Auswirkungen von Pilatestraining auf die Sprunggelenkpropriozeption, die Haltungskontrolle und die Leistung bei Fußballspielern mit chronischer Sprunggelenkinstabilität (CAI)
Auswirkungen von Pilates-Training auf die Sprunggelenkpropriozeption, die Haltungskontrolle und die Leistung bei Fußballspielern mit chronischer Sprunggelenkinstabilität
Studienübersicht
Status
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Chronische Sprunggelenkinstabilität ist ein häufig auftretendes Problem bei Fußballspielern, das durch wiederholte Episoden des "Nachgebens" des Sprunggelenks gekennzeichnet ist, was zu funktionellen Einschränkungen und einem erhöhten Risiko für zukünftige Verletzungen führt. Konventionelle Rehabilitationsprotokolle scheitern oft daran, eine optimale neuromuskuläre Kontrolle wiederherzustellen, insbesondere propriozeptive und Haltungsfähigkeiten. Angesichts der Anforderungen des Fußballs kann dieses Defizit die sportliche Leistung erheblich beeinträchtigen und die Verletzungsanfälligkeit erhöhen. Während Pilates-basierte Rehabilitation vielversprechend bei der Verbesserung von Rumpfkraft, Gleichgewicht und neuromuskulärer Koordination gezeigt hat, gibt es nur wenige Forschungen, die ihre Rolle im Kontext von CAI untersuchen. Diese Studie schließt diese Forschungslücke, indem sie die Wirksamkeit von Pilates-Training zur Verbesserung wichtiger funktioneller Defizite bei Fußballspielern mit CAI bewertet und möglicherweise effektivere und sportartspezifische Rehabilitationsstrategien informiert.
Die Teilnehmer werden randomisiert in zwei Gruppen eingeteilt:
- Pilates-Trainingsgruppe
- Kontrollgruppe Intervention Die Intervention dauert [Dauer einfügen 8 Wochen], wobei die Teilnehmer drei betreute Sitzungen pro Woche besuchen. Jede Sitzung dauert 60 Minuten und wird von einem qualifizierten Physiotherapeuten geleitet, der Erfahrung in Pilates und Sportrehabilitation hat.
Nach der Interventionsphase werden Nachuntersuchungen mit denselben Ergebnismessinstrumenten von demselben verblindeten Gutachter unter identischen Bedingungen wie die Basisbewertung durchgeführt. Alle unerwünschten Ereignisse oder Abbrüche werden während der gesamten Studie aufgezeichnet.
Gruppe A: Pilates-Interventionsgruppe Dauer: 8 Wochen (3 Sitzungen/Woche) Sitzungsdauer: 60 Minuten pro Sitzung Verwendete Ausrüstung: Yogamatte, Widerstandsbänder, Pilates-Ring, kleiner Stabilitätsball, Schaumstoffrolle.
Struktur jeder Sitzung:
Phase Zeit Aktivitäten Aufwärmen 10 min Sanfte dynamische Dehnungen und Mobilitätsübungen (z.B. Nackenrollen, Schulterkreise, Hüftöffner, Sprunggelenkskreise) Kern-Pilates-Training 40 min - Anfänger-Fortgeschrittene Matten-Pilates für Rumpf, Hüften, Gesäß und Unterschenkelmuskulatur - Beispielübungen: - Beckenkippen - Hundert - Einbeinige Dehnung - Schulterbrücke mit Sprunggelenksaktivierung - Seitliches Beinkreisen - Zehenspitzen und Beinheben mit Sprunggelenksfokus Abkühlen 10 min Statisches Dehnen, tiefes Atmen und Entspannungstechniken
Progression:
Die Übungen werden wöchentlich gesteigert durch:
- Erhöhung von Wiederholungen und Sätzen
- Reduzierung der Unterstützung (z.B. von beiden Beinen zu einem Bein)
- Einbeziehung dynamischer und instabiler Oberflächen (Schaumstoffkissen, Balance-Scheiben) Gruppe B: Kontrollgruppe Dauer: 8 Wochen (3 Sitzungen/Woche) Sitzungsdauer: 60 Minuten pro Sitzung Verwendete Ausrüstung: Balance-Board, Wackelscheibe, Hütchen, Schaumstoffkissen, Widerstandsbänder.
Struktur jeder Sitzung:
Phase Zeit Aktivitäten Aufwärmen 10 min Leichtes Joggen, Sprunggelenksmobilitätsübungen, dynamisches Dehnen Gleichgewichtstraining 40 min - Statische und dynamische Gleichgewichtsübungen: - Einbeinstand (Augen geöffnet/geschlossen) - Wackelbrett-Balancieren - Übung zum Sternausflugs-Balanciertest - Tandemgehen auf einer Linie - Vorwärts/rückwärts Hüpfen auf einem Bein - Hütchenübungen mit Greifaufgaben und Stufensteigen Abkühlen 10 min Dehnung von Sprunggelenk und unteren Gliedmaßen, Atemtechniken
Progression:
- Verringerung der Unterstützungsbasis
- Einführung von Störungen (z.B. Partnerantippen)
- Dual-Task-Aktivitäten (Fangen, Zählen usw.)
Studientyp
Einschreibung (Geschätzt)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienkontakt
- Name: Rabia Shaheen
- Telefonnummer: +923201451094
- E-Mail: rabiameer488@gmail.com
Studieren Sie die Kontaktsicherung
- Name: Muhammad Tariq Shafi
- Telefonnummer: +923454190056
- E-Mail: muhammadtariq@ubas.edu.pk
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
Männliche Fußballspieler im Alter von 22-35 Jahren
- Anamnese einer einseitigen Knöchelverstauchung in den letzten 12 Monaten
- Unfähigkeit, nach der Verletzung Gewicht zu tragen
- CAIT-Score < 24
- Mindestens 1 Jahr Erfahrung im Fußball
Ausschlusskriterien:
- Beidseitige Knöchelverstauchungen
- Untere Extremitäten-Frakturen oder Operationen
- Neurologische Erkrankungen (z.B. MS, CMT, Schlaganfall)
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Behandlung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Single
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
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Experimental: Gruppe A
Pilates-Trainingsgruppe
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Dauer: 8 Wochen (3 Sitzungen/Woche) Sitzungsdauer: 60 Minuten pro Sitzung Verwendete Ausrüstung: Yogamatte, Widerstandsbänder, Pilates-Ring, kleiner Stabilitätsball, Faszienrolle. Aufbau jeder Sitzung: Phase Zeit Aktivitäten Aufwärmen 10 min Sanfte dynamische Dehnungen und Mobilitätsübungen (z.B. Nackenrollen, Schulterkreise, Hüftöffner, Knöchelkreise) Kern-Pilates-Training 40 min - Anfänger-Fortgeschrittene Matten-Pilates-Übungen für Rumpf, Hüften, Gesäß und Unterschenkelmuskulatur - Beispielübungen: - Beckenkippen - Hundert - Einzelbein-Stretch - Schulterbrücke mit Knöcheleinsatz - Seitliche Beinkreise - Zehenspitzen berühren und Beinheben mit Knöchelfokus Abkühlen 10 min Statisches Dehnen, tiefes Atmen und Entspannungstechniken Progression: Übungen werden wöchentlich gesteigert durch:
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Experimental: Gruppe B
Balance-Trainingsgruppe
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Gruppe B: Kontrollgruppe Dauer: 8 Wochen (3 Sitzungen/Woche) Sitzungsdauer: 60 Minuten pro Sitzung Verwendete Ausrüstung: Balance-Board, Wackelscheibe, Hütchen, Schaumstoffunterlagen, Widerstandsbänder. Struktur jeder Sitzung: Phase Zeit Aktivitäten Aufwärmen 10 min Leichtes Joggen, Sprunggelenk-Mobilitätsübungen, dynamisches Dehnen Gleichgewichtstraining 40 min - Statische und dynamische Gleichgewichtsübungen: - Einbeinstand (Augen geöffnet/geschlossen) - Wackelbrett-Balancing - Übung zum Stern-Exkursions-Balance-Test - Tandem-Gehen auf einer Linie - Vorwärts-/Rückwärtssprünge auf einem Bein - Hütchen-Übungen mit Greifaufgaben und Stufenaufstieg Abkühlen 10 min Sprunggelenk- und Unterkörperdehnung, Atemtechniken Progression:
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Haltungskontrolle
Zeitfenster: Baseline vor Intervention nach 8 Wochen post Intervention
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Beim YBT steht der Patient auf einem Bein, während er mit dem anderen unteren Extremität in 3 verschiedene Richtungen greift.
Diese sind anterior, posteromedial und posterolateral.
Bei Verwendung des Y-Balance-Testkits ergeben die 3 Greifbewegungen eine "composite reach distance" oder einen zusammengesetzten Score, der zur Verletzungsvorhersage verwendet wird.
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Baseline vor Intervention nach 8 Wochen post Intervention
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Knöchelpropriozeption
Zeitfenster: Baseline: Vor der Intervention 8 Wochen nach der Intervention
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Das Goniometer wurde verwendet, um die Sprunggelenkpropriozeption zu messen.
Die Testung wurde so durchgeführt, dass die Person auf einem Stuhl saß, sodass ein 90-Grad-Winkel von Oberschenkel und Knie beibehalten wurde, und die Höhe des Stuhls war so, dass die Fußsohlen der Person den Boden nicht erreichen konnten.
Dann wurde der Fuß der Person mit dem Goniometer so positioniert, dass die Augen der Person geschlossen waren.
Anschließend wurde der individuelle Fuß inaktiv in die Mittelstellung gebracht.
Dieser Winkel betrug 10 Grad für die Dorsalflexion, 20 Grad für die Plantarflexion, 15 Grad für die Inversion und 10 Grad für die Eversion.
Danach wurde die Person gebeten, den gewünschten Winkel aktiv mit geschlossenen Augen nachzubilden; der Test wurde dreimal durchgeführt, und der Mittelwert der drei Wiederholungen des Rekonstruktionswinkels bestimmte die individuelle Punktzahl in jedem Zustand.
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Baseline: Vor der Intervention 8 Wochen nach der Intervention
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Leistung
Zeitfenster: Ausgangswert vor Intervention und 8 Wochen nach Intervention
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Der Foot and Ankle Ability Measure (FAAM) ist ein Selbstauskunftsergebnisinstrument, das zur Bewertung der körperlichen Funktion bei Personen mit Fuß- und Sprunggelenk-bedingten Beeinträchtigungen entwickelt wurde.
Dieses Selbstauskunftsergebnisinstrument ist auf Englisch, Deutsch, Französisch und Persisch verfügbar.
Der Foot and Ankle Ability Measure ist ein 29-Punkte-Fragebogen, der in zwei Subskalen unterteilt ist: Die 21-Punkte-Alltagsaktivitäten-Subskala des Foot and Ankle Ability Measure und die 8-Punkte-Sport-Subskala des Foot and Ankle Ability Measure.
Die Sport-Subskala bewertet schwierigere Aufgaben, die für den Sport wesentlich sind, und ist eine populationsspezifische Subskala, die für Sportler entwickelt wurde.
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Ausgangswert vor Intervention und 8 Wochen nach Intervention
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Mitarbeiter und Ermittler
Ermittler
- Studienstuhl: Muhammad Tariq Shafi, Lahore University of Biological and Applied Sciences
Publikationen und hilfreiche Links
Allgemeine Veröffentlichungen
- Alghadir AH, Iqbal ZA, Iqbal A, Ahmed H, Ramteke SU. Effect of Chronic Ankle Sprain on Pain, Range of Motion, Proprioception, and Balance among Athletes. Int J Environ Res Public Health. 2020 Jul 23;17(15):5318. doi: 10.3390/ijerph17155318.
- Ghorbani M, Yaali R, Sadeghi H, Granacher U. Effects of Pilates Exercise Training on Static Balance and Lower Limbs Proprioception in Adult Females With and Without Flexible Flatfeet. Foot Ankle Spec. 2024 Sep 26:19386400241279930. doi: 10.1177/19386400241279930. Online ahead of print.
- Zhang C, Chen N, Wang J, Zhang Z, Jiang C, Chen Z, Fang J, Peng J, Li W, Song B. The Prevalence and Characteristics of Chronic Ankle Instability in Elite Athletes of Different Sports: A Cross-Sectional Study. J Clin Med. 2022 Dec 16;11(24):7478. doi: 10.3390/jcm11247478.
- Ziaei Ziabari E, Haghpanahi M, Razi M, Lubberts B, Ashkani-Esfahani S, DiGiovanni CW. The Effects of Chronic Ankle Instability on the Biomechanics of the Uninjured, Contralateral Ankle During Gait. Orthop Surg. 2022 Sep;14(9):2238-2244. doi: 10.1111/os.13307. Epub 2022 Jul 19.
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Geschätzt)
Primärer Abschluss (Geschätzt)
Studienabschluss (Geschätzt)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
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Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen
Andere Studien-ID-Nummern
- UBAS/ERB/FoRS/25/020
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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