PRENAYOGA : Étude de faisabilité exploratoire de séances bihebdomadaires basées sur le yoga de la grossesse pour les femmes des minorités ethniques (PRENAYOGA)

Cette étude de faisabilité exploratoire vise à comprendre les expériences des participants et les considérations de mise en œuvre d'une intervention de yoga prénatal fondée sur des données probantes et co-conçue par les parties prenantes.

Les participants seront recrutés par l'affichage dans la communauté et les médias sociaux. Les participants potentiels rempliront un magasin de formulaires en ligne sur le SharePoint spécifique à l'étude où ils incluront leur nom, date de naissance, date d'accouchement, numéro de téléphone portable, adresse e-mail, adresse personnelle, coordonnées du médecin généraliste/sage-femme, fréquence de la pratique précédente du yoga et la disponibilité pour l'étude. Ces informations permettront aux chercheurs d'évaluer l'éligibilité et de recueillir les coordonnées pour l'évaluation de base. L'ICF et le PIS seront envoyés aux participants qui remplissent les critères d'éligibilité. Si les participants ne s'inscrivent pas à l'étude, leurs informations seront supprimées.

Une fois qu'ils acceptent de faire partie de l'étude et que les données démographiques de base sont collectées sur Zoom, les participants recevront, par e-mail, des questionnaires à remplir (sur leurs téléphones ou ordinateurs portables) pour évaluer leur santé mentale, leur soutien social et leur attachement au bébé. . Ces questionnaires sont des enquêtes auxquelles on peut répondre rapidement et qui permettent aux chercheurs de quantifier les changements d'états psychologiques au fil du temps. Des questionnaires de mise en œuvre pour comprendre comment l'intervention peut être testée dans de futures études à grande échelle seront également collectés sur REDCap. Les taux de fréquentation et d'inscription seront également collectés pour les mesures de mise en œuvre de l'adhésion et de l'adoption.

Les questionnaires seront à nouveau remplis à la semaine 4 (milieu de l'étude), à ​​la semaine 8 (fin de l'étude), à ​​8 semaines post-partum et 6 mois post-partum. Il y aura une marge de manœuvre de 2 semaines pour remplir le questionnaire par les participants.

Des échantillons de cortisol salivaire seront prélevés au début et à la fin des séances 1 et 8 pour évaluer les changements en personne dans les sorties de cortisol pendant les séances de yoga.

Les changements dans la dépression, l'anxiété, le soutien social, l'attachement materno-fœtal et les niveaux de cortisol des participants seront quantifiés pour comprendre si le programme de yoga peut avoir un impact sur ces aspects.

Les participants seront invités à fournir des données qualitatives sur leur point de vue sur l'intervention et l'étude dans les formats suivants :

• Groupe de discussion au cours de la dernière semaine de l'étude sur l'expérience de l'intervention et les obstacles/facilitateurs
• Entretiens avec des participants qui assistent à moins de 50 % des sessions ou se retirent de l'étude sur leur expérience de l'intervention et les obstacles/facilitateurs de l'intervention.

Les entretiens et les groupes de discussion sont facultatifs (cela est mentionné dans le PIS et l'ICF).

Les questions pour les groupes de discussion et les entretiens porteront sur l'expérience globale de l'intervention, les attentes, l'acceptabilité, les raisons des sessions manquées, l'adoption, la préférence pour les sessions en personne/en ligne, la volonté de subir une randomisation sur un ECR et l'acceptabilité des questionnaires et des échantillons . Dans les groupes de discussion, je poserai également des questions sur les facilitateurs et les obstacles, la pertinence des séances, la possibilité pour eux d'assister aux séances et tout facteur susceptible d'affecter l'évolutivité/la durabilité à long terme des séances de yoga.

Intervention : des cours de yoga bihebdomadaires (durée de 60 minutes, deux fois par semaine) seront dispensés en personne dans un studio de yoga à Londres pendant 8 semaines consécutives. Les participants recevront des tapis de yoga, des blocs, des traversins et des sangles de yoga au studio. Le cours sera adapté à la grossesse et à tous les niveaux d'habileté, en mettant l'accent sur les mouvements lents et la conscience du corps. Le contenu du cours comprendra des exercices d'assouplissement (exercices d'échauffement), des postures simples (debout, en équilibre, assis, à genoux, couché et réparateur), des exercices de respiration et de méditation. Les cours seront dispensés par un professeur de yoga certifié et formé au niveau international et seront accompagnés de musique instrumentale douce.