Étirement des ischio-jambiers dans la fasciite plantaire

La fasciite plantaire est l’une des principales causes de douleurs au talon. elle est causée par le microtraumatisme du site d'attache du fascia plantaire à son origine sur le tubercule médial du calcanéum entraînant une inflammation. Le fascia plantaire est une bande fibreuse présente au bas du pied qui fixe le talon à chacun des orteils.plantaire Le fascia est doté d'un mécanisme de guindeau qui s'étire et se raccourcit continuellement, facilitant ainsi les mouvements du pied pendant la marche.

Pendant la phase debout, toutes les forces de tension sont rassemblées au niveau de la tubérosité calcanéenne, qui est un site d'attache du fascia plantaire sur le talon. La douleur est généralement présente du côté médial du talon jusqu’à la voûte médiale du pied.

La fasciite plantaire est souvent causée chez les personnes qui restent debout pendant de longues périodes et qui participent à des activités comme courir, sauter ou autres activités répétées. Après avoir connu le mécanisme exact, il est suggéré de l'appeler fasciose plantaire. La fasciite plantaire représente près de 80 % de la douleur totale au talon ressentie par la population.

La fasciite des planteurs est traitée avec diverses options de traitement. Initialement, il est traité par des traitements conservateurs tels que le repos, le massage sur glace, la modification des chaussures, les analgésiques oraux, les techniques d'étirement, les modalités de physiothérapie et les attelles de nuit. Si la douleur ne disparaît pas avec un traitement conservateur, d’autres options de traitement seront la thérapie extracorporelle par ondes de choc, les injections de cortisone et la chirurgie.

Diana et al. ont conclu que l'ajout de techniques manuelles pour la libération des points trigger ainsi que l'étirement du fascia plantaire est plus efficace que l'étirement seul. Dans un essai contrôlé randomisé avec un suivi de 12 mois, l’entraînement en force avec des charges élevées s’est révélé être un traitement plus rapide et plus efficace pour la fasciite plantaire. un autre ECR mené en 2017 a rapporté que l'étirement du tendon d'Achille ainsi que du fascia plantaire est deux fois plus efficace que l'étirement seul du fascia plantaire.

L'immobilisation effectuée la nuit à l'aide d'attelles est l'un des meilleurs traitements pour éviter les contractures du fascia plantaire pendant la nuit. Mais ils sont également liés aux troubles du sommeil et aux inconforts nocturnes. En utilisant une attelle de nuit, la douleur a été soulagée pendant une période plus courte. Les attelles de nuit utilisées avec des orthèses plantaires personnalisées donnent de meilleurs résultats que celles utilisées seules. Le mouvement contrôlé de la cheville est très efficace pour réduire la douleur au talon. Cela peut être fait en utilisant des bottes de marche et des plâtres. Ces bottes et plâtres aideront à réduire l'étirement excessif du fascia plantaire grâce au mécanisme de déchargement sur le talon. La réduction de la douleur rapportée par ce mécanisme de mouvement contrôlé de la cheville concerne jusqu'à 40 % des individus.

Jonathan et al ont rapporté que la contracture des ischio-jambiers joue un rôle dans la fasciite plantaire. Une étude de corrélation a révélé une forte relation entre la contracture des ischio-jambiers et la fasciite plantaire. les patients présentant une oppression aux ischio-jambiers sont 8,7 % plus susceptibles de développer une fasciite plantaire.

Les ischio-jambiers sont affectés chez les patients atteints de fasciite plantaire. De nombreuses études ont révélé une relation entre la contracture des ischio-jambiers et la fasciite plantaire. La tension des ischio-jambiers affecte les muscles postérieurs, augmentant la charge sur le fascia plantaire. Il existe peu de preuves de l’étirement des ischio-jambiers chez les patients atteints de fasciite plantaire. Cette étude se concentrera donc sur l'étirement des ischio-jambiers ainsi que sur l'étirement et le renforcement du fascia plantaire pour améliorer la douleur, l'amplitude des mouvements et le handicap.