Zdrowy uniwersytet w Bernie dzięki jodze — interwencja poprawiająca samopoczucie w miejscu pracy
1 listopada 2021 zaktualizowane przez: University of Bern
Niniejsze badanie ma na celu zbadanie wpływu 8-tygodniowej interwencji jogi w miejscu pracy na postrzegany stan zdrowia pracowników Uniwersytetu w Bernie.
Ponadto, w świetle obecnego przejścia na opcje online, w tym badaniu porównane zostaną efekty zajęć jogi, na które uczęszczano osobiście, z tymi, na które uczęszczano online.
Przegląd badań
Status
Rekrutacyjny
Warunki
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Po wyrażeniu świadomej zgody uczestnicy badania zostaną losowo przydzieleni do grupy kontrolnej interwencji lub listy oczekujących. Grupa interwencyjna weźmie udział w 8-tygodniowym programie jogi przed przerwą świąteczną, podczas gdy grupa kontrolna z listy oczekujących otrzyma taką samą interwencję na początku nowego roku. W obu okresach uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do grupy stacjonarnie lub online.
Przewidziano cztery pomiary, podczas których wszyscy uczestnicy zostaną poproszeni o wypełnienie kwestionariusza online przed i po obu realizacjach interwencji. Ankiety zawierają dane demograficzne, postrzegany stan zdrowia (SF-8), odczuwany stres (PSS), samopoczucie (BIT), kwestionariusz aktywności fizycznej (Godin Leisure-Time Exercise Questionnaire) oraz kwestionariusz dotyczący satysfakcji z interwencji po uczestnicy aktywnie uczestniczyli w interwencji jogi.
Typ studiów
Interwencyjne
Zapisy (Oczekiwany)
60
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.
Kontakt w sprawie studiów
- Nazwa: Lara Schmid, Bsc Sport Science
- Numer telefonu: +41 79 592 98 97
- E-mail: lara.schmid1@students.unibe.ch
Lokalizacje studiów
-
-
-
Bern, Szwajcaria, 3012
- Rekrutacyjny
- Institute of Sport and Sportscience, University of Bern
-
Kontakt:
- Lara Schmid, Bsc Sport Science
- Numer telefonu: +41795929897
- E-mail: lara.schmid1@students.unibe.ch
-
-
Kryteria uczestnictwa
Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
18 lat do 65 lat (Dorosły, Starszy dorosły)
Akceptuje zdrowych ochotników
Nie
Płeć kwalifikująca się do nauki
Wszystko
Opis
Kryteria przyjęcia:
- Pracownik Uniwersytetu w Bernie
- Zrozumienie niemieckiego
- Możliwość uczestniczenia w 8 zajęciach jogi
Kryteria wyłączenia:
-
Plan studiów
Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Podstawowa nauka
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przypisanie czynnikowe
- Maskowanie: Brak (otwarta etykieta)
Broń i interwencje
Grupa uczestników / Arm |
Interwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Interwencja osobiście
Uczestnicy tej grupy otrzymają 8 tygodni zajęć jogi, na które uczęszczają osobiście.
|
Jedna lub dwie tygodniowe lekcje jogi prowadzone osobiście i trwające 60 minut każda.
Uczestnicy mogą wybrać, czy chcą uczestniczyć w jednych, czy w obu zajęciach.
Zajęcia rozpoczną się 10-minutową rozgrzewką i krótką medytacją, 10-minutowymi powitaniami słońca, 15-minutowymi asanami na stojąco, 15-minutowymi asanami w pozycji siedzącej i leżącej oraz 10-minutową shavasanah i medytacją.
|
|
Eksperymentalny: Interwencja w Internecie
Uczestnicy tej grupy otrzymają 8 tygodni zajęć jogi, na które uczęszczają online przez zoom.
|
Jedna lub dwie tygodniowe zajęcia jogi prowadzone online i trwające 60 minut.
Uczestnicy mogą wybrać, czy chcą uczestniczyć w jednych, czy w obu zajęciach.
Zajęcia rozpoczną się 10-minutową rozgrzewką i krótką medytacją, 10-minutowymi powitaniami słońca, 15-minutowymi asanami na stojąco, 15-minutowymi asanami w pozycji siedzącej i leżącej oraz 10-minutową shavasanah i medytacją.
|
|
Inny: Kontrola listy oczekujących osobiście
Osobista grupa kontrolna z listy oczekujących będzie uczestniczyć osobiście w tych samych zajęciach jogi, co interwencja indywidualna, ale dopiero po zakończeniu interwencji przez pierwszą grupę
|
Jedna lub dwie tygodniowe lekcje jogi prowadzone osobiście i trwające 60 minut każda.
Uczestnicy mogą wybrać, czy chcą uczestniczyć w jednych, czy w obu zajęciach.
Zajęcia rozpoczną się 10-minutową rozgrzewką i krótką medytacją, 10-minutowymi powitaniami słońca, 15-minutowymi asanami na stojąco, 15-minutowymi asanami w pozycji siedzącej i leżącej oraz 10-minutową shavasanah i medytacją.
|
|
Inny: kontrola listy oczekujących online
Grupa kontrolna online z listy oczekujących będzie uczestniczyć online w tych samych zajęciach jogi, co grupa interwencyjna online, ale dopiero po zakończeniu interwencji przez pierwszą grupę
|
Jedna lub dwie tygodniowe zajęcia jogi prowadzone online i trwające 60 minut.
Uczestnicy mogą wybrać, czy chcą uczestniczyć w jednych, czy w obu zajęciach.
Zajęcia rozpoczną się 10-minutową rozgrzewką i krótką medytacją, 10-minutowymi powitaniami słońca, 15-minutowymi asanami na stojąco, 15-minutowymi asanami w pozycji siedzącej i leżącej oraz 10-minutową shavasanah i medytacją.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Zmiana postrzeganego zdrowia
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
Postrzegany stan zdrowia mierzony za pomocą SF-8 przed interwencją i po jej zakończeniu.
Zastosowany kwestionariusz: Skrócona ankieta dotycząca stanu zdrowia, 8 pozycji, wyniki mieszczą się w zakresie od 0 do 100, wyższy wynik oznacza lepsze postrzeganie stanu zdrowia (= dobry)
|
8 tygodni
|
|
Zmiana postrzeganego stresu
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
Postrzegany stres mierzony za pomocą PSS przed interwencją i po jej zakończeniu.
Zastosowany kwestionariusz: PSS-10, 10 pozycji, wyniki mieszczą się w przedziale od 10 do 50, wyższe wyniki oznaczają wyższy poziom stresu (= zły)
|
8 tygodni
|
|
Zmiana samopoczucia
Ramy czasowe: 8 tygodni
|
Dobrostan mierzony za pomocą BIT przed interwencją i po zakończeniu interwencji.
Zastosowany kwestionariusz: Brief Inventory of Thriving (BIT), 10 pozycji, wyniki wahają się od 10 do 50, wyższe wyniki oznaczają wyższy poziom dobrostanu (= dobry)
|
8 tygodni
|
Miary wyników drugorzędnych
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Stabilność zmian postrzeganego zdrowia
Ramy czasowe: 12 tygodni
|
Postrzegany stan zdrowia mierzony kwestionariuszem SF-8 przed interwencją i na końcu interwencji oraz podczas obserwacji.
Zastosowany kwestionariusz: Skrócona ankieta dotycząca stanu zdrowia, 8 pozycji, wyniki mieszczą się w zakresie od 0 do 100, wyższy wynik oznacza lepsze postrzeganie stanu zdrowia (= dobry)
|
12 tygodni
|
|
Stabilność zmiany odczuwanego stresu
Ramy czasowe: 12 tygodni
|
Postrzegany stres mierzony za pomocą PSS przed interwencją i na końcu interwencji oraz podczas obserwacji.
Zastosowany kwestionariusz: PSS-10, 10 pozycji, wyniki mieszczą się w przedziale od 10 do 50, wyższe wyniki oznaczają wyższy poziom stresu (= zły)
|
12 tygodni
|
|
Stabilność zmian dobrostanu
Ramy czasowe: 12 tygodni
|
Dobrostan mierzony za pomocą krótkiego inwentarza prosperowania (BIT) przed interwencją i na końcu interwencji oraz podczas obserwacji.
Zastosowany kwestionariusz: Brief Inventory of Thriving (BIT), 10 pozycji, wyniki wahają się od 10 do 50, wyższe wyniki oznaczają wyższy poziom dobrostanu (= dobry)
|
12 tygodni
|
Współpracownicy i badacze
Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.
Sponsor
Śledczy
- Dyrektor Studium: Claudio Nigg, Prof. Dr., Institute for Sport and Sportscience, University of Bern
Daty zapisu na studia
Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
1 października 2021
Zakończenie podstawowe (Oczekiwany)
31 marca 2022
Ukończenie studiów (Oczekiwany)
30 czerwca 2022
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
14 października 2021
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
19 października 2021
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
1 listopada 2021
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
9 listopada 2021
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
1 listopada 2021
Ostatnia weryfikacja
1 listopada 2021
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Słowa kluczowe
Inne numery identyfikacyjne badania
- Healthy UB through Yoga
Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)
Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?
Nie
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
Nie
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .