Eficacia de un masaje en silla de 10 minutos frente a un descanso de 10 minutos para reducir el estrés y mejorar el bienestar

El objetivo principal de este estudio es proporcionar intervenciones rentables para el personal de enfermería destinadas a reducir la fatiga y el estrés en su entorno de trabajo y mejorar su calidad de vida en general. Los estudios han demostrado que los recursos de manejo del estrés y la participación general del personal conducen a resultados de calidad tanto para el personal como para los pacientes. Hay investigaciones limitadas que examinan las intervenciones que pueden reducir la percepción del estrés en enfermería. Este estudio examinará el impacto físico y psicológico de la terapia de masaje de 10 minutos en comparación con un descanso semanal programado de 10 minutos durante un período de 5 semanas. Si los resultados del estudio indican que la terapia de masajes o los descansos programados son una intervención eficaz para manejar situaciones estresantes y mejorar la calidad de vida, el objetivo general sería crear salas de relajación en más unidades de enfermería que permitan al personal participar en terapias de masajes. o sesiones de descanso programadas para reducir situaciones laborales estresantes.

Los estudios han indicado que los trabajadores de la salud experimentan altos niveles de estrés relacionado con el trabajo que incluyen factores individuales, sociales, ocupacionales y ambientales. Los factores estresantes que no se alivian o se manejan mal contribuyen a una variedad de consecuencias relacionadas con la salud, que incluyen trastornos en el sistema digestivo, dolores de cabeza, trastornos del sueño, hipertensión, fatiga y problemas psicológicos, incluida la ansiedad. La terapia de masaje y los descansos programados se han identificado como posibles intervenciones para mitigar o reducir el estrés. Se ha demostrado que el uso del masaje mecánico imita los efectos del masaje físico tradicional en términos de reducción del estrés y la ansiedad de los usuarios finales. Los masajes mecánicos tienen una ventaja sobre los masajes físicos, ya que son más rentables, se pueden usar cuando sea conveniente y dentro de un entorno controlado. La literatura respalda que la terapia de masaje puede tener un impacto en la reducción del estrés, la ansiedad, la depresión y el dolor, al tiempo que mejora la función inmunológica, la relajación y el bienestar general de un individuo. Los estudios también han indicado que las enfermeras a menudo carecen de oportunidades para tomar descansos durante sus turnos programados. En muchos casos, el personal sacrifica sus descansos para cumplir con sus deberes de atención al paciente. Este estudio comparará la terapia de masaje y los descansos programados para examinar el impacto general en los trabajadores de la salud.

La pandemia de COVID-19 ha aumentado los factores estresantes en el lugar de trabajo para los trabajadores de la salud; sin embargo, existe evidencia limitada para respaldar intervenciones exitosas para manejar estos factores estresantes.