Auswirkungen des Muskelkrafttrainings der unteren Extremitäten in der unteren Extremität auf funktionelle Muskeln und Gleichgewichtsleistung bei älteren Erwachsenen

Hintergrund: Muskelkraft, definiert als die Geschwindigkeit, mit der Muskelkraft erzeugt wird, um Bewegung zu erzeugen, nimmt mit dem Alter schneller als die Muskelkraft ab. Der Rückgang der Muskelkraft der unteren Extremitäten ist mit einer verringerten funktionellen Unabhängigkeit, einer Beeinträchtigung der Mobilität und einem erhöhten Risiko für Stürze bei älteren Erwachsenen verbunden. Während das Stromtraining nachgewiesen wurde, dass die Muskelkraft, das Gleichgewicht und die funktionellen Fähigkeiten verbessert wurden, wurden die Durchführbarkeit und Wirksamkeit von Interventionen zu Hause nicht gründlich untersucht.

Zweck: Ziel dieser Studie ist es, die Auswirkungen des Muskelkraftprogramms der unteren Extremitäten auf das Muskelkraftprogramm der unteren Extremitäten auf funktionelle Muskeln und Gleichgewichtsleistung bei älteren Erwachsenen zu untersuchen.

Methoden: Dies ist eine einzelnblinde, randomisierte kontrollierte Studie. Vierzig in der Gemeinschaft lebende ältere Erwachsene werden rekrutiert und zufällig der Versuchsgruppe (n = 20) und der Kontrollgruppe (n = 20) zugeordnet. Die Teilnehmer an der Versuchsgruppe werden 24 Sitzungen mit Muskelkrafttraining der unteren Extremitäten in 8 Wochen abschließen. Die Trainingsintensität wird alle zwei Wochen angepasst, um die Herausforderung der Übungen allmählich zu erhöhen. Teilnehmer der Kontrollgruppe werden ihre täglichen Aktivitäten beibehalten. Darüber hinaus erhalten beide Gruppen eine Gesundheitserziehung. Zu den primären Ergebnissen gehören die funktionelle Muskelkraft, die durch den vierstufigen Treppenaufstiegsleistungstest gemessen wird, funktionelle Muskelstärke, gemessen durch den fünfmaligen Sit-to-Stand-Test, und die vom Mini-Besten gemessene Funktionsbilanzleistung sowie zeitgesteuerte und go-Test. Das Herbstvertrauen als sekundäres Ergebnis wird anhand der Stoffcence Scale International gemessen.

Statistische Analyse: Die SPSS® Version 29 wird für die statistische Analyse verwendet. Der unabhängige T-Test oder ein Chi-Quadrat-Test werden durchgeführt, um die demografischen Merkmale der Basis zwischen den Gruppen zu vergleichen. Die Zwei-Wege-ANOVA-ANOVA wird verwendet, um die Unterschiede zwischen Gruppen und Zeiten zu vergleichen. Post-hoc-Analysen werden unter Verwendung des Tukey-Tests durchgeführt. Das Signifikanzniveau ist auf 0,05 festgelegt.