Effets de la formation musculaire des membres inférieurs à domicile sur les muscles fonctionnels et l'équilibre des performances chez les personnes âgées

Contexte: La puissance musculaire, définie comme la vitesse à laquelle la force musculaire est générée pour produire un mouvement, diminue plus rapidement avec l'âge que la force musculaire. La baisse de la puissance musculaire des membres inférieurs est associée à une réduction de l'indépendance fonctionnelle, à une mobilité réduite et à un risque accru de chutes chez les personnes âgées. Bien que l'entraînement à l'énergie améliore la puissance musculaire, l'équilibre et les capacités fonctionnelles, la faisabilité et l'efficacité des interventions à domicile n'ont pas été entièrement étudiées.

Objectif: Le but de cette étude est d'étudier les effets du programme d'entraînement à la puissance musculaire des membres inférieurs à domicile sur les muscles fonctionnels et d'équilibrer les performances chez les personnes âgées.

Méthodes: Il s'agit d'un essai contrôlé randomisé en une seule aveugle. Quarante personnes âgées vivant dans la communauté seront recrutées et affectées au hasard au groupe expérimental (n = 20) et au groupe témoin (n = 20). Les participants au groupe expérimental effectueront 24 séances d'entraînement musculaire des membres inférieurs à domicile ciblant les groupes musculaires des membres inférieurs en 8 semaines. L'intensité de la formation sera ajustée toutes les deux semaines pour augmenter progressivement le défi des exercices. Les participants du groupe témoin maintiendront leurs activités quotidiennes. De plus, les deux groupes recevront une formation en santé. Les principaux résultats incluent la puissance musculaire fonctionnelle mesurée par le test de puissance de montée en quatre étapes, la force musculaire fonctionnelle mesurée par cinq fois le test sit-to-stand et les performances de l'équilibre fonctionnel mesurées par le mini-meilleur, et le test chronométré. La confiance des chutes, en tant que résultat secondaire, sera mesurée par Falls Efficacy Scale International.

Analyse statistique: La version 29 SPSS® sera utilisée pour l'analyse statistique. Un test de test en T indépendant ou du chi carré sera effectué pour comparer les caractéristiques démographiques de base entre les groupes. Mesure répétée à double sens L'ANOVA sera utilisée pour comparer les différences entre les groupes et les temps, les analyses post-hoc seront effectuées à l'aide du test de Tukey. Le niveau de signification est fixé à 0,05.