Effets de l'entraînement Pilates sur la proprioception de la cheville, le contrôle postural et la performance chez les footballeurs souffrant d'instabilité chronique de la cheville (CAI)
Effets de l'entraînement Pilates sur la proprioception de la cheville, le contrôle postural et les performances chez les footballeurs atteints d'instabilité chronique de la cheville
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Description détaillée
L'instabilité chronique de la cheville est un problème fréquemment rencontré chez les footballeurs, caractérisé par des épisodes répétés de "dérobement" de la cheville, entraînant des limitations fonctionnelles et un risque accru de blessures futures. Les protocoles de rééducation conventionnels échouent souvent à restaurer un contrôle neuromusculaire optimal, en particulier les capacités proprioceptives et posturales. Compte tenu des exigences du football, ce déficit peut considérablement entraver la performance athlétique et augmenter la susceptibilité aux blessures. Bien que la rééducation basée sur le Pilates ait montré des résultats prometteurs pour améliorer la force du tronc, l'équilibre et la coordination neuromusculaire, il existe peu de recherches examinant son rôle dans le contexte de l'ICC. Cette étude aborde cette lacune de recherche en évaluant l'efficacité de l'entraînement Pilates pour améliorer les déficits fonctionnels clés chez les footballeurs atteints d'ICC, informant potentiellement des stratégies de rééducation plus efficaces et spécifiques au sport.
Les participants seront répartis au hasard en deux groupes :
- Groupe d'entraînement Pilates
- Groupe témoin Intervention L'intervention durera [insérer la durée 8 semaines], les participants assistant à trois séances supervisées par semaine. Chaque séance durera 60 minutes et sera dirigée par un kinésithérapeute qualifié expérimenté en Pilates et en rééducation sportive.
Après la période d'intervention, des évaluations post-intervention utilisant les mêmes outils de mesure seront réalisées par le même évaluateur en aveugle dans des conditions identiques à l'évaluation de base. Tout événement indésirable ou abandon sera enregistré tout au long de l'étude.
Groupe A : Groupe d'intervention Pilates Durée : 8 semaines (3 séances/semaine) Durée de la séance : 60 minutes par séance Équipement utilisé : Tapis de yoga, bandes élastiques, cercle Pilates, petit ballon de stabilité, rouleau en mousse.
Structure de chaque séance :
Phase Temps Activités Échauffement 10 min Étirements dynamiques doux et exercices de mobilité (ex. : rotations du cou, cercles d'épaules, ouvertures de hanches, cercles de chevilles) Entraînement Pilates principal 40 min - Pilates sur tapis niveau débutant-intermédiaire ciblant le tronc, les hanches, les fessiers et les muscles de la jambe inférieure - Exemples d'exercices : - Bascule du bassin - Le cent - Étirement d'une jambe - Pont d'épaules avec engagement de la cheville - Cercles de jambes en position latérale - Taps des orteils et levées de jambes avec accent sur la cheville Retour au calme 10 min Étirements statiques, respiration profonde et techniques de relaxation
Progression :
Les exercices seront progressés chaque semaine par :
- Augmentation des répétitions et des séries
- Réduction du support (ex. : passage de deux jambes à une jambe)
- Incorporation de surfaces dynamiques et instables (coussinets en mousse, disques d'équilibre) Groupe B : Groupe témoin Durée : 8 semaines (3 séances/semaine) Durée de la séance : 60 minutes par séance Équipement utilisé : Plateau d'équilibre, disque oscillant, cônes, coussinets en mousse, bandes élastiques.
Structure de chaque séance :
Phase Temps Activités Échauffement 10 min Course légère, exercices de mobilité de la cheville, étirements dynamiques Entraînement de l'équilibre 40 min - Exercices d'équilibre statiques et dynamiques : - Maintien sur une jambe (yeux ouverts/fermés) - Équilibre sur plateau oscillant - Pratique du test d'équilibre en étoile - Marche en tandem sur une ligne - Sauts avant/arrière sur une jambe - Exercices avec cônes incluant des tâches d'atteinte et de montée de marches Retour au calme 10 min Étirements de la cheville et du membre inférieur, techniques de respiration
Progression :
- Réduire la base de support
- Introduire des perturbations (ex. : tapotements d'un partenaire)
- Activités en double tâche (rattraper, compter, etc.)
Type d'étude
Inscription (Estimé)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Coordonnées de l'étude
- Nom: Rabia Shaheen
- Numéro de téléphone: +923201451094
- E-mail: rabiameer488@gmail.com
Sauvegarde des contacts de l'étude
- Nom: Muhammad Tariq Shafi
- Numéro de téléphone: +923454190056
- E-mail: muhammadtariq@ubas.edu.pk
Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion :
Footballeurs masculins âgés de 22 à 35 ans
- Antécédent d'entorse de cheville unilatérale au cours des 12 derniers mois
- Incapacité à prendre appui après la blessure
- Score CAIT < 24
- Expérience minimale de 1 an en football
Critères d'exclusion :
- Entorses de cheville bilatérales
- Fractures ou chirurgies des membres inférieurs
- Affections neurologiques (ex. : SEP, CMT, AVC)
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Traitement
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Groupe A
Groupe d'entraînement Pilates
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Durée : 8 semaines (3 séances/semaine) Durée de la séance : 60 minutes par séance Équipement utilisé : tapis de yoga, bandes élastiques, cercle Pilates, petit ballon de stabilité, rouleau en mousse. Structure de chaque séance : Phase Temps Activités Échauffement 10 min Étirements dynamiques doux et exercices de mobilité (par exemple, rotations du cou, cercles d'épaules, ouverture des hanches, rotations des chevilles) Entraînement Pilates de base 40 min - Pilates sur tapis débutant-intermédiaire ciblant le tronc, les hanches, les fessiers et les muscles des jambes inférieures - Exemples d'exercices : - Inclinaisons pelviennes - Le cent - Étirement d'une jambe - Pont des épaules avec engagement des chevilles - Cercles de jambe allongé sur le côté - Tapotements des orteils et levées de jambe avec accent sur les chevilles Retour au calme 10 min Étirements statiques, respiration profonde et techniques de relaxation Progression : Les exercices seront progressés chaque semaine par :
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Expérimental: Groupe B
Groupe d'entraînement de l'équilibre
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Groupe B : Groupe témoin Durée : 8 semaines (3 séances/semaine) Durée de la séance : 60 minutes par séance Équipement utilisé : Planche d'équilibre, disque d'instabilité, cônes, coussins en mousse, bandes élastiques. Structure de chaque séance : Phase Durée Activités Échauffement 10 min Jogging léger, exercices de mobilité de la cheville, étirements dynamiques Entraînement à l'équilibre 40 min - Exercices d'équilibre statique et dynamique : - Maintien sur une jambe (yeux ouverts/fermés) - Équilibre sur planche d'instabilité - Pratique du test d'équilibre en étoile - Marche en tandem sur une ligne - Sauts avant/arrière sur une jambe - Exercices avec cônes incluant des tâches d'atteinte et des montées de marche Retour au calme 10 min Étirements de la cheville et des membres inférieurs, techniques de respiration Progression :
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Contrôle postural
Délai: Base de référence avant l'intervention après 8 semaines post-intervention
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Le YBT consiste à faire tenir le patient sur une jambe tout en atteignant 3 directions différentes avec l'autre membre inférieur.
Ce sont les directions antérieure, postéro-médiale et postéro-latérale.
Lors de l'utilisation du kit de test Y-Balance, les 3 atteintes donnent une "distance d'atteinte composite" ou un score composite utilisé pour prédire les blessures.
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Base de référence avant l'intervention après 8 semaines post-intervention
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proprioception de la cheville
Délai: Ligne de base : Avant l'intervention 8 semaines après l'intervention
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Le goniomètre a été utilisé pour mesurer la proprioception de la cheville.
Le test a été réalisé de manière à ce que la personne soit assise sur une chaise de façon à maintenir un angle de 90 degrés entre la cuisse et le genou, et la hauteur de la chaise était telle que les plantes des pieds de l'individu ne pouvaient pas toucher le sol.
Ensuite, le pied de la personne a été positionné avec le goniomètre de telle sorte que les yeux de la personne étaient fermés.
Puis, le pied de l'individu a été amené passivement à la position médiane.
Cet angle était de 10 degrés pour la dorsiflexion, 20 degrés pour la flexion plantaire, 15 degrés pour l'inversion et 10 degrés pour l'éversion.
Ensuite, on a demandé à la personne de recréer activement l'angle souhaité les yeux fermés ; le test a été effectué trois fois, et la moyenne des trois mesures de l'angle de reconstruction a déterminé le score de l'individu pour chaque état.
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Ligne de base : Avant l'intervention 8 semaines après l'intervention
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performance
Délai: ligne de base avant intervention et 8 semaines après intervention
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Le Foot and Ankle Ability Measure (FAAM) est un instrument d'évaluation des résultats auto-déclaré, développé pour évaluer la fonction physique des personnes présentant des troubles liés au pied et à la cheville.
Cet instrument d'évaluation des résultats auto-déclaré est disponible en anglais, allemand, français et persan.
Le Foot and Ankle Ability Measure est un questionnaire de 29 items divisé en deux sous-échelles : le Foot and Ankle Ability Measure, sous-échelle des activités de la vie quotidienne de 21 items, et le Foot and Ankle Ability Measure, sous-échelle des sports de 8 items.
La sous-échelle des sports évalue des tâches plus difficiles qui sont essentielles au sport, il s'agit d'une sous-échelle spécifique à une population conçue pour les athlètes.
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ligne de base avant intervention et 8 semaines après intervention
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Collaborateurs et enquêteurs
Les enquêteurs
- Chaise d'étude: Muhammad Tariq Shafi, Lahore University of Biological and Applied Sciences
Publications et liens utiles
Publications générales
- Alghadir AH, Iqbal ZA, Iqbal A, Ahmed H, Ramteke SU. Effect of Chronic Ankle Sprain on Pain, Range of Motion, Proprioception, and Balance among Athletes. Int J Environ Res Public Health. 2020 Jul 23;17(15):5318. doi: 10.3390/ijerph17155318.
- Ghorbani M, Yaali R, Sadeghi H, Granacher U. Effects of Pilates Exercise Training on Static Balance and Lower Limbs Proprioception in Adult Females With and Without Flexible Flatfeet. Foot Ankle Spec. 2024 Sep 26:19386400241279930. doi: 10.1177/19386400241279930. Online ahead of print.
- Zhang C, Chen N, Wang J, Zhang Z, Jiang C, Chen Z, Fang J, Peng J, Li W, Song B. The Prevalence and Characteristics of Chronic Ankle Instability in Elite Athletes of Different Sports: A Cross-Sectional Study. J Clin Med. 2022 Dec 16;11(24):7478. doi: 10.3390/jcm11247478.
- Ziaei Ziabari E, Haghpanahi M, Razi M, Lubberts B, Ashkani-Esfahani S, DiGiovanni CW. The Effects of Chronic Ankle Instability on the Biomechanics of the Uninjured, Contralateral Ankle During Gait. Orthop Surg. 2022 Sep;14(9):2238-2244. doi: 10.1111/os.13307. Epub 2022 Jul 19.
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Estimé)
Achèvement primaire (Estimé)
Achèvement de l'étude (Estimé)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Termes MeSH pertinents supplémentaires
Autres numéros d'identification d'étude
- UBAS/ERB/FoRS/25/020
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
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Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
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