Effets aigus de l'extrait de betterave sur la récupération autonome et cardiovasculaire après l'exercice

Une anamnèse des participants sera faite avant la recherche. Des informations essentielles telles que le nom, le sexe, l'âge, la taille, l'IMC seront collectées. Les mesures anthropométriques seront acquises selon les recommandations. Les volontaires seront correctement informés des modalités et des objectifs de cette étude.

A partir d'une randomisation préétablie, le premier jour de collecte les volontaires seront répartis en groupe I (Placebo) ou groupe II (Extrait de Betterave). Dans la première intervention, les volontaires répartis dans le groupe I prendront une capsule contenant 600 mg d'amidon, à la fin de celle-ci, une autre capsule contenant 600 mg d'extrait de betterave sera fournie pour la deuxième intervention. A l'inverse, les volontaires du groupe II ingèreront une gélule contenant 600 mg d'extrait de betterave lors de la première intervention, et à la fin de l'expérience, une autre gélule contenant 600 mg d'amidon sera fournie.

Il sera conseillé aux participants à la recherche de consommer les capsules dans les 2 heures suivant la procédure, un temps suffisant pour la digestion, l'absorption et l'effet sur le corps. Avant le test, il sera interrogé sur l'utilisation de caféine ou de tout autre type de substance décrite dans les critères d'inclusion et d'exclusion de l'étude. Ensuite, la collecte se poursuivra.

La tension artérielle des participants sera mesurée avant (Repos) et après l'exercice de force sous-maximale pendant le premier temps de récupération (REC1-00-05 minutes) à 5 intervalles de 1 minute à l'aide d'un sphygmomanomètre anéroïde (Premium®). et stéthoscope (Rappaport®). Les lectures de la première et de la cinquième phase de Korotkoff ont été adoptées comme tension artérielle systolique et diastolique, respectivement.

L'exercice de résistance sera effectué en effectuant des mouvements qui sollicitent les membres inférieurs, en insistant sur les quadriceps, la jambe postérieure et les fesses. L'intensité de l'entraînement sera définie par un test subjectif de 1 répétition maximum (1RM). L'évaluation aura lieu à un moment précédant (au moins 72 heures) la collecte des données, visant à prédéfinir et standardiser la charge qui sera utilisée le jour de l'expérimentation. En ce sens, les individus seront orientés pour tester la charge dans les 4 exercices physiques proposés sur un total de 10 répétitions maximales, obtenant 75% de 1 répétition maximale (75% 1RM).

Leg Press 45º - 4 séries x 10 répétitions (75% 1RM) Extender Chair - 4 séries x 10 répétitions (75% 1RM) Abductor Chair - 4 séries x 10 répétitions (75% 1RM) Squat guidé - 4 séries x 10 répétitions (75 % 1RM