Examinar el impacto de los ejercicios aeróbicos y básicos en la dismenorrea primaria en mujeres de secundaria (Dysmenorrhea)

La dismenorrea, que comienza aproximadamente 1-2 años después del inicio de la menstruación en las mujeres, continúa hasta los 40 años, aunque muestra sus efectos más en estudiantes adolescentes de entre 18-25 años. El dolor de la dismenorrea, que se observa de forma intermitente en forma de contracciones y calambres, suele estar en el medio del valor de intensidad más alto. También se destaca que la dismenorrea tiene importantes consecuencias económicas. Se ha informado que los costos totales de atención médica de las pacientes con dismenorrea primaria son mayores que los costos de atención médica de las mujeres sin dismenorrea. En Japón, se informó que los costos totales de atención médica de las pacientes con dismenorrea primaria eran 2,2 veces mayores que los costos de atención médica de las mujeres sin dismenorrea después de ajustar por las características iniciales. Aunque la dismenorrea no es una afección que ponga en peligro la vida, puede causar una carga significativa para las personas y las comunidades, afectando en gran medida la calidad de vida y el bienestar. Tanto los ejercicios aeróbicos como los básicos reducen la gravedad de la dismenorrea, especialmente en edades tempranas. Se ha demostrado que los ejercicios de core son un método no farmacológico eficaz para reducir el dolor y son una práctica analgésica gratuita. Los ejercicios aeróbicos son ejercicios que aumentan la capacidad de resistencia cardiopulmonar activando los sistemas circulatorio y respiratorio mediante la contracción rítmica y dinámica de grandes grupos de músculos. En este estudio, se creará un programa de caminata rápida, que es un tipo de ejercicio aeróbico, para estudiantes adolescentes y se evaluarán sus efectos sobre la dismenorrea primaria. Estudios sobre este tema han concluido que el ejercicio aeróbico tiene efecto sobre algunos síntomas menstruales de estudiantes adolescentes de secundaria, y que la dismenorrea y el sangrado menstrual abundante pueden controlarse o prevenirse realizando estos ejercicios de forma regular y continua. En segundo lugar, también se ha comprobado que los ejercicios aeróbicos se relacionan positivamente con la eficiencia en el procesamiento de la información, la atención, la memoria y el control cognitivo de los adolescentes. Aunque existe evidencia limitada, se cree que la actividad física puede tener un efecto positivo en la mejora del rendimiento académico, las capacidades cognitivas y las funciones mentales de los niños. También se ha descrito que los ejercicios aeróbicos tienen un efecto protector frente al riesgo de enfermedades (obesidad infantil, asma, etc.) al mantener bajos el ritmo cardíaco y el control del peso y mejorar la salud cardiovascular. Ejercicios aeróbicos regulares, especialmente en adolescentes; Conduce a cambios hormonales al aumentar la capacidad de trabajo funcional, el nivel de actividad de la vida diaria y la calidad de vida en personas con enfermedades sistemáticas y reducir el estrés psicológico. Estos cambios hormonales incluyen el hecho de que los ejercicios aeróbicos aumentan la liberación de endorfinas. La mayor liberación de endorfinas provoca un aumento del umbral del dolor. Por esta razón, al reducir el dolor de la dismenorrea con los ejercicios aeróbicos y básicos se utilizarán en el estudio; Su objetivo es aumentar la calidad de vida de los adolescentes en edad de escuela secundaria aumentando la duración de la asistencia a clase, el control del dolor sin drogas, el deseo de estudiar, la socialización y el éxito en los exámenes, y mejorar la salud de los adolescentes con aplicaciones en el campo de la fisioterapia. . El core se puede definir como el tronco o la región que proporciona la conexión entre las piernas y los brazos. Esta región, que se menciona como la región central del cuerpo, es el punto donde se produce la estabilización de los músculos abdominales, paraespinales y glúteos, compuestos por los músculos, nervios, esqueleto y otros tejidos conectivos que forman la columna, la pelvis, la cavidad abdominal. y estructuras superiores, es fundamental para un rendimiento óptimo y también se define como la región lumbopélvica. Los ejercicios básicos son; Se trata de ejercicios que incluyen ejercicios para entrenar los músculos que controlan y estabilizan los movimientos de las regiones abdominal, lumbar y glútea. Los ejercicios básicos son ejercicios que ayudan a aumentar el equilibrio y la fuerza de los músculos. Estos ejercicios desempeñan un papel activo para garantizar que los músculos se muevan correctamente. Fortalecer la zona del core es importante no sólo para el rendimiento deportivo sino también para mantener una postura corporal adecuada. Estos ejercicios tienen como objetivo controlar el equilibrio, mejorar las funciones de las extremidades superiores, asegurar una postura adecuada, aumentar la estabilización y minimizar el dolor en las zonas pélvica y abdominal. La razón por la que los investigadores eligieron este tema es que, aunque existen estudios en la literatura que evalúan los efectos de los ejercicios básicos y aeróbicos por separado sobre la dismenorrea, no hay estudios sobre los efectos de estos dos ejercicios sobre la dismenorrea con un programa combinado. Además, al ser vistos como un problema normal los efectos negativos del dolor menstrual en jóvenes en edad de secundaria, esto provoca un aumento en el número de casos de dismenorrea primaria, un aumento en el uso de suplementos farmacológicos y un impacto negativo en la salud. la calidad de vida psicológica y social.