Healthy University Bern Through Yoga - Une intervention de bien-être sur le lieu de travail
4 août 2025 mis à jour par: University of Bern
Cette étude vise à rechercher l'effet d'une intervention de yoga en milieu de travail de 8 semaines sur la santé perçue des employés de l'Université de Berne.
De plus, à la lumière de la transition actuelle vers les options en ligne, cette étude comparera les effets des cours de yoga suivis en personne à ceux suivis en ligne.
Aperçu de l'étude
Statut
Complété
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
Après avoir donné leur consentement éclairé, les participants à l'étude seront assignés au hasard au groupe d'intervention ou de contrôle de la liste d'attente. Le groupe d'intervention participera à un programme de yoga de 8 semaines avant les vacances de Noël, tandis que le groupe témoin de la liste d'attente recevra la même intervention au début de la nouvelle année. Pour les deux périodes, les participants seront assignés au hasard au groupe en personne ou au groupe en ligne.
Il y aura quatre temps de mesure où tous les participants seront invités à remplir un questionnaire en ligne avant et après les deux mises en œuvre de l'intervention. Les questionnaires comprennent des données démographiques, la santé perçue (SF-8), le stress perçu (PSS), le bien-être (BIT), un questionnaire sur l'activité physique (Godin Leisure-Time Exercise Questionnaire) ainsi qu'un questionnaire concernant la satisfaction de l'intervention après les participants ont participé activement à l'intervention de yoga.
Type d'étude
Interventionnel
Inscription (Réel)
35
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.
Lieux d'étude
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Bern, Suisse, 3012
- Institute of Sport and Sportscience, University of Bern
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Critères de participation
Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
18 ans à 65 ans (Adulte, Adulte plus âgé)
Accepte les volontaires sains
Oui
La description
Critère d'intégration:
- Collaborateur de l'Université de Berne
- Comprendre l'allemand
- Possibilité de participer à 8 cours de yoga
Critère d'exclusion:
-
Plan d'étude
Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Science basique
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation factorielle
- Masquage: Aucun (étiquette ouverte)
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Intervention en personne
Les participants de ce groupe recevront 8 semaines de cours de yoga, auxquels ils assisteront en personne.
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Un ou deux cours de yoga hebdomadaires enseignés et suivis en personne d'une durée de 60 minutes chacun.
Les participants peuvent choisir s'ils veulent assister à un cours ou aux deux.
Les cours commenceront par un échauffement de 10 minutes et une courte méditation, 10 minutes de salutations au soleil, 15 minutes d'asanas debout, 15 minutes d'asanas assis et couchés et 10 minutes de Shavasanah et de méditation.
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Expérimental: Intervention en ligne
Les participants de ce groupe recevront 8 semaines de cours de yoga, auxquels ils assisteront en ligne via zoom.
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Un ou deux cours de yoga hebdomadaires enseignés et suivis en ligne d'une durée de 60 minutes chacun.
Les participants peuvent choisir s'ils veulent assister à un cours ou aux deux.
Les cours commenceront par un échauffement de 10 minutes et une courte méditation, 10 minutes de salutations au soleil, 15 minutes d'asanas debout, 15 minutes d'asanas assis et couchés et 10 minutes de Shavasanah et de méditation.
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Autre: Contrôle de la liste d'attente en personne
Le contrôle de la liste d'attente en groupe individuel participera en personne aux mêmes cours de yoga que l'intervention en groupe individuel mais seulement après que le premier groupe aura terminé l'intervention
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Un ou deux cours de yoga hebdomadaires enseignés et suivis en personne d'une durée de 60 minutes chacun.
Les participants peuvent choisir s'ils veulent assister à un cours ou aux deux.
Les cours commenceront par un échauffement de 10 minutes et une courte méditation, 10 minutes de salutations au soleil, 15 minutes d'asanas debout, 15 minutes d'asanas assis et couchés et 10 minutes de Shavasanah et de méditation.
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Autre: contrôle de la liste d'attente en ligne
Le groupe en ligne de contrôle de la liste d'attente participera en ligne aux mêmes cours de yoga que le groupe d'intervention en ligne, mais seulement après que le premier groupe aura terminé l'intervention
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Un ou deux cours de yoga hebdomadaires enseignés et suivis en ligne d'une durée de 60 minutes chacun.
Les participants peuvent choisir s'ils veulent assister à un cours ou aux deux.
Les cours commenceront par un échauffement de 10 minutes et une courte méditation, 10 minutes de salutations au soleil, 15 minutes d'asanas debout, 15 minutes d'asanas assis et couchés et 10 minutes de Shavasanah et de méditation.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Changement de la santé perçue
Délai: 8 semaines
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Santé perçue mesurée avec le SF-8 avant l'intervention et à la fin de l'intervention.
Questionnaire utilisé : Short Form Health Survey, 8 items, les scores varient entre 0 et 100, un score plus élevé signifie une meilleure santé perçue (= bonne)
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8 semaines
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Changement du stress perçu
Délai: 8 semaines
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Stress perçu mesuré avec le PSS avant l'intervention et à la fin de l'intervention.
Questionnaire utilisé : PSS-10, 10 items, les scores varient entre 10 et 50, des scores plus élevés signifient des niveaux de stress plus élevés (= mauvais)
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8 semaines
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Changement de bien-être
Délai: 8 semaines
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Bien-être mesuré avec le BIT avant l'intervention et à la fin de l'intervention.
Questionnaire utilisé : Brief Inventory of Thriving (BIT), 10 items, les scores varient entre 10 et 50, des scores plus élevés signifient un niveau de bien-être plus élevé (= bon)
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8 semaines
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
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Stabilité du changement de la santé perçue
Délai: 12 semaines
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Santé perçue mesurée avec le SF-8 avant l'intervention et à la fin de l'intervention et au suivi.
Questionnaire utilisé : Short Form Health Survey, 8 items, les scores varient entre 0 et 100, un score plus élevé signifie une meilleure santé perçue (= bonne)
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12 semaines
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Stabilité du changement du stress perçu
Délai: 12 semaines
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Stress perçu mesuré avec le PSS avant l'intervention et à la fin de l'intervention et au suivi.
Questionnaire utilisé : PSS-10, 10 items, les scores varient entre 10 et 50, des scores plus élevés signifient des niveaux de stress plus élevés (= mauvais)
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12 semaines
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Stabilité du changement dans le bien-être
Délai: 12 semaines
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Bien-être mesuré avec le Brief Inventory of Thriving (BIT) avant l'intervention et à la fin de l'intervention et au suivi.
Questionnaire utilisé : Brief Inventory of Thriving (BIT), 10 items, les scores varient entre 10 et 50, des scores plus élevés signifient un niveau de bien-être plus élevé (= bon)
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12 semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.
Parrainer
Les enquêteurs
- Directeur d'études: Claudio Nigg, Prof. Dr., Institute for Sport and Sportscience, University of Bern
Dates d'enregistrement des études
Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
1 octobre 2021
Achèvement primaire (Réel)
3 mars 2022
Achèvement de l'étude (Réel)
12 mars 2022
Dates d'inscription aux études
Première soumission
14 octobre 2021
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
19 octobre 2021
Première publication (Réel)
1 novembre 2021
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
5 août 2025
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
4 août 2025
Dernière vérification
1 août 2025
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Mots clés
Autres numéros d'identification d'étude
- Healthy UB through Yoga
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
NON
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Non
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Non
Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .