Tâches de réflexion avec les travailleurs de la santé pendant la COVID-19

Le personnel de santé est parmi les plus stressés au Royaume-Uni, avec 40,3 % du personnel se sentant mal à cause du stress lié au travail au cours de l'année écoulée. Ce chiffre augmente régulièrement chaque année, passant de 36,8 % à 3,5 % depuis 2016. Le stress chronique peut causer des problèmes de santé psychologique, notamment une mauvaise humeur, de l'anxiété et de l'insomnie. Malheureusement, seuls 29,3 % du personnel du NHS ont estimé que leur confiance avait pris des mesures positives pour la santé et le bien-être, ce qui pourrait contribuer à cette augmentation continue du stress lié au travail et la prolonger.

Avec la pandémie de santé COVID-19 ajoutant une pression supplémentaire sur le NHS, les travailleurs de la santé (HCW) courent un risque supplémentaire de problèmes de santé mentale, y compris le trouble de stress post-traumatique, la dépression et la toxicomanie, comme en témoignent les pandémies de santé historiques. En outre, des données préliminaires en provenance de Chine pendant la pandémie de COVID-19 ont indiqué que les travailleurs de la santé de première ligne souffraient de dépression (50,4 %), d'anxiété (44,6 %), d'insomnie (34 %) et de détresse (71,5 %). Une revue systématique a identifié les facteurs de risque d'une détresse psychologique accrue des travailleurs de la santé pendant une pandémie de santé : être une femme, une infirmière et subir des attitudes stigmatisées de la part du grand public, ainsi que la mise en quarantaine. Le contrôle perçu et le soutien social étaient associés à une détresse moindre. Des recommandations ont été faites pour encourager un sentiment d'autonomie (avec des informations et des ressources), accroître le soutien social et lancer des campagnes de santé publique avec des faits précis, afin de réduire la stigmatisation et la détresse.

Les interventions de psychologie positive (IPP) sont une approche pour promouvoir l'autonomie et réduire la détresse, en augmentant les émotions, les comportements et/ou les pensées positives, augmentant ainsi le bien-être d'un individu. La psychologie positive se concentre sur l'optimisme, l'attitude positive et la gratitude, pour encourager la créativité, améliorer le bonheur et réduire les barrières mentales à la productivité, au lieu de se concentrer sur les « problèmes ». Les IPP comprennent des journaux de gratitude, utilisant des affirmations, des exercices de concentration sur la force et des méditations conscientes. Les IPP sur les lieux de travail ont amélioré les performances, le bien-être au travail, l'engagement et d'autres domaines, tout en réduisant les performances négatives et le bien-être au travail négatif.

Les IPP se sont concentrés sur la gratitude comme objectif d'amélioration du bien-être, en raison de la relation inverse trouvée entre la gratitude et l'épuisement professionnel. L'épuisement professionnel est un état d'épuisement émotionnel et physique, de cynisme et de détachement du travail, causé par un stress prolongé. La gratitude est une émotion sociale positive, similaire à l'appréciation, qui peut être soit un état (d'être) soit un trait (dispositionnel). La gratitude de l'État est ressentie lorsque des actes de gentillesse ou de générosité immérités sont donnés librement par une autre personne. Alors que le trait de gratitude est considéré comme une caractéristique d'une personne, cela varie en intensité et en fréquence tout au long de sa vie quotidienne. Les interventions de gratitude ont trouvé des améliorations (avec une taille d'effet petite à moyenne) dans la qualité des relations, le bien-être et l'optimisme, ainsi que la satisfaction au travail. De plus, une réduction de l'anxiété, de la dépression et de l'affect négatif est également évidente.

Les interventions de gratitude utilisent à la fois l'expression et l'autoréflexion comme propriétés méthodologiques. L'expression comprend donner de petits signes d'appréciation ou payer des visites de gratitude. L'autoréflexion comprend la rédaction de listes ou de journaux personnels de gratitude. Les listes de gratitude étaient aussi efficaces que les thérapies cliniques lorsque l'on travaillait avec une inquiétude excessive. Alors que partager une lettre de gratitude n'était pas aussi efficace pour améliorer la gratitude, en outre, l'expression de la gratitude a immédiatement induit des sentiments d'embarras et d'inconfort. Cependant, des augmentations d'élévation ont été notées ici, à savoir une amélioration de la performance au travail, de la connectivité, de l'autonomisation et de l'autonomie. L'efficacité réduite de cette intervention de gratitude expressive peut être due à des obstacles à l'engagement avec l'intervention, y compris la maladresse attendue de la situation et l'humeur de l'« exprimant la gratitude ».

L'efficacité des interventions de gratitude dans l'amélioration de la gratitude est susceptible d'être affectée à la fois par les caractéristiques des participants et les spécificités de l'intervention, telles que la durée. La recherche a révélé que le trait de gratitude modérait l'efficacité de l'intervention de gratitude dans l'augmentation de la gratitude. Cela soutient l'hypothèse de la résistance, suggérant que ceux qui sont prédisposés à éprouver de la gratitude ne bénéficieront pas d'une intervention de gratitude. Indépendamment de la modération de la gratitude, le bien-être s'est considérablement amélioré. La durée de l'intervention peut également avoir un impact sur l'efficacité. La recherche a révélé une plus grande satisfaction à l'égard de la vie, plus de gratitude et un effet positif amélioré chez les travailleurs de la santé, après avoir écrit un journal de gratitude toutes les deux semaines pendant 4 semaines. Alors qu'une intervention plus courte de 5 jours sur le lieu de travail, utilisant une méthodologie de journalisation similaire, n'a pas été efficace pour améliorer la gratitude. Cela peut s'expliquer par la recherche, qui a trouvé une amélioration cumulative de la gratitude et du bonheur sur 8 semaines d'écriture de lettres reconnaissantes, indiquant que les interventions de gratitude doivent être d'une durée raisonnable pour être efficaces.

Les travailleurs de la santé souffrent de détresse psychologique à la suite de la pandémie de santé COVID-19. Il est essentiel que des interventions soient proposées pour soutenir leur bien-être. Les interventions de gratitude sont efficaces pour améliorer le bien-être et réduire la détresse psychologique, à savoir les facteurs de risque associés à la détresse psychologique chez les travailleurs de la santé à l'heure actuelle. Les interventions de gratitude autoréflexive, sur une période de plusieurs semaines, sont efficaces pour améliorer la gratitude envers les travailleurs de la santé, sans induire de gêne, d'inconfort ou d'obstacles à l'engagement. Cependant, il n'est pas clair s'il existe des différences d'efficacité en fonction des propriétés méthodologiques de l'intervention.

Cette étude visera à étudier les effets d'une intervention de gratitude auprès des travailleurs de la santé, en vue d'augmenter l'état de gratitude et le bien-être psychologique (bonheur subjectif et affect positif), tout en réduisant la détresse psychologique (affect négatif et dépression).

Objectifs

1. Étudier si les interventions de gratitude sont efficaces pour accroître la gratitude envers l'état chez les travailleurs de la santé
2. Examiner si les interventions de gratitude sont efficaces pour réduire la détresse psychologique et améliorer le bien-être des travailleurs de la santé
3. Étudier si la gratitude élevée du trait de base est un modérateur des changements dans l'état de gratitude, la détresse psychologique et le bien-être après une intervention de gratitude

Hypothèses

1. Une intervention de gratitude augmentera la gratitude de l'État chez les travailleurs de la santé
2. Une intervention de gratitude améliorera le bien-être (affect positif et bonheur subjectif) et réduira la détresse psychologique (dépression et affect négatif) chez les travailleurs de la santé
3. Des niveaux élevés de gratitude pour les traits modéreront les résultats