El efecto de los ejercicios de relajación progresiva sobre la calidad del sueño y la fatiga en el período posmenopáusico

La población del estudio serán mujeres posmenopáusicas que solicitaron ser examinadas en la Unidad KETEM de un hospital en el oeste de Turquía. Este estudio es un estudio controlado aleatorio de dos grupos. Estos grupos serán el grupo experimental al que se le aplicarán Ejercicios de Relajación Progresiva (PGE) y el grupo control que continuará con sus hábitos de rutina en cuanto a problemas de sueño y fatiga en la posmenopausia. Número mínimo de mujeres que se asignarán a los grupos en el estudio; determinado por análisis de potencia.

Hasta donde sabemos, se seleccionó un tamaño de muestra de 90 participantes y se seleccionó alfa = 0,05 para lograr un 80 % de poder para detectar las diferencias tradicionalmente moderadas W = 0,30 (efecto moderado) entre los grupos de estudio, según sabemos, según la revisión de la literatura. . 1988; Foul et al, 2007). Como resultado, se encontró que 60 mujeres en total, 30 mujeres en el grupo experimental y 30 mujeres en el grupo de control, deberían incluirse en el estudio. Sin embargo, considerando los riesgos como que las mujeres dejen el trabajo con el tiempo y no puedan llegar a las mujeres, 3 mujeres para cada grupo (10% de la muestra) serán incluidas en el estudio como suplentes y se prevé que la investigación será completado con un total de 66 mujeres.

Con el fin de proporcionar un número igual de muestras en los grupos experimental y de control y garantizar que ambos grupos sean similares en todos los factores, a excepción de la aplicación de PGE cuya eficacia se examinará, aquellos que experimentan altos niveles de fatiga (puntuaciones altas en la Escala de Fatiga de Piper) y baja calidad del sueño (Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh) La aleatorización se realizará entre aquellos que puntúen 5 o más en las escalas) y aquellos que sean similares en cuanto a las variables independientes. Se utilizará el programa Randomizer.org para determinar las mujeres en los grupos experimental y de control, eligiendo el "método de aleatorización aleatoria" para proporcionar un número igual de muestras en ambos grupos.

Al final de la aleatorización, se realizarán análisis de diferencias entre las mujeres que serán asignadas a los grupos experimental y de control en términos de características sociodemográficas, menopáusicas y relacionadas con PGE.