Эффективность 10-минутного массажа на стуле по сравнению с 10-минутным перерывом для снижения стресса и улучшения самочувствия

Основная цель этого исследования — предоставить экономически эффективные меры для медсестер, направленные на снижение утомляемости и стресса в их рабочей среде при одновременном повышении их общего качества жизни. Исследования показали, что ресурсы управления стрессом и общая вовлеченность персонала приводят к качественным результатам как для персонала, так и для пациентов. Существует ограниченное количество исследований, в которых изучаются вмешательства, которые могут уменьшить восприятие стресса у медсестер. В этом исследовании будет изучено физическое и психологическое воздействие 10-минутной массажной терапии по сравнению с 10-минутным запланированным еженедельным перерывом в течение 5 недель. Если результаты исследования показывают, что либо массажная терапия, либо запланированные перерывы являются эффективным вмешательством для управления стрессовыми ситуациями и улучшения качества жизни, общей целью будет создание комнат отдыха в большем количестве сестринских отделений, которые позволят персоналу заниматься массажной терапией. или запланированные сеансы отдыха, чтобы уменьшить стрессовые рабочие ситуации.

Исследования показали, что медицинские работники испытывают высокий уровень стресса, связанного с работой, который включает индивидуальные, социальные, профессиональные факторы и факторы окружающей среды. Неустраненные или неправильно управляемые стрессоры приводят к различным последствиям для здоровья, включая нарушения в пищеварительной системе, головные боли, нарушения сна, гипертонию, усталость и психологические проблемы, включая тревогу. Массажная терапия и запланированные перерывы были определены как потенциальные вмешательства для смягчения или уменьшения стресса. Было показано, что использование механического массажа имитирует эффекты традиционного физического массажа с точки зрения снижения стресса и беспокойства у конечных пользователей. Механический массаж имеет преимущество перед физическим массажем, поскольку он более экономичен, его можно использовать, когда это удобно, и в контролируемой среде. В литературе подтверждается, что массажная терапия может влиять на снижение стресса, беспокойства, депрессии и боли, одновременно повышая иммунную функцию человека, расслабляя и общее самочувствие. Исследования также показали, что у медсестер часто нет возможности делать перерывы во время запланированных смен. Во многих случаях персонал жертвует своими перерывами, чтобы выполнять обязанности по уходу за пациентами. В этом исследовании будет сравниваться как массажная терапия, так и запланированные перерывы, чтобы изучить общее влияние на медицинских работников.

Пандемия COVID-19 усилила стресс на рабочем месте для работников здравоохранения; однако существует ограниченное количество доказательств в поддержку успешных вмешательств по управлению этими стрессорами.