Efeitos do Foam Rolling nas Propriedades dos Flexores Plantares

A automassagem é um conjunto de técnicas terapêuticas realizadas pelo próprio indivíduo utilizando instrumentos como o rolo de espuma (ou seja, rolo de espuma [FR]). Essa técnica tem sido utilizada na reabilitação para recuperação de disfunções miofasciais e no treinamento físico/esportivo, para melhorar o desempenho em atividades funcionais e esportivas. Possíveis alterações nas propriedades mecânicas do músculo e do tendão podem ajudar a explicar os efeitos do FR. Embora alguns estudos tenham encontrado uma diminuição da rigidez muscular após a intervenção FR, outros estudos não relataram alterações na rigidez muscular. Além disso, um único estudo investigou os efeitos do FR no tendão e não encontrou alterações na rigidez pós-intervenção. A heterogeneidade dos procedimentos metodológicos entre os estudos, especialmente os diferentes protocolos de FR (por exemplo, pressão-volume), pode justificar parcialmente os resultados conflitantes. No entanto, a relação dose-resposta não é clara de forma aguda. Além disso, a composição corporal também parece influenciar a pressão aplicada aos diferentes tecidos durante a RF. Portanto, o objetivo deste estudo é verificar os efeitos agudos de diferentes volumes do FR nas propriedades musculotendíneas dos flexores plantares em indivíduos saudáveis. Vinte indivíduos saudáveis ​​(homens e mulheres) com idade entre 18-35 anos realizarão três diferentes condições FR: FR90 (3x30s), FR180 (3x60s) e uma condição controle (CTRL; sem a aplicação de qualquer intervenção) com um período de sete dias período de lavagem. A sustentação de peso durante a aplicação do FR será obtida através das forças de reação do solo, medidas através da plataforma de força. As propriedades morfológicas do tendão de Aquiles (comprimento e área de secção transversa) serão avaliadas por ultrassonografia. Para avaliar as propriedades mecânicas (rigidez, força e alongamento) e materiais (módulo de Young, tensão e deformação), serão realizadas três contrações isométricas voluntárias máximas (CIVM) em rampa de flexão plantar no dinamômetro isocinético com ultrassonografia. A força do tendão será corrigida pela coativação do tibial anterior e ajustada pelo deslocamento do tendão causado pela rotação articular durante a CIVM. O alongamento do tendão será monitorado durante a CMVIC usando o ultrassom. A rigidez do músculo gastrocnêmio medial será calculada pela variação de um torque passivo de dorsiflexão (dinamômetro isocinético) e pela variação do comprimento muscular (ultrassom). A espessura do tecido adiposo também será obtida por ultrassom. A temperatura da pele será avaliada por uma câmera termográfica para investigar possíveis alterações pós-intervenção. O desempenho do salto de contramovimento unilateral será avaliado por medições de dados cinemáticos 2D, usando uma câmera de vídeo. As avaliações serão realizadas antes e imediatamente após a aplicação do FR nas diferentes condições. Estatísticas descritivas (média, desvio padrão e erro padrão) serão usadas para apresentar os resultados. A normalidade e esfericidade dos dados serão avaliadas pelos testes Shapiro-Wilk e Mauchly, respectivamente. Uma ANOVA de duas vias (condição [FR90, FR180 e CTRL] e momentos [pré e pós-intervenção]) será usada para comparar os resultados. Um teste post-hoc de Bonferroni será usado para localizar possíveis diferenças. Será utilizado um teste de correlação produto-momento de Pearson (dados paramétricos) ou um teste de correlação de Spearman (dados não paramétricos) para verificar a associação entre a espessura do tecido adiposo nos parâmetros avaliados, classificados como nenhum (0,0), fraco (0,1- 0,3), moderado (0,4-0,6), forte (0,7-0,9) ou perfeito (1,0). Será obtido o tamanho do efeito (d de Cohen) de cada condição, classificado como tamanho de efeito pequeno (< 0,20); tamanho de efeito moderado (0,20-0,50); ou tamanho de efeito grande (>0,80). A capacidade de resposta às condições (FR90, FR180 e CTRL) será determinada usando o erro típico.