Examinando o impacto dos exercícios aeróbicos e básicos na dismenorreia primária em mulheres do ensino médio (Dysmenorrhea)

A dismenorreia, que começa aproximadamente 1-2 anos após o início da menstruação nas mulheres, continua até os 40 anos, embora mostre seus efeitos mais em adolescentes do sexo feminino entre 18 e 25 anos. A dor da dismenorreia, que é observada de forma intermitente na forma de contrações e cólicas, geralmente está no meio do valor de intensidade mais alto. Ressalta-se também que a dismenorreia tem importantes consequências económicas. Foi relatado que os custos totais de saúde de pacientes com dismenorreia primária são maiores do que os custos de saúde de mulheres sem dismenorreia. No Japão, os custos totais de saúde de pacientes com dismenorreia primária foram relatados como sendo 2,2 vezes maiores do que os custos de saúde de mulheres sem dismenorreia após ajuste para características basais. Embora a dismenorreia não seja uma condição potencialmente fatal, pode causar um fardo significativo aos indivíduos e às comunidades, afetando grandemente a qualidade de vida e o bem-estar. Tanto os exercícios aeróbicos quanto os básicos reduzem a gravidade da dismenorreia, especialmente em idades jovens. Está provado que os exercícios básicos são um método não farmacológico eficaz para reduzir a dor e são uma prática gratuita para redução da dor. Os exercícios aeróbicos são exercícios que aumentam a capacidade de resistência cardiopulmonar, ativando os sistemas circulatório e respiratório por meio da contração rítmica e dinâmica de grandes grupos musculares. Neste estudo, será criado um programa de caminhada rápida, que é uma espécie de exercício aeróbico, para estudantes adolescentes e serão avaliados seus efeitos na dismenorreia primária. Estudos sobre este assunto concluíram que o exercício aeróbico tem efeito sobre alguns sintomas menstruais de adolescentes do sexo feminino do ensino médio, e que a dismenorreia e o sangramento menstrual intenso podem ser controlados ou prevenidos pela realização regular e contínua desses exercícios. Em segundo lugar, verificou-se também que os exercícios aeróbicos estão positivamente relacionados com a eficiência do processamento de informação, atenção, memória e controlo cognitivo dos adolescentes. Embora existam evidências limitadas, pensa-se que a atividade física pode ter um efeito positivo na melhoria do desempenho académico, das capacidades cognitivas e das funções mentais das crianças. Também foi relatado que os exercícios aeróbicos têm um efeito protetor contra o risco de doenças (obesidade infantil, asma, etc.), mantendo baixos os batimentos cardíacos e o controle do peso e melhorando a saúde cardiovascular. Exercícios aeróbicos regulares, principalmente em adolescentes; Leva a alterações hormonais, aumentando a capacidade funcional de trabalho, o nível de atividade de vida diária e a qualidade de vida em indivíduos com doenças sistemáticas e reduzindo o estresse psicológico. Essas alterações hormonais incluem o fato de os exercícios aeróbicos aumentarem a liberação de endorfinas. O aumento da liberação de endorfina causa um aumento no limiar da dor. Por esse motivo, ao reduzir a dor da dismenorreia com os exercícios aeróbicos e básicos que serão utilizados no estudo; Tem como objetivo aumentar a qualidade de vida dos adolescentes em idade escolar, aumentando o tempo de frequência às aulas, o controle da dor sem medicamentos, o desejo de estudar, a socialização e o sucesso nos exames, e melhorar a saúde do adolescente com aplicações na área de fisioterapia. . O core pode ser definido como o tronco ou região que faz a conexão entre as pernas e os braços. Essa região, citada como região central do corpo, é o ponto onde ocorre a estabilização dos músculos abdominais, paravertebrais e glúteos, constituídos pelos músculos, nervos, esqueleto e demais tecidos conjuntivos que formam a coluna, pelve, cavidade abdominal e estruturas superiores, é fundamental para o desempenho ideal e também é definida como região lombopélvica. Os exercícios básicos são; São exercícios que incluem exercícios para treinar os músculos que controlam e estabilizam os movimentos das regiões abdominal, lombar e glútea. Os exercícios básicos são exercícios que ajudam a aumentar o equilíbrio e a força muscular. Esses exercícios desempenham um papel ativo para garantir que os músculos se movam corretamente. O fortalecimento da área central é importante não só para o desempenho esportivo, mas também para manter a postura corporal adequada. Esses exercícios visam controlar o equilíbrio, melhorar as funções dos membros superiores, garantir uma postura adequada, aumentar a estabilização e minimizar a dor na região pélvica e abdominal. A razão pela qual os investigadores escolheram este tópico é que embora existam estudos na literatura avaliando os efeitos dos exercícios básicos e aeróbicos separadamente na dismenorreia, não há estudos sobre os efeitos destes dois exercícios na dismenorreia com um programa combinado. Além disso, como os efeitos negativos das dores menstruais nas jovens em idade escolar são vistos como um problema normal, isso provoca um aumento no número de casos de dismenorreia primária, um aumento no uso de suplementos farmacológicos e um impacto negativo na a qualidade de vida psicológica e social.