Efficacité du massage sur chaise de 10 minutes par rapport à une pause de 10 minutes pour réduire le stress et améliorer le bien-être

L'objectif principal de cette étude est de fournir des interventions rentables pour le personnel infirmier visant à réduire la fatigue et le stress dans leur environnement de travail tout en améliorant leur qualité de vie globale. Des études ont démontré que les ressources de gestion du stress et l'engagement global du personnel conduisent à des résultats de qualité pour le personnel et les patients. Il existe peu de recherches qui examinent les interventions qui peuvent réduire la perception du stress en soins infirmiers. Cette étude examinera l'impact physique et psychologique de la massothérapie de 10 minutes par rapport à une pause hebdomadaire programmée de 10 minutes sur une période de 5 semaines. Si les résultats de l'étude indiquent que la massothérapie ou les pauses programmées sont une intervention efficace pour la gestion des situations stressantes et l'amélioration de la qualité de vie, l'objectif global serait de créer des salles de relaxation dans plus d'unités de soins infirmiers permettant au personnel de s'engager dans la massothérapie. ou des séances de repos programmées pour réduire les situations de travail stressantes.

Des études ont indiqué que les travailleurs de la santé connaissent des niveaux élevés de stress lié au travail qui incluent des facteurs individuels, sociaux, professionnels et environnementaux. Les facteurs de stress non soulagés ou mal gérés contribuent à diverses conséquences liées à la santé, notamment des troubles du système digestif, des maux de tête, des troubles du sommeil, de l'hypertension, de la fatigue et des problèmes psychologiques, y compris l'anxiété. La massothérapie et les pauses programmées ont été identifiées comme des interventions potentielles pour atténuer ou réduire le stress. Il a été démontré que l'utilisation du massage mécanique imitait les effets du massage physique traditionnel en termes de réduction du stress et de l'anxiété des utilisateurs finaux. Les massages mécaniques ont un avantage sur les massages physiques car ils sont plus rentables, peuvent être utilisés lorsque cela est pratique et dans un environnement contrôlé. La littérature soutient que la massothérapie peut avoir un impact sur la réduction du stress, de l'anxiété, de la dépression et de la douleur, tout en améliorant la fonction immunitaire, la relaxation et le bien-être général d'un individu. Des études ont également indiqué que les infirmières manquent souvent d'occasions de prendre des pauses pendant leurs quarts de travail. Dans de nombreux cas, le personnel sacrifie ses pauses pour s'acquitter de ses fonctions de soins aux patients. Cette étude comparera à la fois la massothérapie et les pauses programmées pour examiner l'impact global sur les travailleurs de la santé.

La pandémie de COVID-19 a augmenté les facteurs de stress sur le lieu de travail pour les travailleurs de la santé ; cependant, il existe peu de données probantes à l'appui d'interventions réussies pour gérer ces facteurs de stress.