Wpływ progresywnych ćwiczeń relaksacyjnych na jakość snu i zmęczenie w okresie pomenopauzalnym

Populacją badania będą kobiety po menopauzie, które zgłosiły się na badanie do Oddziału KETEM szpitala w zachodniej Turcji. To badanie jest randomizowanym, kontrolowanym badaniem z dwiema grupami. Grupy te będą grupą eksperymentalną, której zostaną zastosowane Progresywne Ćwiczenia Relaksacyjne (PGE) oraz grupą kontrolną, która będzie kontynuowała swoje rutynowe nawyki dotyczące problemów ze snem i zmęczeniem w okresie pomenopauzalnym. Minimalna liczba kobiet, które zostaną przydzielone do grup w badaniu; określone przez analizę mocy.

Zgodnie z naszą wiedzą, wybrano próbę o wielkości 90 uczestników i wybrano alfa=0,05, aby osiągnąć 80% mocy do wykrycia tradycyjnie umiarkowanych różnic W=0,30 (umiarkowany efekt) między grupami badawczymi, jak wiemy, zgodnie z przeglądem literatury . 1988; Faul i in., 2007). W rezultacie stwierdzono, że badaniem powinno zostać objętych łącznie 60 kobiet, 30 kobiet w grupie eksperymentalnej i 30 kobiet w grupie kontrolnej. Biorąc jednak pod uwagę ryzyko, takie jak odejście kobiet z pracy z czasem i brak możliwości dotarcia do kobiet, 3 kobiety z każdej grupy (10% próby) zostaną włączone do badania jako substytuty i przewiduje się, że badanie będzie ukończyło łącznie 66 kobiet.

W celu zapewnienia równej liczby prób w grupie eksperymentalnej i kontrolnej oraz zapewnienia podobieństwa obu grup pod względem wszystkich czynników, z wyjątkiem aplikacji PGE, której skuteczność będzie badana, osoby odczuwające wysoki poziom zmęczenia (wysokie wyniki w Skali Zmęczenia Piper) i niskiej jakości snu (Pittsburg Sleep Quality Index) Randomizacja zostanie przeprowadzona pomiędzy tymi, którzy uzyskali 5 lub więcej punktów w skali) i tymi, którzy są do siebie podobni pod względem zmiennych niezależnych. Do wyznaczenia kobiet w grupie eksperymentalnej i kontrolnej wykorzystany zostanie program Randomizer.org, wybierając „metodę randomizacji losowej” w celu zapewnienia równej liczby próbek w obu grupach.

Na koniec randomizacji zostaną przeprowadzone analizy różnic między kobietami, które zostaną przydzielone do grupy eksperymentalnej i kontrolnej pod względem cech socjodemograficznych, menopauzalnych i związanych z PGE.