Examen de l'impact des exercices aérobiques et de base sur la dysménorrhée primaire chez les lycéennes (Dysmenorrhea)

La dysménorrhée, qui commence environ 1 à 2 ans après le début des règles chez la femme, se poursuit jusqu'à la quarantaine, même si ses effets se manifestent davantage chez les adolescentes âgées de 18 à 25 ans. La douleur liée à la dysménorrhée, qui se manifeste par intermittence sous forme de contractions et de crampes, se situe généralement au milieu de la valeur d'intensité la plus élevée. Il est également souligné que la dysménorrhée a des conséquences économiques importantes. Il a été rapporté que les coûts totaux des soins de santé des patientes atteintes de dysménorrhée primaire sont supérieurs aux coûts des soins de santé des femmes sans dysménorrhée. Au Japon, les coûts totaux des soins de santé des patientes atteintes de dysménorrhée primaire seraient 2,2 fois plus élevés que les coûts des soins de santé des femmes sans dysménorrhée après ajustement pour les caractéristiques de base. Même si la dysménorrhée ne met pas la vie en danger, elle peut représenter un fardeau important pour les individus et les communautés, affectant grandement la qualité de vie et le bien-être. Les exercices d'aérobie et de base réduisent la gravité de la dysménorrhée, en particulier chez les jeunes âges. Il a été prouvé que les exercices de base constituent une méthode non pharmacologique efficace pour réduire la douleur et constituent une pratique gratuite de réduction de la douleur. Les exercices aérobiques sont des exercices qui augmentent la capacité d'endurance cardio-pulmonaire en activant les systèmes circulatoire et respiratoire grâce à la contraction rythmique et dynamique des grands groupes musculaires. Dans cette étude, un programme de marche rapide, qui est un type d'exercice aérobique, sera créé pour les étudiants adolescents et ses effets sur la dysménorrhée primaire seront évalués. Des études sur ce sujet ont conclu que l'exercice aérobique a un effet sur certains symptômes menstruels des adolescentes du secondaire et que la dysménorrhée et les saignements menstruels abondants peuvent être contrôlés ou évités en effectuant ces exercices régulièrement et continuellement. Deuxièmement, il a également été constaté que les exercices d’aérobie sont positivement liés à l’efficacité du traitement de l’information, à l’attention, à la mémoire et au contrôle cognitif des adolescents. Bien que les preuves soient limitées, on pense que l’activité physique peut avoir un effet positif sur l’amélioration des performances scolaires, des capacités cognitives et des fonctions mentales des enfants. Il a également été rapporté que les exercices d'aérobie ont un effet protecteur contre le risque de maladies (obésité infantile, asthme, etc.) en maintenant la fréquence cardiaque et le contrôle du poids à un niveau bas et en améliorant la santé cardiovasculaire. Exercices aérobiques réguliers, surtout chez les adolescents ; Cela entraîne des changements hormonaux en augmentant la capacité de travail fonctionnelle, le niveau d'activité de la vie quotidienne et la qualité de vie des personnes atteintes de maladies systématiques et en réduisant le stress psychologique. Ces changements hormonaux incluent le fait que les exercices d’aérobie augmentent la libération d’endorphines. L'augmentation de la libération d'endorphines entraîne une augmentation du seuil de douleur. Pour cette raison, en réduisant la douleur liée à la dysménorrhée grâce aux exercices d'aérobie et de base qui seront utilisés dans l'étude ; Son objectif est d'augmenter la qualité de vie des adolescents d'âge scolaire en augmentant la durée de fréquentation des cours, le contrôle de la douleur sans médicaments, le désir d'étudier, la socialisation et la réussite aux examens, et d'améliorer la santé des adolescents avec des applications dans le domaine de la physiothérapie. . Le noyau peut être défini comme le tronc ou la région qui assure la connexion entre les jambes et les bras. Cette région, appelée région centrale du corps, est le point où se réalise la stabilisation des muscles abdominaux, paraspinaux et fessiers, constitués des muscles, des nerfs, du squelette et d'autres tissus conjonctifs qui forment la colonne vertébrale, le bassin, la cavité abdominale. et les structures supérieures, est essentiel pour une performance optimale et est également défini comme la région lombo-pelvienne. Les exercices de base sont : Ce sont des exercices qui comprennent des exercices visant à entraîner les muscles qui contrôlent et stabilisent les mouvements des régions abdominales, lombaires et fessières. Les exercices de base sont des exercices qui aident à augmenter l’équilibre et la force musculaire. Ces exercices jouent un rôle actif en garantissant le bon mouvement des muscles. Le renforcement de la zone centrale est important non seulement pour la performance sportive, mais également pour maintenir une bonne posture corporelle. Ces exercices visent à contrôler l’équilibre, à améliorer les fonctions des membres supérieurs, à assurer une bonne posture, à augmenter la stabilisation et à minimiser les douleurs dans les zones pelviennes et abdominales. La raison pour laquelle les enquêteurs ont choisi ce sujet est que bien qu'il existe des études dans la littérature évaluant les effets des exercices de base et aérobiques séparément sur la dysménorrhée, il n'existe aucune étude sur les effets de ces deux exercices sur la dysménorrhée avec un programme combiné. De plus, comme les effets négatifs des douleurs menstruelles chez les jeunes d'âge scolaire sont considérés comme un problème normal, cela entraîne une augmentation du nombre de cas de dysménorrhée primaire, une augmentation de l'utilisation de suppléments pharmacologiques et un impact négatif sur la santé. la qualité de vie psychologique et sociale.