Eficácia da cadeira de massagem de 10 minutos versus pausa de 10 minutos para reduzir o estresse e melhorar o bem-estar

O objetivo principal deste estudo é fornecer intervenções custo-efetivas para o pessoal de enfermagem com o objetivo de reduzir a fadiga e o estresse em seu ambiente de trabalho, melhorando sua qualidade de vida geral. Estudos demonstraram que os recursos de gerenciamento de estresse e o envolvimento geral da equipe levam a resultados de qualidade tanto para a equipe quanto para os pacientes. Há pesquisas limitadas que examinam as intervenções que podem reduzir a percepção do estresse na enfermagem. Este estudo examinará o impacto físico e psicológico da massagem terapêutica de 10 minutos em comparação com uma pausa programada de 10 minutos semanalmente durante um período de 5 semanas. Se os resultados do estudo indicarem que a massagem terapêutica ou os intervalos programados são uma intervenção eficaz para o gerenciamento de situações estressantes e para melhorar a qualidade de vida, o objetivo geral seria criar salas de relaxamento em mais unidades de enfermagem que permitissem que a equipe se envolvesse em massagem terapêutica. ou sessões de descanso programadas para reduzir situações de trabalho estressantes.

Estudos têm indicado que os trabalhadores da saúde vivenciam altos níveis de estresse relacionado ao trabalho que incluem fatores individuais, sociais, ocupacionais e ambientais. Estressores não aliviados ou mal administrados contribuem para uma variedade de consequências relacionadas à saúde, incluindo distúrbios no sistema digestivo, dores de cabeça, distúrbios do sono, hipertensão, fadiga e problemas psicológicos, incluindo ansiedade. Massagem terapêutica e pausas programadas foram identificadas como possíveis intervenções para mitigar ou reduzir o estresse. O uso da massagem mecânica demonstrou imitar os efeitos da massagem física tradicional em termos de redução do estresse e da ansiedade dos usuários finais. As massagens mecânicas têm uma vantagem sobre as massagens físicas, pois são mais econômicas, podem ser usadas quando conveniente e em um ambiente controlado. A literatura apóia que a massagem terapêutica pode ter um impacto na redução do estresse, ansiedade, depressão e dor, ao mesmo tempo em que melhora a função imunológica, o relaxamento e o bem-estar geral de um indivíduo. Estudos também indicaram que os enfermeiros muitas vezes não têm oportunidades de fazer pausas durante seus turnos programados. Em muitos casos, a equipe sacrifica seus intervalos para cumprir as obrigações de atendimento ao paciente. Este estudo comparará a terapia de massagem e as pausas programadas para examinar o impacto geral nos profissionais de saúde.

A pandemia de COVID-19 aumentou os estressores no local de trabalho para os profissionais de saúde; no entanto, há evidências limitadas para apoiar intervenções bem-sucedidas para gerenciar esses estressores.