Untersuchung des Einflusses von Aerobic- und Rumpfübungen auf primäre Dysmenorrhoe bei High-School-Frauen (Dysmenorrhea)

Dysmenorrhoe, die bei Frauen etwa 1-2 Jahre nach Beginn der Menstruation auftritt, hält bis in die 40er Jahre an, zeigt ihre Auswirkungen jedoch stärker bei jugendlichen Studentinnen im Alter zwischen 18 und 25 Jahren. Dysmenorrhoe-Schmerzen, die zeitweise in Form von Kontraktionen und Krämpfen auftreten, liegen normalerweise in der Mitte des höchsten Intensitätswerts. Es wird auch betont, dass Dysmenorrhoe erhebliche wirtschaftliche Folgen hat. Es wurde berichtet, dass die gesamten Gesundheitskosten von Patienten mit primärer Dysmenorrhoe höher sind als die Gesundheitskosten von Frauen ohne Dysmenorrhoe. In Japan wurden berichtet, dass die gesamten Gesundheitskosten von Patienten mit primärer Dysmenorrhoe 2,2-mal höher seien als die Gesundheitskosten von Frauen ohne Dysmenorrhoe, nach Anpassung an die Ausgangsmerkmale. Obwohl Dysmenorrhoe keine lebensbedrohliche Erkrankung ist, kann sie eine erhebliche Belastung für Einzelpersonen und Gemeinschaften darstellen und die Lebensqualität und das Wohlbefinden erheblich beeinträchtigen. Sowohl Aerobic- als auch Rumpfübungen reduzieren die Schwere der Dysmenorrhoe, insbesondere in jungen Jahren. Es ist erwiesen, dass Kernübungen eine wirksame nicht-pharmakologische Methode zur Schmerzlinderung und eine kostenlose schmerzlindernde Praxis sind. Aerobic-Übungen sind Übungen, die die kardiopulmonale Ausdauerleistung steigern, indem sie das Kreislauf- und Atmungssystem durch rhythmische und dynamische Kontraktion großer Muskelgruppen aktivieren. In dieser Studie wird ein zügiges Gehprogramm, eine Art Aerobic-Übung, für heranwachsende Schüler entwickelt und dessen Auswirkungen auf die primäre Dysmenorrhoe evaluiert. Studien zu diesem Thema kamen zu dem Schluss, dass Aerobic-Übungen einen Einfluss auf einige Menstruationsbeschwerden jugendlicher High-School-Schülerinnen haben und dass Dysmenorrhoe und starke Menstruationsblutungen durch die regelmäßige und kontinuierliche Durchführung dieser Übungen kontrolliert oder verhindert werden können. Zweitens wurde auch festgestellt, dass Aerobic-Übungen einen positiven Zusammenhang mit der Informationsverarbeitungseffizienz, der Aufmerksamkeit, dem Gedächtnis und der kognitiven Kontrolle von Jugendlichen haben. Obwohl nur begrenzte Beweise vorliegen, geht man davon aus, dass körperliche Aktivität einen positiven Effekt auf die Verbesserung der schulischen Leistung, der kognitiven Fähigkeiten und der geistigen Funktionen bei Kindern haben kann. Es wurde auch berichtet, dass Aerobic-Übungen eine schützende Wirkung gegen das Risiko von Krankheiten (Fettleibigkeit bei Kindern, Asthma usw.) haben, indem sie die Herzfrequenz und die Gewichtskontrolle niedrig halten und die Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern. Regelmäßige Aerobic-Übungen, insbesondere bei Jugendlichen; Es führt zu hormonellen Veränderungen, indem es die funktionelle Arbeitsfähigkeit, das Aktivitätsniveau im täglichen Leben und die Lebensqualität bei Personen mit systematischen Erkrankungen erhöht und den psychischen Stress reduziert. Zu diesen hormonellen Veränderungen gehört die Tatsache, dass Aerobic-Übungen die Ausschüttung von Endorphinen erhöhen. Eine erhöhte Endorphinausschüttung führt zu einer Erhöhung der Schmerzschwelle. Aus diesem Grund werden durch die Reduzierung von Dysmenorrhoe-Schmerzen die Aerobic- und Rumpfübungen in der Studie eingesetzt; Ziel ist es, die Lebensqualität von Jugendlichen im Oberschulalter durch eine Verlängerung der Unterrichtsdauer, medikamentenfreie Schmerzkontrolle, Lernbereitschaft, Sozialisation und Prüfungserfolg zu steigern und die Gesundheit der Jugendlichen durch Anwendungen im Bereich der Physiotherapie zu verbessern . Der Kern kann als der Rumpf oder die Region definiert werden, die die Verbindung zwischen den Beinen und Armen herstellt. Diese Region, die als zentrale Region des Körpers bezeichnet wird, ist der Punkt, an dem die Stabilisierung der Bauch-, Paraspinal- und Gesäßmuskulatur stattfindet, bestehend aus Muskeln, Nerven, Skelett und anderen Bindegeweben, die die Wirbelsäule, das Becken und die Bauchhöhle bilden und oberen Strukturen ist entscheidend für eine optimale Leistung und wird auch als Lenden-Becken-Region definiert. Kernübungen sind; Hierbei handelt es sich um Übungen, die Übungen zum Training der Muskeln umfassen, die die Bewegungen der Bauch-, Lenden- und Gesäßregion kontrollieren und stabilisieren. Kernübungen sind Übungen, die dazu beitragen, das Muskelgleichgewicht und die Muskelkraft zu verbessern. Diese Übungen tragen aktiv dazu bei, dass sich die Muskeln richtig bewegen. Die Stärkung des Rumpfbereichs ist nicht nur für die sportliche Leistung wichtig, sondern auch für die Aufrechterhaltung der richtigen Körperhaltung. Diese Übungen zielen darauf ab, das Gleichgewicht zu kontrollieren, die Funktionen der oberen Extremitäten zu verbessern, eine korrekte Haltung sicherzustellen, die Stabilisierung zu erhöhen und Schmerzen im Becken- und Bauchbereich zu minimieren. Der Grund, warum Forscher dieses Thema gewählt haben, liegt darin, dass es zwar Studien in der Literatur gibt, in denen die Auswirkungen von Kern- und Aerobic-Übungen getrennt auf Dysmenorrhoe bewertet werden, es jedoch keine Studien über die Auswirkungen dieser beiden Übungen auf Dysmenorrhoe mit einem kombinierten Programm gibt. Da die negativen Auswirkungen von Menstruationsschmerzen bei jungen Menschen im Oberschulalter als normales Problem angesehen werden, führt dies außerdem zu einem Anstieg der Anzahl primärer Dysmenorrhoe-Fälle, einem Anstieg des Einsatzes pharmakologischer Nahrungsergänzungsmittel und negativen Auswirkungen auf die psychologische und soziale Lebensqualität.