通过瑜伽健康伯尔尼大学 - 工作场所健康干预
2021年11月1日 更新者：University of Bern
本研究旨在研究为期 8 周的工地瑜伽干预对伯尔尼大学员工感知健康的影响。
此外，鉴于当前向在线选择的过渡，本研究将比较亲自参加瑜伽课程和在线参加瑜伽课程的效果。
研究概览
详细说明
在给予知情同意后，研究的参与者将被随机分配到干预组或等候名单对照组。 干预组将在圣诞假期前参加为期 8 周的瑜伽课程，而等候名单对照组将在新年伊始接受同样的干预。 对于这两个时间段，参与者将被随机分配到面对面或在线组。
将有四个测量时间，所有参与者都将被要求在两次实施干预之前和之后填写在线问卷。 问卷包括人口统计数据、感知健康（SF-8）、感知压力（PSS）、幸福感（BIT）、身体活动问卷（戈丁休闲时间锻炼问卷）以及关于干预后满意度的问卷参与者积极参与瑜伽干预。
研究类型
介入性
注册 (预期的)
60
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习联系方式
- 姓名：Lara Schmid, Bsc Sport Science
- 电话号码：+41 79 592 98 97
- 邮箱：lara.schmid1@students.unibe.ch
学习地点
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Bern、瑞士、3012
- 招聘中
- Institute of Sport and Sportscience, University of Bern
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接触：
- Lara Schmid, Bsc Sport Science
- 电话号码：+41795929897
- 邮箱：lara.schmid1@students.unibe.ch
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参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
18年 至 65年 (成人、年长者)
接受健康志愿者
不
有资格学习的性别
全部
描述
纳入标准：
- 伯尔尼大学员工
- 了解德语
- 能够参加8节瑜伽课
排除标准：
-
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：基础科学
- 分配：随机化
- 介入模型：阶乘赋值
- 屏蔽：无（打开标签）
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
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实验性的：亲自介入
该小组的参与者将接受 8 周的瑜伽课程，他们将亲自参加。
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每周一到两节瑜伽课亲自教授和参加，每节课时长为 60 分钟。
参与者可以选择是否要参加一个或两个课程。
课程将从 10 分钟的热身和短暂的冥想、10 分钟的拜日式、15 分钟的站立体式、15 分钟的坐卧体式以及 10 分钟的沙瓦萨纳和冥想开始。
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实验性的：在线干预
该小组的参与者将接受 8 周的瑜伽课程，他们通过 zoom 在线参加。
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每周一到两节瑜伽课在线授课和参加，每节课时长为 60 分钟。
参与者可以选择是否要参加一个或两个课程。
课程将从 10 分钟的热身和短暂的冥想、10 分钟的拜日式、15 分钟的站立体式、15 分钟的坐卧体式以及 10 分钟的沙瓦萨纳和冥想开始。
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其他：亲自控制候补名单
人组等候名单控制将亲自参加与人组干预相同的瑜伽课程，但仅在第一组完成干预后
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每周一到两节瑜伽课亲自教授和参加，每节课时长为 60 分钟。
参与者可以选择是否要参加一个或两个课程。
课程将从 10 分钟的热身和短暂的冥想、10 分钟的拜日式、15 分钟的站立体式、15 分钟的坐卧体式以及 10 分钟的沙瓦萨纳和冥想开始。
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其他：在线等候名单控制
等候名单控制在线组将在线参加与在线干预组相同的瑜伽课程，但仅在第一组完成干预后
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每周一到两节瑜伽课在线授课和参加，每节课时长为 60 分钟。
参与者可以选择是否要参加一个或两个课程。
课程将从 10 分钟的热身和短暂的冥想、10 分钟的拜日式、15 分钟的站立体式、15 分钟的坐卧体式以及 10 分钟的沙瓦萨纳和冥想开始。
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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感知健康的变化
大体时间：8周
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在干预前和干预结束时使用 SF-8 测量的感知健康。
使用的问卷：简短的健康调查表，8 个项目，分数范围在 0 到 100 之间，分数越高表示感知健康越好（= 好）
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8周
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感知压力的变化
大体时间：8周
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在干预前和干预结束时使用 PSS 测量的感知压力。
使用的问卷：PSS-10，10个项目，分数在10到50之间，分数越高表示压力越大（=差）
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8周
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幸福感的改变
大体时间：8周
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干预前和干预结束时使用 BIT 衡量幸福感。
使用的问卷：Brief Inventory of Thriving (BIT)，10 个项目，分数范围在 10 到 50 之间，分数越高意味着幸福水平越高（=好）
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8周
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次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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感知健康变化的稳定性
大体时间：12周
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在干预前、干预结束时和跟进时使用 SF-8 测量的感知健康。
使用的问卷：简短的健康调查表，8 个项目，分数范围在 0 到 100 之间，分数越高表示感知健康越好（= 好）
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12周
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感知压力变化的稳定性
大体时间：12周
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在干预前、干预结束时和跟进时使用 PSS 测量的感知压力。
使用的问卷：PSS-10，10个项目，分数在10到50之间，分数越高表示压力越大（=差）
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12周
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幸福感变化的稳定性
大体时间：12周
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在干预前、干预结束时和跟进时，幸福感通过繁荣简要清单 (BIT) 来衡量。
使用的问卷：Brief Inventory of Thriving (BIT)，10 个项目，分数范围在 10 到 50 之间，分数越高意味着幸福水平越高（=好）
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12周
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
调查人员
- 研究主任：Claudio Nigg, Prof. Dr.、Institute for Sport and Sportscience, University of Bern
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2021年10月1日
初级完成 (预期的)
2022年3月31日
研究完成 (预期的)
2022年6月30日
研究注册日期
首次提交
2021年10月14日
首先提交符合 QC 标准的
2021年10月19日
首次发布 (实际的)
2021年11月1日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2021年11月9日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2021年11月1日
最后验证
2021年11月1日
更多信息
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