Effektene av kombinerte nevro-vestibulære-okulære øvelser og myofascial frigjøring på propriosepsjon og ytelse hos fotballspillere med kronisk ankelinstabilitet

Eksperimentell: 31 spillere med ankelinstabilitet

2 økter per uke i 8 uker, total treningstid 30 min

Annen: Myofascial Release-gruppe

Manuell myofascial frigjøring vil bli påført av fysioterapeuten.(30 fotballspillere)

Eksperimentell: 30 spillere med ankelinstabilitet

2 økter per uke i 8 uker, total treningstid 30-40 min

Annen: Nevro-vestibulær-okulær gruppe

Nevro-vestibulær-okulær treningsgruppe (30 fotballspillere) vil gjøre øvelsene gitt i tillegg til treningen

CAIT-skala

Deltakere vil bli inkludert basert på CAIT-spørreskjemaet og som får 27 poeng eller mindre fra dette spørreskjemaet. I testen, kuttet poengsum på mindre eller lik 27 som indikerer kronisk ankelinstabilitet. Instrumentets presisjon økes ettersom det er et instrument med flere svaralternativer. CAIT er i stand til å måle alvorlighetsgraden av ustabilitet ved å bruke en numerisk verdi og kan også fylles ut for både venstre og høyre ankel, noe som gjør det mulig å vurdere begge anklene individuelt.

propriosepsjonsevaluering

Goniometeret brukes som et verktøy for å måle proprioseptiv oppfatning av ankelleddet.

Forsøkspersonene plasseres i startposisjon med lukkede øyne. Ankel subtalarleddet er i nøytral posisjon (STJN) og goniometeret er satt til null. 20 grader av inversjon og 10 grader av eversion utføres passivt på ankelen og den settes i nøytral posisjon.(13) Målingene gjentas 3 ganger og avvik fra målvinkelen måles med goniometer.

Landing Error Scoring System (LESS)

Hoppytelse vil bli målt med Landing Error Scoring System (LESS). Materialer som kreves for dette;12 tommers plattform Mållinje (I en avstand på halve motivets høyde)2 kameraer i 1 meters høyde (Ved 10 fot foran landingsområdet og 10 fot til høyre for landingsområdet) MINDRE skala .Idrettsutøveren blir bedt om å hoppe fremover fra boksen med begge føttene.Begge føtter skal ha kontakt utenfor mållinjen. Etter kontakt hopper du rett tilbake til maksimal høyde og lander igjen på begge føttene. Dette gjentas i tre forsøk. video av hoppene er tatt fra både kameraene foran og på siden. Føttene, ankelen, knærne, hoften, bagasjerommet, skulderen, nakken og hodet vurderes gjennom videoen. Det er en 19-punkts kontinuerlig skala. I følge resultatarket er spørsmålene 1-15 Ja/Nei-spørsmål som er rangert som 0 eller 1. Spørsmålene 16 og 17 er vurdert til 0,1 og 2 avhengig av leddforskyvningen

30 meter sprinttest

Sprintprestasjonen vil bli vurdert ved en 30-meters sprinttest. En maksimal 30 m sprint vil bli utført 3 ganger på banen. Det er en 3-minutters restitusjonsperiode mellom 30-m-sprintene. Den korteste tiden det tar å tilbakelegge 30 m distansen i sprintprøven vil bli tatt i betraktning.

Sikksakk agilitytest (med og uten ball)

Det var en restitusjonstid på 2 minutter mellom forsøkene. Den korteste tiden vil bli registrert som ytelsen til sikksakk agility-testene med og uten ball. I testen plasseres 4 kjegler i hjørnene og 1 kjegle i midten av banen. Langsiden av banen er 4,05 m (16 fot), kortsiden er 3 m (10 fot) (1 fot=0,3 m) I sikksakk agilitytesten med ballen er det ingen spesifikk regel som f.eks. antall ballkontakter. Tiden ble målt med stoppeklokke

Kick Speed

Ballen vil bli plassert 11 meter unna mållinjen. Kjegler vil bli plassert 1 og 2 meter unna ballens startposisjon. Spilleren vil stå ved siden av kjeglen på 2. meter og akselerere. Deltakerne vil bli bedt om å sparke ballen så raskt som mulig ved å bruke innsiden av den ustabile foten. Målingen vil bli gjort med apple-appen kalt "speed gun". Hviletiden mellom forsøkene vil være 20 sekunder. De vil få beskjed om å ikke redusere hastigheten for å forbedre nøyaktigheten av skuddet, den beste tiden vil bli inkludert i prøveresultatene.