Влияние прогрессивных релаксационных упражнений на качество сна и утомляемость в постменопаузальном периоде

Население исследования будет состоять из женщин в постменопаузе, которые обратились в отделение KETEM больницы на западе Турции для обследования. Это исследование представляет собой рандомизированное контролируемое исследование с двумя группами. Эти группы будут экспериментальной группой, к которой будут применяться прогрессивные упражнения на расслабление (PGE), и контрольной группой, которая продолжит свои обычные привычки в отношении проблем со сном и усталостью в период постменопаузы. Минимальное количество женщин, которые должны быть отнесены к группам в исследовании; определяется силовым анализом.

Насколько нам известно, была выбрана выборка из 90 участников, а альфа = 0,05 была выбрана для достижения 80% мощности для выявления традиционно умеренных различий W = 0,30 (умеренный эффект) между исследовательскими группами, о которых мы знаем, согласно обзору литературы. . 1988 год; Фол и др., 2007). В результате было установлено, что в исследование должны быть включены в общей сложности 60 женщин, 30 женщин в экспериментальной группе и 30 женщин в контрольной группе. Однако, принимая во внимание такие риски, как уход женщин с работы с течением времени и невозможность связаться с женщинами, в исследование будут включены по 3 женщины из каждой группы (10% выборки) в качестве заменителей, и ожидается, что исследование будет завершено в общей сложности 66 женщин.

Для обеспечения равного количества образцов в экспериментальной и контрольной группах и обеспечения сходства обеих групп по всем факторам, за исключением применения ФГЭ, ​​эффективность которого будет проверяться, тем, кто испытывает высокий уровень утомления (высокие баллы по шкале усталости Пайпера) и низкое качество сна (Питтсбургский индекс качества сна). Будет произведена рандомизация между теми, кто набрал 5 и более баллов по шкале) и теми, у кого одинаковые независимые переменные. Программа Randomizer.org будет использоваться для определения женщин в экспериментальной и контрольной группах путем выбора «метода случайной рандомизации», чтобы обеспечить равное количество образцов в обеих группах.

В конце рандомизации будет проведен анализ различий между женщинами, которые будут отнесены к экспериментальной и контрольной группам, с точки зрения социально-демографических, менопаузальных и связанных с PGE характеристик.