Účinky domácího tréninku dolního končetiny na dolní končetině na funkční výkon a rovnováhu u starších dospělých

Pozadí: Svalová síla, definována jako rychlost, při které je generována svalová síla pro vytváření pohybu, klesá rychleji s věkem než síla svalů. Pokles svalové energie dolní končetiny je spojen se sníženou funkční nezávislostí, zhoršenou mobilitou a zvýšeným rizikem poklesu starších dospělých. Přestože bylo prokázáno, že trénink napájení zlepšuje svalovou sílu, rovnováhu a funkční schopnosti, proveditelnost a účinnost domácích intervencí nebyla důkladně prozkoumána.

Účel: Cílem této studie je prozkoumat účinky programu tréninku na dolní končetinu na výcviku dolních končetin na výkonnost funkčního svalu a rovnováhy u starších dospělých.

Metody: Jedná se o slepý, randomizovaná kontrolovaná studie. Čtyřicet komunitních žijících starších dospělých bude přijato a náhodně přiřazeno experimentální skupině (n = 20) a kontrolní skupině (n = 20). Účastníci experimentální skupiny dokončí 24 relací domácího tréninku svalů dolních končetin zaměřených na svalové skupiny dolních končetin za 8 týdnů. Intenzita školení bude upravena každé dva týdny, aby se postupně zvýšila výzva cvičení. Účastníci kontrolní skupiny budou udržovat své každodenní činnosti. Obě skupiny navíc dostanou zdravotní výchovu. Primární výsledky zahrnují funkční svalovou sílu měřenou čtyřstupňovým testem výboje schodiště, funkční síla svalů měřená pětinásobným testem sit-to-státem a výkon funkční rovnováhy měřenou mini-nejlepším a načasovaným testem nahoru a Go. Důvěra pádů, jako sekundární výsledek, bude měřena podle mezinárodní stupnice účinnosti Falls.

Statistická analýza: Pro statistickou analýzu bude použita SPSS® verze 29. Pro porovnání základních demografických charakteristik mezi skupinami bude provedeno nezávislý t-test nebo chi-kvadrát test. K porovnání rozdílů mezi skupinami a časy se použije obousměrná opakovaná měření ANOVA. Post-hoc analýzy budou provedeny pomocí Tukeyova testu. Úroveň významnosti je stanovena na 0,05.