Life Kinetic Training verbetert de fysieke en cognitieve vaardigheden bij jonge schermers (LiKT-Fence RCT)

Experimenteel: Levenskinetische trainingsgroep

Deelnemers aan deze groep deden acht weken lang tweemaal per week Life Kinetic (LK)-oefeningen. Het trainingsprogramma combineerde fysieke en cognitieve taken die waren ontworpen om de neuroplasticiteit te verbeteren, het evenwicht, de behendigheid, de springprestaties, de proprioceptie en de cognitieve functies te verbeteren. De oefeningen omvatten activiteiten die de mentale en fysieke coördinatie stimuleerden, gericht op het verbeteren van de algehele atletische en mentale prestaties.

Gedragsmatig: Levenskinetische training

Combinatie van cognitieve en fysieke oefeningen gericht op het verbeteren van neuroplasticiteit, behendigheid, evenwicht en cognitieve functies.

Geen tussenkomst: Controlegroep

Deelnemers in de controlegroep vervolgden hun gebruikelijke recreatieve schermtraining zonder aanvullende interventie. Om de blootstelling van de experimentele groep te evenaren, voerden ze gestructureerde activiteiten met een lage intensiteit uit die geen verband hielden met de doelstellingen van Life Kinetic Training. Deze activiteiten omvatten lichte rekoefeningen, basiscoördinatieoefeningen en niet-cognitieve motorische taken, uitgevoerd met dezelfde frequentie en duur als de experimentele sessies (tweemaal per week gedurende één uur). Deze activiteiten waren bedoeld om een ​​trainingsomgeving te simuleren, maar misten de cognitieve en motorische integratiecomponenten die centraal staan ​​in de interventie. Aan het einde van het onderzoek werden de deelnemers volledig geïnformeerd over de aard en het doel van hun activiteiten, inclusief de grondgedachte voor het placebo-achtige ontwerp, als onderdeel van het ethische protocol.

Tegenbeweging sprongmeting

De tegenbewegingssprong (CMJ) werd beoordeeld met behulp van het OptoJump Next-systeem (Microgate, Bolzano, Italië). Na een zelf uitgevoerde warming-upsessie voerden de deelnemers 3 pogingen uit met de tegenbewegingssprong zonder armzwaaien, gevolgd door een rustperiode van één minuut, waarna ze de daadwerkelijke CMJ-test voltooiden. Elke deelnemer voltooide drie herhalingen van de CMJ zonder armzwaaien, en het hoogste resultaat in centimeters (springhoogte) werd gedocumenteerd als de primaire uitkomstmaat. De OptoJump, een optisch apparaat met dubbele bundel, kwantificeert de contact- en vluchtduur tijdens sprongsequenties (of individuele sprongen). De vliegtijd (Tair) werd gebruikt om de hoogte van het zwaartepunt van het lichaam te bepalen.

Stroop Kleur- en Woordtest

Er werd gebruik gemaakt van een Stroop-test die drie verschillende omstandigheden omvatte (Scarpina en Tagini, 2017). Elke conditie bevatte 60 stimuli, gerangschikt met 6 items per regel op een vel papier van 21,5 x 29 cm. In de beginconditie, ook wel de leesconditie genoemd, moesten de deelnemers woorden lezen die in zwarte inkt waren gedrukt, waaronder de namen van kleuren zoals rood, groen, blauw en geel. In de tweede conditie, bekend als de naamgevingsconditie, kregen de deelnemers de opdracht om de kleuren van verschillende rechthoeken te identificeren. In de derde conditie, de interferentieconditie genoemd, moesten de deelnemers de kleur van de inkt benoemen die werd gebruikt om de woorden af ​​te drukken, terwijl ze de semantische inhoud van de woorden zelf negeerden, aangezien deze incongruent waren met de inktkleur (bijvoorbeeld het woord " groen" gedrukt in rode inkt). Deze aandoening testte specifiek de remmende controle van de deelnemers. In alle omstandigheden kregen de deelnemers de opdracht om zo snel mogelijk te reageren en fouten tot een minimum te beperken

Agility T-test

De T-test werd uitgevoerd zoals eerder beschreven (Semenick, 1990). Vier kegels werden in een T-formatie geplaatst, waarbij één kegel zich op 9,14 meter van de startkegel bevond en twee extra kegels op 4,57 meter aan weerszijden van de tweede kegel. Alle tijden werden geregistreerd met behulp van een elektronische tijdpoort (Fusion Sport Inc.), ingesteld op een hoogte van 0,75 meter en een breedte van 3 meter, uitgelijnd met het gemarkeerde startpunt. Deelnemers kregen de opdracht om 9,14 meter vanaf de startlijn naar de eerste kegel te sprinten en deze met hun rechterhand aan te raken. Vervolgens schuifelden ze 4,57 meter naar links om de tweede kegel te bereiken, waarbij ze deze met hun linkerhand aanraakten. Vervolgens schuifelden ze 9,14 meter naar rechts naar de derde kegel, raakten deze aan met hun rechterhand, en schuifelden 4,57 meter terug naar de middelste kegel, terwijl ze deze met hun linkerhand aanraakten. Uiteindelijk liepen ze achteruit naar de startlijn. De timing begon toen de deelnemers de timingpoorten passeerden en eindigde bij hun terugkeer

Proprioceptietest

Voor de positieperceptietest werd het IsoMed-2000 isokinetische testapparaat gebruikt (IsoMed-2000 dynamometer; D & R Ferstl GmbH, Hemau, Duitsland) zoals beschreven door Wang et al. (2023). Deelnemers droegen een koptelefoon en een oogmasker om externe auditieve en visuele invloeden te elimineren. Ze hielden hun kniegewricht in de testpositie, waardoor het isokinetische apparaat (werkzaam met een hoeksnelheid van 1°/s) automatisch kon buigen en uitstrekken tot de vooraf bepaalde hoeken van 30° en 60°. Toen de hoek terugkeerde naar 0°, de deelnemer bewoog zich naar de opgegeven positie na de automatische stop van de knopbeweging. Het verschil tussen de werkelijke hoek en de vooraf ingestelde hoek werd geregistreerd. Elke hoektest werd drie keer uitgevoerd om de gemiddelde waarde te berekenen.

Y-balanstest

Vóór de screening trokken de deelnemers hun sokken en schoenen uit, keken naar een korte instructievideo over het uitvoeren van de Y Balance Test (YBT) en mochten ze 4 tot 6 oefenproeven doen voor elk ledemaat in elk van de drie reikrichtingen. Na de oefenproeven hebben we de lengte van de onderste ledematen gemeten vanaf de onderrand van de voorste superieure iliacale wervelkolom tot aan de onderrand van de mediale malleolus. Vervolgens voerden de deelnemers dynamische evenwichtstests uit op zowel de rechter als de linker onderste ledematen, waarbij ze met het contralaterale ledemaat in de anterieure (ANT), posteromediale (PM) en posterolaterale (PL) richting reikten. Er werden drie succesvolle bereiken geregistreerd en de maximale bereikafstand in elke richting werd gebruikt voor gegevensanalyse. Om relatieve waarden voor elke richting voor zowel de rechter als de linker ledematen te verkrijgen, werd de volgende formule toegepast: Relatieve (genormaliseerde) reikafstand (%) = (Absolute reikafstand / ledemaatlengte) × 100.

Lichaamsgewicht

Het lichaamsgewicht werd gemeten terwijl de deelnemers licht ondergoed droegen, stonden en met een nauwkeurigheid van 0,1 kg.

Lichaamshoogte

De lichaamslengte werd gemeten terwijl de deelnemers rechtop stonden, de voeten bij elkaar, met de rug tegen de muur, en tot op 0,1 cm nauwkeurig geregistreerd als de maximale afstand van de vloer tot het hoogste punt van het hoofd.

Beenlengte

De beenlengte werd gemeten met behulp van een meetlint vanaf de spina iliaca anterior superior (ASIS) tot aan de mediale malleolus. Voor elk ledemaat werden de beenlengtemetingen driemaal uitgevoerd, waarbij de deelnemers in liggende positie lagen (Sabharwal en Kumar, 2008).