Effektiviteten av 10-minutters stolmassasje versus 10-minutters pause for å redusere stress og forbedre velvære

Hovedformålet med denne studien er å gi kostnadseffektive intervensjoner for pleiepersonell som tar sikte på å redusere tretthet og stress i arbeidsmiljøet og samtidig forbedre deres generelle livskvalitet. Studier har vist at stresshåndteringsressurser og samlet engasjement fra personalet fører til kvalitetsresultater for både ansatte og pasienter. Det er begrenset forskning som undersøker intervensjoner som kan redusere stresspersepsjon i sykepleie. Denne studien vil undersøke den fysiske og psykologiske effekten av 10-minutters massasjeterapi sammenlignet med en 10-minutters planlagt pause ukentlig over en periode på 5 uker. Hvis resultatene av studien indikerer at enten massasjeterapi eller planlagte pauser er en effektiv intervensjon for å håndtere stressende situasjoner og forbedre livskvaliteten, vil det overordnede målet være å skape avslapningsrom på flere sykepleieenheter som lar personalet engasjere seg i massasjeterapi. eller planlagte hvileøkter for å redusere stressende arbeidssituasjoner.

Studier har indikert at helsepersonell opplever høye nivåer av arbeidsrelatert stress som inkluderer individuelle, sosiale, yrkesmessige og miljømessige faktorer. Uavlastede eller feilstyrte stressfaktorer bidrar til en rekke helserelaterte konsekvenser, inkludert forstyrrelser i fordøyelsessystemet, hodepine, søvnforstyrrelser, hypertensjon, tretthet og psykologiske problemer, inkludert angst. Massasjeterapi og planlagte pauser har blitt identifisert som potensielle intervensjoner for å dempe eller redusere stress. Bruken av mekanisk massasje har vist seg å etterligne effekten av tradisjonell fysisk massasje når det gjelder å redusere stress og angst hos sluttbrukerne. Mekanisk massasje har en fordel fremfor fysisk massasje siden de er mer kostnadseffektive, kan brukes når det passer, og innenfor et kontrollert miljø. Litteraturen støtter at massasjeterapi kan ha en innvirkning på å redusere stress, angst, depresjon og smerte, samtidig som den forbedrer individets immunfunksjon, avslapning og generelle velvære. Studier har også indikert at sykepleiere ofte mangler muligheter til å ta pauser i sine planlagte skift. I mange tilfeller ofrer ansatte pausene sine for å oppfylle pasientomsorgsoppgaver. Denne studien vil sammenligne både massasjeterapi og planlagte pauser for å undersøke den generelle innvirkningen på helsepersonell.

COVID-19-pandemien har økt stressfaktorer på arbeidsplassen for helsepersonell; Det er imidlertid begrenset bevis for å støtte vellykkede intervensjoner for å håndtere disse stressfaktorene.