PRENAYOGA: Sondierende Machbarkeitsstudie von zweiwöchentlichen Schwangerschaftsyoga-basierten Sitzungen für Frauen aus ethnischen Minderheiten (PRENAYOGA)

Diese explorative Machbarkeitsstudie zielt darauf ab, die Erfahrungen und Umsetzungsüberlegungen der Teilnehmer einer evidenzbasierten, von Interessengruppen mitgestalteten pränatalen Yoga-Intervention zu verstehen.

Die Teilnehmer werden durch Wegweiser in der Community und in den sozialen Medien rekrutiert. Potenzielle Teilnehmer füllen einen Online-Formularspeicher auf dem studienspezifischen SharePoint aus, in dem sie ihren Namen, Geburtsdatum, Fälligkeitsdatum, Handynummer, E-Mail-Adresse, Wohnadresse, Kontaktdaten von Hausarzt/Hebamme und Häufigkeit früherer Yoga-Übungen angeben und Verfügbarkeit für das Studium. Diese Informationen ermöglichen es den Forschern, die Eignung zu beurteilen und Kontaktdaten für die Basisbewertung zu sammeln. Die ICF und PIS werden Teilnehmern zugesandt, die die Zulassungskriterien erfüllen. Wenn sich die Teilnehmer nicht für die Studie anmelden, werden ihre Informationen gelöscht.

Sobald sie der Teilnahme an der Studie zustimmen und grundlegende demografische Daten auf Zoom erfasst werden, erhalten die Teilnehmer per E-Mail Fragebögen, die sie (auf ihren Telefonen oder Laptops) ausfüllen müssen, um ihre psychische Gesundheit, soziale Unterstützung und Bindung an das Baby zu bewerten . Diese Fragebögen sind Umfragen, die schnell beantwortet werden können und es den Forschern ermöglichen, Veränderungen des psychischen Zustands im Laufe der Zeit zu quantifizieren. Auf REDCap werden auch Implementierungsfragebögen gesammelt, um zu verstehen, wie die Intervention in zukünftigen groß angelegten Studien getestet werden kann. Anwesenheits- und Einschreibungsquoten werden auch für Einhaltungs- und Aufnahmeumsetzungsmaßnahmen erhoben.

Die Fragebögen werden erneut in Woche 4 (Halbzeit der Studie), Woche 8 (Ende der Studie), 8 Wochen nach der Geburt und 6 Monate nach der Geburt ausgefüllt. Es wird ein 2-wöchiger Spielraum für das Ausfüllen des Fragebogens durch die Teilnehmer gewährt.

Cortisolproben aus dem Speichel werden zu Beginn und am Ende der Sitzungen 1 und 8 gesammelt, um die persönlichen Veränderungen der Cortisolausscheidungen während der Yoga-Sitzungen zu beurteilen.

Veränderungen in Depression, Angst, sozialer Unterstützung, mütterlich-fötaler Bindung und Cortisolspiegel der Teilnehmer werden quantifiziert, um zu verstehen, ob das Yoga-Programm diese Aspekte beeinflussen kann.

Die Teilnehmer werden gebeten, qualitative Daten zu ihrer Meinung über die Intervention und die Studie in den folgenden Formaten bereitzustellen:

• Fokusgruppe in der letzten Woche der Studie zu den Erfahrungen mit der Intervention und Hindernissen/Vermittlern
• Interviews mit Teilnehmern, die an weniger als 50 % der Sitzungen teilnehmen oder sich aus der Studie zurückziehen, zu ihren Erfahrungen mit der Intervention und Hindernissen/Vermittlern der Intervention.

Interviews und Fokusgruppen sind optional (dies wird in PIS und ICF erwähnt).

Die Fragen für Fokusgruppen und Interviews beziehen sich auf die allgemeine Erfahrung der Intervention, Erwartungen, Akzeptanz, Gründe für verpasste Sitzungen, Akzeptanz, Präferenz für Sitzungen vor Ort/online, Bereitschaft zur Randomisierung bei einem RCT und Akzeptanz der Fragebögen und Stichproben . In den Fokusgruppen werde ich auch nach Moderatoren und Barrieren fragen, der Angemessenheit der Sitzungen, wie machbar es für sie war, an den Sitzungen teilzunehmen, und nach Faktoren, die sich auf die langfristige Skalierbarkeit / Nachhaltigkeit der Yoga-Sitzungen auswirken können.

Intervention: Zweiwöchentliche Yoga-Kurse (Dauer 60 Minuten, zweimal pro Woche) werden persönlich in einem Yoga-Studio in London für 8 aufeinanderfolgende Wochen abgehalten. Yogamatten, Blöcke, Bolster und Yogagurte werden den Teilnehmern im Studio zur Verfügung gestellt. Der Kurs wird an die Schwangerschaft und alle Leistungsstufen angepasst und konzentriert sich auf langsame Bewegungen und Körperbewusstsein. Inhalte des Kurses sind Lockerungsübungen (Aufwärmübungen), einfache Körperhaltungen (Steh-, Balancier-, Sitz-, Knie-, Rücken- und Ruhehaltungen), Atemübungen und Meditation. Der Unterricht wird von einem international zertifizierten und ausgebildeten Yogalehrer geleitet und von sanfter Instrumentalmusik begleitet.