Esaminando l'impatto degli esercizi aerobici e di base sulla dismenorrea primaria nelle ragazze delle scuole superiori (Dysmenorrhea)

La dismenorrea, che inizia circa 1-2 anni dopo l'inizio delle mestruazioni nelle donne, continua fino ai 40 anni, anche se mostra i suoi effetti maggiormente nelle studentesse adolescenti di età compresa tra 18 e 25 anni. Il dolore della dismenorrea, che si manifesta in modo intermittente sotto forma di contrazioni e crampi, si trova solitamente a metà del valore di intensità più alto. Si sottolinea inoltre che la dismenorrea ha importanti conseguenze economiche. È stato riportato che i costi sanitari totali delle pazienti con dismenorrea primaria sono maggiori dei costi sanitari delle donne senza dismenorrea. In Giappone, i costi sanitari totali delle pazienti con dismenorrea primaria sono risultati 2,2 volte maggiori rispetto ai costi sanitari delle donne senza dismenorrea dopo aggiustamento per le caratteristiche basali. Sebbene la dismenorrea non sia una condizione pericolosa per la vita, può causare un onere significativo agli individui e alle comunità, influenzando notevolmente la qualità della vita e il benessere. Sia gli esercizi aerobici che quelli di base riducono la gravità della dismenorrea, soprattutto in giovane età. È stato dimostrato che gli esercizi core sono un metodo efficace non farmacologico per ridurre il dolore e sono una pratica di riduzione del dolore gratuita. Gli esercizi aerobici sono esercizi che aumentano la capacità di resistenza cardiopolmonare attivando i sistemi circolatorio e respiratorio attraverso la contrazione ritmica e dinamica di grandi gruppi muscolari. In questo studio verrà creato un programma di camminata veloce, che è un tipo di esercizio aerobico, per gli studenti adolescenti e verranno valutati i suoi effetti sulla dismenorrea primaria. Studi su questo argomento hanno concluso che l'esercizio aerobico ha un effetto su alcuni sintomi mestruali delle studentesse adolescenti delle scuole superiori e che la dismenorrea e il sanguinamento mestruale abbondante possono essere controllati o prevenuti eseguendo questi esercizi in modo regolare e continuo. In secondo luogo, è stato anche scoperto che gli esercizi aerobici sono positivamente correlati all’efficienza dell’elaborazione delle informazioni, all’attenzione, alla memoria e al controllo cognitivo degli adolescenti. Sebbene le prove siano limitate, si ritiene che l’attività fisica possa avere un effetto positivo sul miglioramento del rendimento scolastico, delle capacità cognitive e delle funzioni mentali nei bambini. È stato inoltre riportato che gli esercizi aerobici hanno un effetto protettivo contro il rischio di malattie (obesità infantile, asma, ecc.) mantenendo basso il battito cardiaco e il controllo del peso e migliorando la salute cardiovascolare. Esercizi aerobici regolari, soprattutto negli adolescenti; Porta a cambiamenti ormonali aumentando la capacità lavorativa funzionale, il livello di attività quotidiana e la qualità della vita in individui con malattie sistematiche e riducendo lo stress psicologico. Questi cambiamenti ormonali includono il fatto che gli esercizi aerobici aumentano il rilascio di endorfine. L’aumento del rilascio di endorfine provoca un aumento della soglia del dolore. Per questo motivo, riducendo il dolore della dismenorrea con gli esercizi aerobici e core che verranno utilizzati nello studio; Ha lo scopo di aumentare la qualità della vita degli adolescenti in età scolare aumentando la durata della frequenza delle lezioni, il controllo del dolore senza farmaci, il desiderio di studiare, la socializzazione e il successo degli esami e di migliorare la salute degli adolescenti con applicazioni nel campo della fisioterapia . Il nucleo può essere definito come il tronco o la regione che fornisce la connessione tra le gambe e le braccia. Questa regione, definita regione centrale del corpo, è il punto in cui avviene la stabilizzazione dei muscoli addominali, paraspinali e glutei, costituiti da muscoli, nervi, scheletro e altri tessuti connettivi che formano la colonna vertebrale, il bacino, la cavità addominale. e le strutture superiori, è fondamentale per prestazioni ottimali ed è anche definita come regione lombopelvica. Gli esercizi fondamentali sono; Si tratta di esercizi che comprendono esercizi per allenare i muscoli che controllano e stabilizzano i movimenti della regione addominale, lombare e glutea. Gli esercizi per il core sono esercizi che aiutano ad aumentare l’equilibrio e la forza muscolare. Questi esercizi svolgono un ruolo attivo nel garantire che i muscoli si muovano correttamente. Rafforzare la zona centrale è importante non solo per le prestazioni sportive ma anche per mantenere una corretta postura del corpo. Questi esercizi mirano a controllare l'equilibrio, migliorare le funzioni degli arti superiori, garantire una postura corretta, aumentare la stabilizzazione e ridurre al minimo il dolore nelle aree pelviche e addominali. Il motivo per cui i ricercatori hanno scelto questo argomento è che, sebbene esistano studi in letteratura che valutano separatamente gli effetti degli esercizi core e aerobici sulla dismenorrea, non esistono studi sugli effetti di questi due esercizi sulla dismenorrea con un programma combinato. Inoltre, poiché gli effetti negativi del dolore mestruale sulle giovani in età scolare sono visti come un problema normale, ciò provoca un aumento del numero di casi di dismenorrea primaria, un aumento dell’uso di integratori farmacologici e un impatto negativo sulla salute la qualità psicologica e sociale della vita.