渐进式放松运动对绝经后睡眠质量和疲劳的影响

该研究的人群将是申请到土耳其西部一家医院的 KETEM 部门接受检查的绝经后妇女。 本研究为两组随机对照研究。 这些组将是应用渐进式放松练习 (PGE) 的实验组，以及将在绝经后期间继续其有关睡眠和疲劳问题的常规习惯的对照组。 分配到研究小组的最低女性人数；由功率分析确定。

据我们所知，根据文献综述，我们选择了 90 名参与者的样本量，并选择 alpha=0.05 以达到 80% 的功效来检测研究组之间传统上适度的 W=0.30（中等效果）差异. 1988; Foul 等人，2007 年）。 结果，发现总共60名女性，其中实验组30名女性和对照组30名女性应被纳入研究。 然而，考虑到女性随着时间的推移离职以及无法接触到女性等风险，每组 3 名女性（占样本的 10%）将被纳入研究作为替代，预计该研究将共有 66 名女性完成。

为了在实验组和对照组中提供相同数量的样本，并确保两组在所有因素方面相似，除了将检查其有效性的 PGE 应用，那些经历高水平疲劳的人（高分在 Piper 疲劳量表上）和低睡眠质量（匹兹堡睡眠质量指数）将在量表得分 5 分或以上的人和自变量方面相似的人之间进行随机化。 Randomizer.org 程序将用于确定实验组和对照组中的女性，通过选择“随机随机化方法”以便为两组提供相等数量的样本。

在随机化结束时，将根据社会人口统计学、绝经期和 PGE 相关特征对分配到实验组和对照组的女性进行差异分析。