Healthy University Bern Through Yoga - A Worksite Wellness Intervention
4. august 2025 oppdatert av: University of Bern
Denne studien tar sikte på å undersøke effekten av en 8-ukers lang yoga-intervensjon på arbeidsplassen på den oppfattede helsen til ansatte ved Universitetet i Bern.
Videre, i lys av den nåværende overgangen til nettbaserte alternativer, vil denne studien sammenligne effekten av yogakurs som ble deltatt personlig med de som deltok på nettet.
Studieoversikt
Status
Fullført
Forhold
Intervensjon / Behandling
Detaljert beskrivelse
Etter å ha gitt informert samtykke, vil deltakerne i studien bli tilfeldig tildelt intervensjons- eller ventelistekontrollgruppen. Intervensjonsgruppen vil være med på et 8 uker langt yogaprogram før juleferien, mens ventelistekontrollgruppen får samme intervensjon ved inngangen til det nye året. For begge tidsperioder vil deltakerne bli tilfeldig tildelt den personlige eller nettbaserte gruppen.
Det vil være fire måletider når alle deltakerne blir bedt om å fylle ut et nettbasert spørreskjema før og etter begge implementeringer av intervensjonen. Spørreskjemaene inkluderer demografiske data, opplevd helse (SF-8), opplevd stress (PSS), velvære (BIT), spørreskjema for fysisk aktivitet (Godin Leisure-Time Exercise Questionnaire) samt et spørreskjema om tilfredsstillelse av intervensjonen etter deltakerne har deltatt aktivt i yogaintervensjonen.
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Faktiske)
35
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiesteder
-
-
-
Bern, Sveits, 3012
- Institute of Sport and Sportscience, University of Bern
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
18 år til 65 år (Voksen, Eldre voksen)
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Ansatt ved Universitetet i Bern
- Forstå tysk
- Mulighet for å delta i 8 yogaklasser
Ekskluderingskriterier:
-
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Grunnvitenskap
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Faktoriell oppgave
- Masking: Ingen (Open Label)
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Intervensjon personlig
Deltakerne i denne gruppen vil få 8 uker med yogatimer, som de deltar på personlig.
|
En eller to ukentlige yogaklasser undervises og deltok personlig med en varighet på 60 minutter hver.
Deltakerne kan velge om de vil delta på en eller begge timene.
Klassene starter med en 10 minutters oppvarming og en kort meditasjon, 10 minutter solhilsener, 15 minutter stående asanas, 15 minutter sittende og liggende asanas og 10 minutter Shavasanah og meditasjon.
|
|
Eksperimentell: Intervensjon på nett
Deltakerne i denne gruppen vil motta 8 uker med yogatimer, som de deltar på online via zoom.
|
En eller to ukentlige yogaklasser undervist og deltatt på nettet med en varighet på 60 minutter hver.
Deltakerne kan velge om de vil delta på en eller begge timene.
Klassene starter med en 10 minutters oppvarming og en kort meditasjon, 10 minutter solhilsener, 15 minutter stående asanas, 15 minutter sittende og liggende asanas og 10 minutter Shavasanah og meditasjon.
|
|
Annen: Ventelistekontroll personlig
Ventelistekontrollen i persongruppen vil delta personlig i de samme yogatimene som intervensjonsgruppen, men først etter at den første gruppen har fullført intervensjonen
|
En eller to ukentlige yogaklasser undervises og deltok personlig med en varighet på 60 minutter hver.
Deltakerne kan velge om de vil delta på en eller begge timene.
Klassene starter med en 10 minutters oppvarming og en kort meditasjon, 10 minutter solhilsener, 15 minutter stående asanas, 15 minutter sittende og liggende asanas og 10 minutter Shavasanah og meditasjon.
|
|
Annen: ventelistekontroll på nett
Nettgruppen for ventelistekontroll vil delta online i de samme yogatimene som intervensjonsnettgruppen, men først etter at den første gruppen har fullført intervensjonen
|
En eller to ukentlige yogaklasser undervist og deltatt på nettet med en varighet på 60 minutter hver.
Deltakerne kan velge om de vil delta på en eller begge timene.
Klassene starter med en 10 minutters oppvarming og en kort meditasjon, 10 minutter solhilsener, 15 minutter stående asanas, 15 minutter sittende og liggende asanas og 10 minutter Shavasanah og meditasjon.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Endring i opplevd helse
Tidsramme: 8 uker
|
Opplevd helse målt med SF-8 før intervensjonen og ved slutten av intervensjonen.
Spørreskjema brukt: Short Form Health Survey, 8 Items, score varierer mellom 0 og 100, høyere score betyr bedre oppfattet helse (= bra)
|
8 uker
|
|
Endring i opplevd stress
Tidsramme: 8 uker
|
Opplevd stress målt med PSS før intervensjonen og ved slutten av intervensjonen.
Spørreskjema brukt: PSS-10, 10 elementer, score varierer mellom 10 og 50, høyere score betyr høyere nivåer av stress (= dårlig)
|
8 uker
|
|
Endring i velvære
Tidsramme: 8 uker
|
Trivsel målt med BIT før intervensjonen og ved slutten av intervensjonen.
Spørreskjema brukt: Brief Inventory of Thriving (BIT), 10 elementer, score varierer mellom 10 og 50, høyere score betyr et høyere nivå av velvære (= bra)
|
8 uker
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Stabilitet av endring i opplevd helse
Tidsramme: 12 uker
|
Opplevd helse målt med SF-8 før intervensjonen og ved slutten av intervensjonen og ved oppfølgingen.
Spørreskjema brukt: Short Form Health Survey, 8 Items, score varierer mellom 0 og 100, høyere score betyr bedre oppfattet helse (= bra)
|
12 uker
|
|
Stabilitet av endring i opplevd stress
Tidsramme: 12 uker
|
Opplevd stress målt med PSS før intervensjonen og ved slutten av intervensjonen og ved oppfølgingen.
Spørreskjema brukt: PSS-10, 10 elementer, score varierer mellom 10 og 50, høyere score betyr høyere nivåer av stress (= dårlig)
|
12 uker
|
|
Stabilitet av endring i velvære
Tidsramme: 12 uker
|
Trivsel målt med Brief Inventory of Thriving (BIT) før intervensjonen og ved slutten av intervensjonen og ved oppfølgingen.
Spørreskjema brukt: Brief Inventory of Thriving (BIT), 10 elementer, score varierer mellom 10 og 50, høyere score betyr et høyere nivå av velvære (= bra)
|
12 uker
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Etterforskere
- Studieleder: Claudio Nigg, Prof. Dr., Institute for Sport and Sportscience, University of Bern
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Faktiske)
1. oktober 2021
Primær fullføring (Faktiske)
3. mars 2022
Studiet fullført (Faktiske)
12. mars 2022
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
14. oktober 2021
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
19. oktober 2021
Først lagt ut (Faktiske)
1. november 2021
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
5. august 2025
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
4. august 2025
Sist bekreftet
1. august 2025
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Nøkkelord
Andre studie-ID-numre
- Healthy UB through Yoga
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
NEI
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .