Réduction du stress basée sur l'acupuncture et la pleine conscience pour le bien-être (AMWELL)

Expérimental: Traitement

Les participants ont subi une intervention.

Comportemental: Réduction du stress basée sur la pleine conscience

Le programme MBSR comprenait des séances hebdomadaires de 2,5 heures dans un format de groupe sur huit semaines, plus une retraite d'une journée. Les pratiques formelles comprenaient plusieurs types de méditation, telles que la respiration consciente, la méditation assise, la méditation en marchant, le hatha yoga doux, le scan corporel et la pleine conscience. Les participants ont été invités à pratiquer à la maison pendant 20 minutes par jour, six jours par semaine.

Autres noms:

• MBSR

Procédure: Traitement d'acupuncture

Les participants ont reçu deux traitements par semaine pendant huit semaines, de 35 à 40 minutes chacun.

À chaque traitement, les participants ont été traités avec 10 points corporels et deux points auriculaires : sept points principaux situés à l'avant ou à l'arrière du corps. La position de traitement alternait entre les séances, de sorte que la première séance était sur le dos, avec la séance suivante sur le devant, à moins qu'une limitation physique n'empêche l'alternance.

Aucune intervention: Liste d'attente

Les participants n'ont reçu aucune intervention.

Score de la liste de contrôle PTSD 4 (PCL-IV)

PCL-IV est une mesure d'auto-déclaration de 17 symptômes DSM-IV du SSPT. Un score total de sévérité des symptômes (plage = 17-85) a été obtenu en additionnant les scores de chacun des 17 items qui ont des options de réponse allant de 1 "Pas du tout" à 5 "Extrêmement". Des scores plus élevés indiquent des symptômes plus graves du SSPT. Les participants ont été évalués par un coordinateur de l'étude lors d'une visite de référence, à 4 semaines pour une mesure à mi-traitement, à 8 semaines pour une mesure post-traitement et à 12 semaines pour une évaluation de suivi d'un mois. Les effets de l'intervention ont été évalués à l'aide de mesures répétées, d'une analyse de modèle mixte des scores moyens pour chacun des résultats au départ, 4, 8 et 12 semaines. L'ampleur de l'effet du traitement a été calculée par le d de Cohen pour chaque traitement défini comme la variation de référence à 8 ou 12 semaines du score moyen divisée par l'écart type du changement des scores.

Score de l'inventaire de la dépression de Beck (BDI-II)

Le BDI-II à 21 items est une mesure d'auto-déclaration largement utilisée, normalisée et validée de la gravité des symptômes dépressifs. Il traite des symptômes affectifs, comportementaux, biologiques, cognitifs et motivationnels de la dépression. Les participants ont évalué les énoncés de 0 à 3 pour indiquer le niveau qui décrivait le mieux la gravité des symptômes ressentis. Les notes ont été additionnées pour donner un score total, avec des plages de 4 à 9 indiquant « normal », 10 à 18 « léger », 9 à 29 « modéré à sévère » et ≥ 30 indiquant « sévère ». Les scores vont de 0 à 40. Des scores plus élevés indiquent des symptômes dépressifs plus graves. Les effets de l'intervention ont été évalués à l'aide de mesures répétées, d'une analyse de modèle mixte des scores moyens pour chacun des résultats au départ, 4, 8 et 12 semaines. L'ampleur de l'effet du traitement a été calculée par le d de Cohen pour chaque traitement défini comme la variation de référence à 8 ou 12 semaines du score moyen divisée par l'écart type du changement des scores.

Indice de qualité du sommeil de Pittsburgh (score PSQI

Le PSQI est un inventaire autodéclaré de 19 éléments fournissant des mesures du dysfonctionnement diurne, de la latence du sommeil, de la durée, de la perturbation, de la qualité et de l'efficacité, qui sont réparties en sept scores. Chaque élément est noté de 0 (meilleur) à 3 (pire); les sommes des composants sont additionnées, allant de 0 (pire) à 21 (meilleur), fournissant un score PSQI global. Des scores plus élevés indiquent une moins bonne qualité de sommeil.

Le score MAAS (Mindfulness Attention Awareness Scale)

L'auto-évaluation MAAS en 15 points mesure la pleine conscience en tant que conscience ouverte ou réceptive et attention au présent. Les questions portent sur des expériences quotidiennes (par exemple, je grignote sans savoir que je mange.), Les réponses étant mesurées sur une échelle de Likert de 1 (presque toujours) à 6 (presque jamais). Les scores vont de 15 à 90. Des scores plus élevés reflètent des niveaux plus élevés de pleine conscience.