Os efeitos de exercícios neuro-vestibular-oculares combinados e liberação miofascial na propriocepção e desempenho em jogadores de futebol com instabilidade crônica do tornozelo

Experimental: 31 jogadores com instabilidade do tornozelo

2 sessões por semana durante 8 semanas, tempo total de treinamento 30 min

Outro: Grupo de Liberação Miofascial

A liberação miofascial manual será aplicada pelo fisioterapeuta.(30 jogadores de futebol)

Experimental: 30 jogadores com instabilidade do tornozelo

2 sessões por semana durante 8 semanas, tempo total de treinamento 30-40 min

Outro: Grupo neuro-vestibular-ocular

Grupo de exercícios neuro-vestibular-oculares (30 jogadores de futebol) fará os exercícios dados além de seu treinamento

Escala CAIT

Os participantes serão incluídos com base no questionário CAIT e obtiverem 27 pontos ou menos neste questionário. No teste, nota de corte menor ou igual a 27 indica instabilidade crônica do tornozelo. A precisão do instrumento é aumentada por ser um instrumento de múltiplas opções de resposta. O CAIT é capaz de medir a gravidade da instabilidade por meio de um valor numérico e também pode ser preenchido tanto para o tornozelo esquerdo quanto para o direito, possibilitando a avaliação de ambos os tornozelos individualmente.

avaliação de propriocepção

O goniômetro é usado como uma ferramenta para medir a percepção proprioceptiva da articulação do tornozelo.

Os sujeitos são colocados na posição inicial com os olhos fechados. A articulação subtalar do tornozelo está em posição neutra (STJN) e o goniômetro é ajustado para zero. 20 graus de inversão e 10 graus de eversão são realizados passivamente no tornozelo e é colocado em posição neutra.(13) As medições são repetidas 3 vezes e os desvios do ângulo alvo são medidos com um goniômetro.

Sistema de pontuação de erro de pouso (MENOS)

O desempenho do salto será medido pelo Landing Error Scoring System (LESS). Materiais necessários para isso; plataforma de 12 polegadas Linha-alvo (a uma distância de metade da altura do sujeito) 2 câmeras a 1 metro de altura (a 10 pés na frente da área de pouso e a 10 pés à direita da área de pouso) MENOS escala .O atleta é instruído a pular para frente da caixa com os dois pés. Ambos os pés devem fazer contato além da linha do alvo. Após o contato, pule de volta para a altura máxima e aterrisse novamente com os dois pés. Isso é repetido por três tentativas. o vídeo dos saltos é obtido das câmeras frontal e lateral. A postura dos pés, tornozelos, joelhos, quadril, tronco, ombros, pescoço e cabeça é avaliada através do vídeo. É uma escala contínua de 19 pontos. De acordo com a folha de desempenho, as perguntas de 1 a 15 são perguntas de Sim/Não classificadas como 0 ou 1. As questões 16 e 17 são pontuadas como 0,1 e 2 dependendo do deslocamento da articulação

Teste de corrida de 30 metros

O desempenho do sprint será avaliado por um teste de sprint de 30 metros. Um sprint máximo de 30 m será executado 3 vezes no campo. Há um período de recuperação de 3 minutos entre os sprints de 30 m. O menor tempo gasto para percorrer a distância de 30 m no teste de sprint será levado em consideração.

Teste de agilidade em ziguezague (com e sem bola)

Houve um tempo de recuperação de 2 minutos entre as tentativas. O menor tempo será registrado conforme a realização dos testes de agilidade em zigue-zague com e sem bola. Na prova, 4 cones são colocados nas curvas e 1 cone é colocado no centro da pista. O lado maior da pista é de 4,05 m (16 pés), o lado curto é de 3 m (10 pés) (1 pé = 0,3 m). o número de contatos de bola. O tempo foi medido usando um cronômetro

Velocidade do chute

A bola será colocada a 11 metros da linha de gol. Os cones serão colocados a 1 e 2 metros de distância da posição inicial da bola. O jogador ficará próximo ao cone no 2º metro e acelerará. Os participantes serão solicitados a chutar a bola o mais rápido possível usando a parte interna do pé instável. A medição será feita com o aplicativo da apple chamado "speed gun". O tempo de descanso entre as tentativas será de 20 segundos. Eles serão instruídos a não reduzir a velocidade para melhorar a precisão do tiro, o melhor tempo será incluído nos resultados da tentativa.