L'effet des exercices de relaxation progressive sur la qualité du sommeil et la fatigue en période post-ménopausique

La population de l'étude sera constituée de femmes ménopausées qui se sont présentées à l'unité KETEM d'un hôpital de l'ouest de la Turquie pour un examen. Cette étude est une étude contrôlée randomisée en deux groupes. Ces groupes seront le groupe expérimental auquel seront appliqués les Exercices de Relaxation Progressive (PGE) et le groupe témoin qui poursuivra ses habitudes de routine concernant les problèmes de sommeil et de fatigue en période post-ménopausique. Nombre minimum de femmes à affecter aux groupes de l'étude ; déterminée par analyse de puissance.

À notre connaissance, une taille d'échantillon de 90 participants a été sélectionnée et alpha = 0,05 a été sélectionné pour atteindre une puissance de 80 % pour détecter les différences traditionnellement modérées W = 0,30 (effet modéré) entre les groupes d'étude, comme nous le savons, selon la revue de la littérature. . 1988; Foul et al, 2007). En conséquence, il a été constaté que 60 femmes au total, 30 femmes dans le groupe expérimental et 30 femmes dans le groupe témoin, devraient être incluses dans l'étude. Cependant, compte tenu des risques tels que les femmes quittant leur emploi au fil du temps et ne pouvant pas joindre les femmes, 3 femmes pour chaque groupe (10 % de l'échantillon) seront incluses dans l'étude en tant que remplaçantes et il est prévu que la recherche sera complété avec un total de 66 femmes.

Afin de fournir un nombre égal d'échantillons dans les groupes expérimental et témoin et de s'assurer que les deux groupes sont similaires en termes de tous les facteurs, à l'exception de l'application PGE dont l'efficacité sera examinée, ceux qui éprouvent des niveaux élevés de fatigue (scores élevés sur l'échelle de fatigue de Piper) et une mauvaise qualité du sommeil (indice de qualité du sommeil de Pittsburg) Une randomisation sera effectuée entre ceux qui obtiennent un score de 5 ou plus sur les échelles) et ceux qui sont similaires en termes de variables indépendantes. Le programme Randomizer.org sera utilisé pour déterminer les femmes des groupes expérimental et témoin, en choisissant la "méthode de randomisation aléatoire" afin de fournir un nombre égal d'échantillons dans les deux groupes.

A l'issue de la randomisation, des analyses de différence seront faites entre les femmes qui seront affectées aux groupes expérimental et témoin en termes de caractéristiques sociodémographiques, ménopausiques et liées au PGE.