Les effets des exercices neuro-vestibulaires-oculaires combinés et de la libération myofasciale sur la proprioception et la performance chez les joueurs de football présentant une instabilité chronique de la cheville

Expérimental: 31 joueurs avec instabilité de la cheville

2 séances par semaine pendant 8 semaines, durée totale d'entraînement 30 min

Autre: Groupe Libération myofasciale

La libération myofasciale manuelle sera appliquée par le physiothérapeute.(30 joueurs de football)

Expérimental: 30 joueurs avec instabilité de la cheville

2 séances par semaine pendant 8 semaines, durée totale d'entraînement 30-40 min

Autre: Groupe neuro-vestibulaire-oculaire

Le groupe d'exercices neuro-vestibulaires-oculaires (30 footballeurs) fera les exercices donnés en plus de leur entraînement

Échelle CAIT

Les participants seront inclus sur la base du questionnaire CAIT et qui obtiennent 27 points ou moins de ce questionnaire. Dans le test, un score de coupure inférieur ou égal à 27 indique une instabilité chronique de la cheville. La précision de l'instrument est augmentée car il s'agit d'un instrument à choix de réponses multiples. Le CAIT est capable de mesurer la gravité de l'instabilité en utilisant une valeur numérique et peut également être rempli pour la cheville gauche et droite, ce qui permet d'évaluer les deux chevilles individuellement.

évaluation de la proprioception

Le goniomètre est utilisé comme outil de mesure de la perception proprioceptive de l'articulation de la cheville.

Les sujets sont placés dans la position de départ avec les yeux fermés. L'articulation sous-talienne de la cheville est en position neutre (STJN) et le goniomètre est mis à zéro. 20 degrés d'inversion et 10 degrés d'éversion sont exécutés passivement sur la cheville et celle-ci est placée en position neutre.(13) Les mesures sont répétées 3 fois et les écarts par rapport à l'angle cible sont mesurés avec un goniomètre.

Système de notation des erreurs d'atterrissage (MOINS)

Les performances de saut seront mesurées par le Landing Error Scoring System (LESS). Matériel requis pour cela ; Plate-forme de 12 pouces Ligne cible (À une distance de la moitié de la hauteur des sujets) 2 caméras à 1 mètre de hauteur (À 10 pieds devant la zone d'atterrissage et à 10 pieds à droite de la zone d'atterrissage) MOINS d'échelle .L'athlète est invité à sauter vers l'avant à partir de la boîte avec les deux pieds.Les deux pieds doivent entrer en contact au-delà de la ligne cible.Après le contact, sautez jusqu'à la hauteur maximale et atterrissez à nouveau sur les deux pieds.Ceci est répété pour trois essais.Le La vidéo des sauts est prise à partir des caméras à l'avant et sur le côté. La posture des pieds, des chevilles, des genoux, des hanches, du tronc, des épaules, du cou et de la tête est évaluée à travers la vidéo. Il s'agit d'une échelle continue de 19 points. Selon la fiche de performance, les questions 1 à 15 sont des questions Oui/Non notées 0 ou 1. Les questions 16 et 17 sont notées 0,1 et 2 selon le déplacement articulaire

Test de sprint de 30 mètres

Les performances de sprint seront évaluées par un test de sprint de 30 mètres. Un sprint maximal de 30 m sera exécuté 3 fois sur le terrain. Il y a une période de récupération de 3 minutes entre les sprints de 30 m. Le temps le plus court pour parcourir la distance de 30 m lors de l'épreuve de sprint sera pris en compte.

Test d'agilité en zigzag (avec et sans ballon)

Il y avait un temps de récupération de 2 minutes entre les essais. Le temps le plus court sera enregistré comme la performance des tests d'agilité en zigzag avec et sans ballon. Dans le test, 4 cônes sont placés aux coins et 1 cône est placé au centre de la piste. Le côté long de la piste est de 4,05 m (16 pieds), le côté court est de 3 m (10 pieds) (1 pied = 0,3 m) Dans le test d'agilité en zigzag avec le ballon, il n'y a pas de règle spécifique telle que le nombre de contacts de balle. Le temps a été mesuré à l'aide d'un chronomètre

Vitesse de coup de pied

Le ballon sera placé à 11 mètres de la ligne de but. Les cônes seront placés à 1 et 2 mètres de la position de départ du ballon. Le joueur se placera à côté du cône au 2ème mètre et accélérera. Les participants seront invités à frapper le ballon le plus rapidement possible en utilisant l'intérieur du pied instable. La mesure se fera avec l'application Apple appelée "speed gun". Le temps de repos entre les tentatives sera de 20 secondes. On leur dira de ne pas réduire la vitesse pour améliorer la précision du tir, le meilleur temps sera inclus dans les résultats de l'essai.