Effets du roulement de mousse sur les propriétés des fléchisseurs plantaires

L'auto-massage est un ensemble de techniques thérapeutiques réalisées par l'individu à l'aide d'instruments tels qu'un rouleau en mousse (i.e., foam rolling [FR]). Cette technique a été utilisée en rééducation pour récupérer les dysfonctions myofasciales et en entraînement physique/sportif, pour améliorer les performances dans les activités fonctionnelles et sportives. Des changements possibles dans les propriétés mécaniques du muscle et du tendon peuvent aider à expliquer les effets de la FR. Bien que certaines études aient trouvé une diminution de la raideur musculaire après l'intervention FR, d'autres études n'ont rapporté aucun changement dans la raideur musculaire. De plus, une seule étude a étudié les effets de la RF sur le tendon et n'a trouvé aucun changement de rigidité après l'intervention. L'hétérogénéité des procédures méthodologiques entre les études, en particulier les différents protocoles FR (par exemple, pression-volume) peut justifier en partie des résultats contradictoires. Cependant, la relation dose-réponse n'est pas clairement établie. De plus, la composition corporelle semble également influencer la pression appliquée aux différents tissus pendant la FR. Par conséquent, le but de cette étude est de vérifier les effets aigus de différents volumes FR sur les propriétés musculo-tendineuses des fléchisseurs plantaires chez des individus sains. Vingt sujets sains (hommes et femmes) âgés de 18 à 35 ans effectueront trois conditions FR différentes : FR90 (3x30s), FR180 (3x60s) et une condition de contrôle (CTRL ; sans l'application d'aucune intervention) avec une période de sept jours période de lessivage. La mise en charge lors de l'application FR sera obtenue par les forces de réaction au sol, mesurées par la plate-forme de force. Les propriétés morphologiques du tendon d'Achille (longueur et section transversale) seront évaluées par échographie. Afin d'évaluer les propriétés mécaniques (rigidité, force et allongement) et matérielles (module d'Young, contrainte et déformation), trois contractions isométriques volontaires maximales (MVIC) seront réalisées dans une rampe de flexion plantaire au dynamomètre isocinétique avec échographie. La force du tendon sera corrigée par la coactivation du tibial antérieur et ajustée par le déplacement du tendon provoqué par la rotation articulaire pendant la MVIC. L'allongement du tendon sera surveillé pendant la CMVIC à l'aide de l'échographie. La raideur du muscle gastrocnémien médial sera calculée par la variation d'un couple de dorsiflexion passive (dynamomètre isocinétique) et la variation de la longueur du muscle (échographie). L'épaisseur du tissu adipeux sera également obtenue par échographie. La température de la peau sera évaluée par une caméra thermographique pour étudier les changements possibles après l'intervention. Les performances de saut en contre-mouvement unilatéral seront évaluées par des mesures de données cinématiques 2D, à l'aide d'une caméra vidéo. Des évaluations seront effectuées avant et immédiatement après l'application FR dans les différentes conditions. Des statistiques descriptives (moyenne, écart type et erreur type) seront utilisées pour présenter les résultats. La normalité et la sphéricité des données seront évaluées à l'aide des tests Shapiro-Wilk et Mauchly, respectivement. Une ANOVA à deux facteurs (condition [FR90, FR180 et CTRL] et moments [pré- et post-intervention]) sera utilisée pour comparer les résultats. Un test de Bonferroni post-hoc sera utilisé pour localiser les éventuelles différences. Un test de corrélation produit-moment de Pearson (données paramétriques) ou un test de corrélation de Spearman (données non paramétriques) sera utilisé pour vérifier l'association entre l'épaisseur du tissu adipeux sur les paramètres évalués, classés comme nul (0.0), faible (0.1- 0,3), modéré (0,4-0,6), fort (0,7-0,9) ou parfait (1,0). La taille d'effet (d de Cohen) de chaque condition sera obtenue, classée comme petite taille d'effet (< 0,20); taille d'effet modérée (0,20-0,50); ou grande taille d'effet (>0,80). La réactivité aux conditions (FR90, FR180 et CTRL) sera déterminée à l'aide de l'erreur typique.