Exercice de sommeil et de résistance
23 mai 2025 mis à jour par: Alberto Pérez-López, University of Alcala
Relation entre le temps et la qualité du sommeil avec la production de force, de puissance et d'endurance musculaire.
Introduction : Malgré la prise de conscience de l'importance du sommeil dans nos vies, notamment pour les sportifs, les conséquences d'un mauvais repos sur les performances sportives ne sont pas bien comprises. De plus, l’interaction entre la privation complète ou partielle de sommeil pendant une nuit et le fait de dormir aux heures habituelles pour chaque personne reste floue.
Objectifs : Le but de cette étude est d'évaluer les effets de la privation de sommeil sur la production de force, de puissance et d'endurance musculaire selon le sexe (hommes vs femmes) et le type d'exercice (développé couché vs squat). De plus, l'étude analysera les effets de la privation de sommeil sur la fatigue perçue, l'humeur, les habitudes alimentaires, l'activité électrique, le taux métabolique au repos (RMR) et l'oxydation maximale des graisses (MFO).
Aperçu de l'étude
Statut
Complété
Les conditions
Intervention / Traitement
Type d'étude
Interventionnel
Inscription (Réel)
28
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.
Lieux d'étude
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-
Madrid
-
Alcalá de Henares, Madrid, Espagne, 28805
- Facultad de Medicina y Ciencias de la Salud. Universidad de Alcalá
-
-
Critères de participation
Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
Oui
La description
Critères d'intégration :
- Âge entre 18 et 35 ans.
- Indice de masse corporelle (IMC) < 25 kg/m².
- Individus entraînés en résistance (plus de 2 ans de formation structurée).
- Hommes et femmes en bonne santé sans conditions neurologiques, cardiométaboliques, immunologiques ou physiques qui les empêchent de faire de l'exercice.
- Les participants doivent être capables d'effectuer les tests décrits dans la section suivante.
Critères d'exclusion :
- Antécédents de maladies neuromusculaires, de maladies cardiaques ou d'affections pouvant affecter le métabolisme hépatique ou musculaire.
- Utilisation de médicaments, de stimulants ou de suppléments sportifs susceptibles d'interférer avec le complément alimentaire utilisé dans l'étude.
- Habitudes sédentaires (moins de 150 minutes/semaine d’exercice modéré).
- Avoir subi des périodes prolongées d'inactivité physique au cours des 6 mois précédant l'étude.
- S'engager dans un exercice intense dans les 48 heures précédant les tests.
- Échec de la reproduction du même apport alimentaire les deux jours expérimentaux.
- Consommation de caféine ou de tout autre stimulant la veille des tests.
Plan d'étude
Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Autre
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation croisée
- Masquage: Double
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
|---|---|
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Comparateur placebo: 8h de sommeil (à la maison)
Les participants dorment 8h à la maison
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8h de sommeil à la maison ou au laboratoire
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Expérimental: 8h de sommeil (Laboratoire)
Les participants dorment 8h dans le laboratoire
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8h de sommeil à la maison ou au laboratoire
Privation de sommeil partielle (4h) ou totale (0h)
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Expérimental: 4h de sommeil (Laboratoire)
Les participants dorment 4h dans le laboratoire
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Privation de sommeil partielle (4h) ou totale (0h)
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Expérimental: 0h Sommeil (Laboratoire)
Les participants dorment 0h dans le laboratoire
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Privation de sommeil partielle (4h) ou totale (0h)
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
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Vitesse moyenne à différents %1RM
Délai: À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Barre de mesure du déplacement de la vitesse moyenne lors des exercices de développé couché et de back squat.
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À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Vitesse maximale à différents %1RM
Délai: À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Mesure de la vitesse maximale de la barre et du temps nécessaire pour atteindre la vitesse maximale de déplacement de la barre pendant les exercices de développé couché et de back squat.
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À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Puissance de sortie moyenne à différents %1RM
Délai: À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Mesure pendant les exercices de développé couché et de back squat.
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À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Puissance de sortie maximale et temps pour atteindre la puissance de sortie maximale à différents %1RM
Délai: À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Mesure pendant les exercices de développé couché et de back squat.
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À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Déplacement de la vitesse de la barre effectué en 1 jeu à 65 % 1RM jusqu'à l'échec de la tâche
Délai: À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Dans les exercices de développé couché et de squat arrière
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À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Puissance de sortie générée en 1 jeu à 65 % 1RM jusqu'à l'échec de la tâche
Délai: À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Dans les exercices de développé couché et de squat arrière
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À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Nombre de répétitions effectuées à 65 % 1RM jusqu'à l'échec de la tâche
Délai: À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Dans les exercices de développé couché et de squat arrière
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À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Taux métabolique au repos (RMR)
Délai: À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Kcal au repos mesurant un graphique métabolique
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À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Taux maximal d’oxydation des graisses
Délai: À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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g/min en utilisant un graphique métabolique
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À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
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Masse grasse
Délai: À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Utilisation de la bioimpédance électrique (kg et % de masse corporelle)
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À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Masse sans gras
Délai: À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Utilisation de la bioimpédance électrique (kg et % de masse corporelle)
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À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Activité physique (METs-min/semaine)
Délai: Avant chaque essai, pendant les 4 semaines
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Utiliser IPAQ
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Avant chaque essai, pendant les 4 semaines
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Habitudes alimentaires (g/kg de macronutriments)
Délai: Avant chaque essai, pendant les 4 semaines
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Utilisation d'un rappel de 24 au total
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Avant chaque essai, pendant les 4 semaines
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État d'humeur (tension, dépression, colère, vigueur, fatigue et confusion)
Délai: À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Les participants ont noté un ensemble de 29 éléments liés à l'humeur sur une échelle de Likert allant de 0 (pas du tout) à 4 (extrêmement) en réponse à la question : Comment vous sentez-vous en ce moment ? ; pour évaluer six échelles : tension, dépression, colère, vigueur, fatigue et confusion.
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À la fin des études, une moyenne de 4 semaines
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Collaborateurs et enquêteurs
C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
7 janvier 2024
Achèvement primaire (Réel)
30 janvier 2025
Achèvement de l'étude (Réel)
30 janvier 2025
Dates d'inscription aux études
Première soumission
9 septembre 2024
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
18 septembre 2024
Première publication (Réel)
23 septembre 2024
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
25 mai 2025
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
23 mai 2025
Dernière vérification
1 mai 2025
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Termes MeSH pertinents supplémentaires
Autres numéros d'identification d'étude
- CEID/2023/6/119
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
OUI
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Non
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Non
produit fabriqué et exporté des États-Unis.
Non
Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .