L'entraînement cinétique de vie améliore les compétences physiques et cognitives des jeunes escrimeurs (LiKT-Fence RCT)

Expérimental: Groupe d'entraînement cinétique de la vie

Les participants de ce groupe ont participé à des exercices Life Kinetic (LK) deux fois par semaine pendant huit semaines. Le programme d'entraînement combinait des tâches physiques et cognitives conçues pour améliorer la neuroplasticité, l'équilibre, l'agilité, les performances de saut, la proprioception et les fonctions cognitives. Les exercices comprenaient des activités qui stimulaient la coordination mentale et physique, visant à améliorer les performances athlétiques et mentales globales.

Comportemental: Entraînement cinétique de vie

Combinaison d'exercices cognitifs et physiques visant à améliorer la neuroplasticité, l'agilité, l'équilibre et les fonctions cognitives.

Aucune intervention: Groupe témoin

Les participants du groupe témoin ont poursuivi leur entraînement habituel d’escrime récréative sans intervention supplémentaire. Pour correspondre à l'exposition du groupe expérimental, ils se sont engagés dans des activités structurées et de faible intensité sans rapport avec les objectifs de Life Kinetic Training. Ces activités comprenaient des étirements légers, des exercices de coordination de base et des tâches motrices non cognitives, réalisées à la même fréquence et durée que les séances expérimentales (deux fois par semaine pendant une heure). Ces activités ont été conçues pour simuler un environnement de formation tout en manquant des composants d'intégration cognitive et motrice au cœur de l'intervention. À la fin de l’étude, les participants ont été pleinement informés de la nature et du but de leurs activités, y compris de la justification de la conception de type placebo, dans le cadre du protocole éthique.

Mesure du saut de contre-mouvement

Le saut à contre-mouvement (CMJ) a été évalué à l'aide du système OptoJump Next (Microgate, Bolzano, Italie). Après une séance d'échauffement auto-administrée, les participants ont effectué 3 essais de saut en contre-mouvement sans balancement des bras, suivis d'une période de repos d'une minute, après quoi ils ont effectué le test CMJ proprement dit. Chaque participant a effectué trois répétitions du CMJ sans balancement des bras, et le résultat le plus élevé en centimètres (hauteur de saut) a été documenté comme mesure de résultat principale. L'OptoJump, un appareil optique à double faisceau, quantifie les durées de contact et de vol lors des séquences de sauts (ou sauts individuels). Le temps de vol (tair) a été utilisé pour déterminer l'élévation du centre de gravité du corps.

Test de couleur et de mots Stroop

Un test de Stroop comprenant trois conditions distinctes a été utilisé (Scarpina et Tagini, 2017). Chaque condition comportait 60 stimuli, disposés avec 6 éléments par ligne sur une feuille de papier de 21,5 × 29 cm. Dans la condition initiale, appelée condition de lecture, les participants devaient lire des mots imprimés à l’encre noire, qui comprenaient les noms de couleurs telles que le rouge, le vert, le bleu et le jaune. Dans la deuxième condition, connue sous le nom de condition de dénomination, les participants devaient identifier les couleurs de différents rectangles. Dans la troisième condition, appelée condition d'interférence, les participants devaient nommer la couleur de l'encre utilisée pour imprimer les mots, sans tenir compte du contenu sémantique des mots eux-mêmes, car ils n'étaient pas congruents avec la couleur de l'encre (par exemple, le mot " vert" imprimé à l'encre rouge). Cette condition testait spécifiquement le contrôle inhibiteur des participants. Dans toutes les conditions, les participants ont été invités à réagir le plus rapidement possible tout en minimisant les erreurs.

Test T d'agilité

Le test T a été réalisé comme décrit précédemment (Semenick, 1990). Quatre cônes étaient positionnés en formation en T, avec un cône situé à 9,14 mètres du cône de départ et deux cônes supplémentaires placés à 4,57 mètres de chaque côté du deuxième cône. Tous les temps ont été enregistrés à l'aide d'un portail de chronométrage électronique (Fusion Sport Inc.), réglé à une hauteur de 0,75 mètre et d'une largeur de 3 mètres, aligné avec le point de départ marqué. Les participants devaient sprinter sur 9,14 mètres depuis la ligne de départ jusqu'au premier cône, en le touchant avec leur main droite. Ils ont ensuite parcouru 4,57 mètres vers la gauche pour atteindre le deuxième cône, en le touchant avec la main gauche. Par la suite, ils ont traîné 9,14 mètres vers la droite jusqu'au troisième cône, en le touchant avec leur main droite, et ont traîné 4,57 mètres vers le cône central, en le touchant avec leur main gauche. Finalement, ils ont fait marche arrière jusqu'à la ligne de départ. Le chronométrage a commencé lorsque les participants ont franchi les portes de chronométrage et s'est terminé à leur retour.

Test de proprioception

Pour le test de perception de position, l'appareil de test isocinétique IsoMed-2000 a été utilisé (dynamomètre IsoMed-2000 ; D & R Ferstl GmbH, Hemau, Allemagne) comme décrit par Wang et al. (2023). Les participants portaient des écouteurs et un masque pour les yeux pour éliminer les influences auditives et visuelles externes. Ils ont maintenu leur articulation du genou dans la position de test, permettant au dispositif isocinétique (fonctionnant à une vitesse angulaire de 1°/s) de fléchir et de s'étendre automatiquement jusqu'aux angles prédéterminés de 30° et 60°. Lorsque l'angle est revenu à 0°, le participant s'est déplacé vers la position spécifiée après l'arrêt automatique du mouvement du bouton. La différence entre l'angle réel et l'angle prédéfini a été enregistrée. Chaque test d'angle a été effectué trois fois pour calculer la valeur moyenne.

Test d'équilibre Y

Avant le dépistage, les participants ont retiré leurs chaussettes et leurs chaussures, ont regardé une brève vidéo pédagogique sur la réalisation du test d'équilibre Y (YBT) et ont eu droit à 4 à 6 essais pratiques pour chaque membre dans chacune des trois directions de portée. À la suite des essais pratiques, nous avons mesuré la longueur des membres inférieurs depuis le bord inférieur de l’épine iliaque antéro-supérieure jusqu’au bord inférieur de la malléole médiale. Les participants ont ensuite effectué des tests d'équilibre dynamique sur les membres inférieurs droit et gauche, atteignant les directions antérieure (ANT), postéro-médiale (PM) et postéro-latérale (PL) avec le membre controlatéral. Trois atteintes réussies ont été enregistrées et la distance de portée maximale dans chaque direction a été utilisée pour l'analyse des données. Pour obtenir des valeurs relatives pour chaque direction pour les membres droit et gauche, la formule suivante a été appliquée : Distance de portée relative (normalisée) (%) = (Distance de portée absolue / Longueur du membre) × 100.

Poids corporel

Le poids corporel a été mesuré chez les participants portant des sous-vêtements légers, debout et avec une précision de 0,1 kg.

Taille du corps

La taille du corps a été mesurée avec les participants debout, les pieds joints, le dos contre le mur, et enregistrée à 0,1 cm près comme étant la distance maximale entre le sol et le point le plus élevé de la tête.

Longueur de jambe

La longueur des jambes a été mesurée à l’aide d’un ruban à mesurer depuis l’épine iliaque antéro-supérieure (ASIS) jusqu’à la malléole médiale. Des mesures de la longueur des jambes ont été prises trois fois pour chaque membre, les participants étant en position allongée (Sabharwal et Kumar, 2008).