Badanie wpływu ćwiczeń aerobowych i podstawowych na pierwotne bolesne miesiączkowanie u dziewcząt w szkołach średnich (Dysmenorrhea)

Bolesne miesiączkowanie, które u kobiet rozpoczyna się około 1-2 lata po rozpoczęciu miesiączki, trwa do 40. roku życia, chociaż objawy są bardziej widoczne u dorastających studentek w wieku 18-25 lat. Ból związany z bolesnym miesiączkowaniem, który pojawia się sporadycznie w postaci skurczów i kurczów, zwykle mieści się w środku najwyższej wartości natężenia. Podkreśla się także, że bolesne miesiączkowanie ma istotne konsekwencje ekonomiczne. Donoszono, że całkowite koszty opieki zdrowotnej pacjentek z pierwotnym bolesnym miesiączkowaniem są wyższe niż koszty opieki zdrowotnej kobiet bez bolesnego miesiączkowania. W Japonii całkowite koszty opieki zdrowotnej pacjentek z pierwotnym bolesnym miesiączkowaniem były 2,2 razy wyższe niż koszty opieki zdrowotnej kobiet bez bolesnego miesiączkowania po uwzględnieniu charakterystyki wyjściowej. Chociaż bolesne miesiączkowanie nie jest stanem zagrażającym życiu, może powodować znaczne obciążenie dla poszczególnych osób i społeczności, znacząco wpływając na jakość życia i dobrostan. Zarówno ćwiczenia aerobowe, jak i podstawowe zmniejszają nasilenie bolesnego miesiączkowania, szczególnie w młodym wieku. Udowodniono, że ćwiczenia tułowia są skuteczną niefarmakologiczną metodą łagodzenia bólu i są bezpłatną praktyką łagodzącą ból. Ćwiczenia aerobowe to ćwiczenia zwiększające wydolność krążeniowo-oddechową poprzez aktywację układu krążenia i oddechowego poprzez rytmiczne i dynamiczne skurcze dużych grup mięśni. W tym badaniu zostanie opracowany program szybkiego marszu, będący rodzajem ćwiczeń aerobowych, dla dorastających uczennic i oceniony zostanie jego wpływ na pierwotne bolesne miesiączkowanie. Badania na ten temat wykazały, że ćwiczenia aerobowe mają wpływ na niektóre objawy menstruacyjne u dorastających uczennic szkół średnich oraz że bolesne miesiączkowanie i obfite krwawienia miesiączkowe można kontrolować lub im zapobiegać poprzez regularne i ciągłe wykonywanie tych ćwiczeń. Po drugie, stwierdzono również, że ćwiczenia aerobowe pozytywnie wpływają na efektywność przetwarzania informacji, uwagę, pamięć i kontrolę poznawczą nastolatków. Chociaż istnieją ograniczone dowody, uważa się, że aktywność fizyczna może mieć pozytywny wpływ na poprawę wyników w nauce, zdolności poznawczych i funkcji umysłowych u dzieci. Donoszono również, że ćwiczenia aerobowe chronią przed ryzykiem chorób (otyłość u dzieci, astma itp.), utrzymując niskie tętno i kontrolę masy ciała oraz poprawiając zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Regularne ćwiczenia aerobowe, szczególnie u młodzieży; Prowadzi do zmian hormonalnych poprzez zwiększenie funkcjonalnej zdolności do pracy, poziomu codziennej aktywności i jakości życia osób z chorobami systemowymi oraz zmniejszenie stresu psychicznego. Do tych zmian hormonalnych należy między innymi fakt, że ćwiczenia aerobowe zwiększają wydzielanie endorfin. Zwiększone wydzielanie endorfin powoduje podniesienie progu bólu. Z tego powodu w badaniu wykorzystamy ćwiczenia aerobowe i podstawowe, zmniejszając ból związany z bolesnym miesiączkowaniem; Ma na celu podniesienie jakości życia młodzieży w wieku licealnym poprzez wydłużenie czasu uczęszczania na zajęcia, beznarkotykową kontrolę bólu, chęć do nauki, socjalizację i pomyślność na egzaminach oraz poprawę zdrowia młodzieży dzięki zastosowaniu w fizjoterapii . Rdzeń można zdefiniować jako tułów lub obszar zapewniający połączenie między nogami i ramionami. Region ten, nazywany centralnym obszarem ciała, to punkt, w którym stabilizuje się mięśnie brzucha, mięśni przykręgosłupowych i pośladkowych, na które składają się mięśnie, nerwy, szkielet i inne tkanki łączne tworzące kręgosłup, miednicę, jamę brzuszną. i górnych struktur, ma kluczowe znaczenie dla optymalnej wydajności i jest również definiowany jako obszar lędźwiowo-miedniczny. Podstawowe ćwiczenia to; Są to ćwiczenia obejmujące ćwiczenia trenujące mięśnie kontrolujące i stabilizujące ruchy okolicy brzucha, lędźwiowego i pośladkowego. Ćwiczenia podstawowe to ćwiczenia, które pomagają zwiększyć równowagę i siłę mięśni. Ćwiczenia te odgrywają aktywną rolę w zapewnieniu prawidłowego ruchu mięśni. Wzmocnienie okolicy tułowia jest ważne nie tylko dla wyników sportowych, ale także dla utrzymania prawidłowej postawy ciała. Ćwiczenia te mają na celu kontrolę równowagi, poprawę funkcji kończyn górnych, zapewnienie prawidłowej postawy, zwiększenie stabilizacji oraz zminimalizowanie bólów w okolicy miednicy i brzucha. Powodem, dla którego badacze wybrali ten temat, jest fakt, że chociaż w literaturze istnieją badania oceniające wpływ ćwiczeń tułowia i ćwiczeń aerobowych oddzielnie na bolesne miesiączkowanie, nie ma badań dotyczących wpływu tych dwóch ćwiczeń na bolesne miesiączkowanie w połączeniu z programem łączonym. Ponadto, ponieważ negatywne skutki bólów menstruacyjnych u młodych ludzi w wieku licealnym są postrzegane jako normalny problem, powoduje to wzrost liczby przypadków pierwotnego bolesnego miesiączkowania, wzrost stosowania suplementów farmakologicznych i negatywny wpływ na psychologiczną i społeczną jakość życia.