Effets aigus du flossing tissulaire sur les propriétés musculaires et la performance de saut en handball
Effets Aigus du Flossing Tissulaire sur les Propriétés Viscoélastiques des Muscles et la Performance de Saut chez les Joueurs de Handball : une Étude Croisée
Objectif de l'Étude Cette étude a examiné comment deux techniques d'échauffement populaires - le flossing tissulaire et le rouleau en mousse - affectent la flexibilité musculaire, les propriétés musculaires et la capacité de saut chez de jeunes joueurs de handball masculins. Le but était de voir quelle méthode pourrait être meilleure pour préparer les athlètes à la performance.
Que sont ces techniques ?
Flossing tissulaire : Envelopper une bande élastique spéciale étroitement autour d'un muscle ou d'une articulation pendant un court moment tout en bougeant. Cela réduit temporairement le flux sanguin, et lorsque la bande est retirée, le sang afflue à nouveau, ce qui peut améliorer la préparation musculaire.
Rouleau en mousse : Utiliser le poids de votre corps pour faire rouler les muscles sur un cylindre en mousse ferme. Cela applique une pression sur le muscle et le fascia, aidant à détendre les zones tendues et à augmenter la flexibilité.
Qui a participé ? 30 joueurs de handball masculins, âgés d'environ 17 ans, en bonne santé et sans blessure. Aucun n'avait régulièrement utilisé le flossing tissulaire ou le rouleau en mousse auparavant.
Comment l'étude a-t-elle été réalisée ?
Chaque joueur a essayé les trois conditions à des jours différents :
Flossing tissulaire
Rouleau en mousse
Témoin (aucune technique spéciale, juste des exercices)
Avant et après chaque session, les chercheurs ont mesuré :
Amplitude active de mouvement (AAM) - jusqu'où ils pouvaient bouger leurs muscles de la jambe sans aide
Propriétés musculaires - raideur et tonus des principaux muscles de la cuisse
Performance de saut - hauteur et vitesse de production de force dans un saut avec contre-mouvement
Les mesures ont été prises avant, 2 minutes après et 15 minutes après chaque échauffement.
Aperçu de l'étude
Statut
Les conditions
Intervention / Traitement
Type d'étude
Inscription (Réel)
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Lieux d'étude
-
-
-
Prague, Tchéquie, 261 01
- Faculty of Physical Education and Sport at Charles University
-
-
Critères de participation
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Enfant
- Adulte
Accepte les volontaires sains
La description
Critères d'inclusion :
- Homme s'identifiant comme tel
- Âgé d'environ 16 à 18 ans
- Joueur de handball actif avec au moins 8 ans d'expérience de jeu
- Actuellement en bonne santé sans blessure au cours des 3 derniers mois
- Capable de pratiquer une activité physique et de réaliser toutes les procédures de test
- Aucune utilisation régulière antérieure des techniques de flossing tissulaire (TF) ou de rouleau en mousse (FR)
Critères d'exclusion :
- Blessure musculo-squelettique actuelle ou récente (dans les 3 mois)
- Toute condition médicale limitant une participation sécuritaire aux tests d'exercice
- Expérience antérieure avec le flossing tissulaire (TF) ou utilisation régulière du rouleau en mousse (FR)
- Incapacité à suivre les instructions de l'étude ou à terminer toutes les sessions
Plan d'étude
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Autre
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation croisée
- Masquage: Seul
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
|---|---|
|
Expérimental: Conditionnement par Tissue Flossing
Un bandage de tissu utilisant une bande Sanctband Comprefloss verte de 5 cm x 3,5 m a été enroulé autour de la zone de la cuisse.
Après l'application de la bande de floss, les participants ont effectué 10 squats au poids du corps, en veillant à plier les genoux à un angle de 90 degrés.
Ensuite, ils ont fait 10 fentes dynamiques sur chaque jambe, en changeant de jambe après chaque fente.
Après avoir terminé ces exercices, la bande de floss a été retirée.
|
Le flossing tissulaire a été réalisé en enroulant une bande Sanctband Comprefloss verte de 5 cm x 3,5 m autour de la région de la cuisse.
Après l'application de la bande de floss, les participants ont effectué 10 squats au poids du corps, en veillant à plier les genoux à un angle de 90 degrés.
Ensuite, ils ont effectué 10 fentes dynamiques sur chaque jambe, en changeant de jambe après chaque fente.
Après avoir terminé ces exercices, la bande de floss a été retirée.
|
|
Expérimental: Conditionnement par rouleau en mousse
Chaque participant a roulé le quadriceps sur le côté droit, puis sur le gauche, pendant 30 secondes chacun, et a fait de même pour les ischio-jambiers, en commençant par le droit puis le gauche, également pendant 30 secondes de chaque côté.
|
Utiliser un rouleau en mousse ferme pour rouler les quadriceps et les ischio-jambiers pendant 30 secondes par côté.
|
|
Aucune intervention: Aucune intervention
Les participants effectuent des exercices d'échauffement dynamique standard (squats et fentes au poids du corps) sans dispositif ou traitement supplémentaire.
|
Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
|
Amplitude active du mouvement
Délai: Avant l'intervention, 2 minutes après et 15 minutes après l'intervention.
|
Mesuré à l'aide du test d'extension active du genou (AKE) pour les deux jambes afin d'évaluer la flexibilité des ischio-jambiers.
|
Avant l'intervention, 2 minutes après et 15 minutes après l'intervention.
|
Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
|
Performance de Saut - Hauteur de Saut
Délai: Avant l'intervention, 2 minutes après, et 15 minutes après l'intervention.
|
Hauteur atteinte lors d'un saut avec contre-mouvement (CMJ) sans mouvement de bras, mesurée à l'aide d'une plateforme de force.
|
Avant l'intervention, 2 minutes après, et 15 minutes après l'intervention.
|
|
Performance de Saut - Taux de Développement de Force de Freinage
Délai: Avant l'intervention, 2 minutes après, et 15 minutes après l'intervention.
|
La vitesse à laquelle la force est développée pendant la phase de freinage du CMJ, mesurée via une plateforme de force.
|
Avant l'intervention, 2 minutes après, et 15 minutes après l'intervention.
|
Autres mesures de résultats
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
|---|---|---|
|
Propriétés Musculaires Viscoélastiques - Raideur
Délai: Avant l'intervention, 2 minutes après, et 15 minutes après l'intervention.
|
Raideur musculaire du droit fémoral (RF), du vaste latéral (VL) et du biceps fémoral (BF) dans les deux jambes, mesurée avec l'appareil MyotonPRO
|
Avant l'intervention, 2 minutes après, et 15 minutes après l'intervention.
|
|
Propriétés Musculaires Viscoélastiques - Tonus
Délai: Avant l'intervention, 2 minutes après, et 15 minutes après l'intervention
|
Tonus musculaire (fréquence d'oscillation) du RF, du VL et du BF dans les deux jambes, mesuré avec l'appareil MyotonPRO.
|
Avant l'intervention, 2 minutes après, et 15 minutes après l'intervention
|
Collaborateurs et enquêteurs
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Réel)
Achèvement primaire (Réel)
Achèvement de l'étude (Réel)
Dates d'inscription aux études
Première soumission
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
Première publication (Réel)
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
Dernière vérification
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- 177/2020
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
Description du régime IPD
Type d'informations de prise en charge du partage d'IPD
- PROTOCOLE D'ÉTUDE
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .