Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Ostre efekty flossingu tkanek na właściwości mięśniowe i wydajność skokową w piłce ręcznej

13 grudnia 2025 zaktualizowane przez: Charles University, Czech Republic

Ostre efekty flossingu tkankowego na właściwości lepkosprężyste mięśni i wydolność skoku u zawodników piłki ręcznej: projekt krzyżowy

Cel badania Niniejsze badanie analizowało wpływ dwóch popularnych technik rozgrzewki – flossingu tkankowego i rolowania pianką – na elastyczność mięśni, właściwości mięśni oraz zdolność do skoków u młodych mężczyzn grających w piłkę ręczną. Celem było sprawdzenie, która metoda może być lepsza w przygotowaniu sportowców do wysiłku.

Czym są te techniki?

Flossing tkankowy: Owijanie specjalnej elastycznej taśmy ciasno wokół mięśnia lub stawu na krótki czas podczas ruchu. To tymczasowo zmniejsza przepływ krwi, a po zdjęciu taśmy krew gwałtownie napływa z powrotem, co może zwiększyć gotowość mięśni.

Rolowanie pianką: Używanie ciężaru własnego ciała do rolowania mięśni po twardym cylindrze piankowym. To wywiera nacisk na mięsień i powięź, pomagając rozluźnić napięte obszary i zwiększyć elastyczność.

Kto wziął udział? 30 mężczyzn grających w piłkę ręczną, około 17 lat, zdrowych i bez kontuzji. Żaden z nich wcześniej nie stosował regularnie flossingu tkankowego ani rolowania pianką.

Jak przeprowadzono badanie?

Każdy zawodnik wypróbował wszystkie trzy warunki w osobne dni:

Flossing tkankowy

Rolowanie pianką

Kontrola (bez specjalnej techniki, tylko ćwiczenia)

Przed i po każdej sesji badacze zmierzyli:

Aktywny zakres ruchu (AROM) – jak daleko mogli poruszać mięśniami nóg bez pomocy

Właściwości mięśni – sztywność i napięcie kluczowych mięśni ud

Wydajność skoku – wysokość i szybkość wytwarzania siły w skoku z kontrmovementem

Pomiary wykonano przed, 2 minuty po i 15 minut po każdej rozgrzewce.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

30

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Czechy
      • Prague, Czechy, 261 01
        • Faculty of Physical Education and Sport at Charles University

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dziecko
  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Nie

Opis

Kryteria włączenia:

  • Samookreślający się mężczyzna
  • W wieku około 16-18 lat
  • Aktywny piłkarz ręczny z co najmniej 8-letnim doświadczeniem w grze
  • Obecnie zdrowy, bez urazów w ciągu ostatnich 3 miesięcy
  • Zdolny do wykonywania aktywności fizycznej i ukończenia wszystkich procedur testowych
  • Brak wcześniejszego regularnego stosowania technik flossingu tkankowego (TF) lub rolowania pianką (FR)

Kryteria wykluczenia:

  • Obecny lub niedawny (w ciągu 3 miesięcy) uraz układu mięśniowo-szkieletowego
  • Każdy stan medyczny, który ograniczałby bezpieczny udział w testach wysiłkowych
  • Poprzednie doświadczenie z flossingiem tkankowym (TF) lub regularne stosowanie rolowania pianką (FR)
  • Niezdolność do przestrzegania instrukcji badania lub ukończenia wszystkich sesji

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Inny
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Zadanie krzyżowe
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Kondycjonowanie z użyciem taśmy floss band
Tkankę przeflankowano za pomocą bandaża Sanctband Comprefloss o wymiarach 5 cm x 3,5 m w kolorze zielonym, który owinięto wokół uda. Po założeniu bandaża uczestnicy wykonali 10 przysiadów z ciężarem własnego ciała, upewniając się, że zginają kolana pod kątem 90 stopni. Następnie wykonali 10 dynamicznych wykroków na każdą nogę, zmieniając nogę po każdym wykroku. Po zakończeniu tych ćwiczeń bandaż został usunięty.
Inny: Kondycjonowanie metodą Tissue Flossing
Tkaninę flossowano przy użyciu bandaża Sanctband Comprefloss o wymiarach 5 cm x 3,5 m w kolorze zielonym, który owinięto wokół obszaru uda. Po nałożeniu bandaża floss uczestnicy wykonali 10 przysiadów z masą własnego ciała, upewniając się, że zginają kolana pod kątem 90 stopni. Następnie wykonali 10 dynamicznych wypadów na każdą nogę, zmieniając nogi po każdym wypadzie. Po zakończeniu tych ćwiczeń bandaż floss został usunięty.
Eksperymentalny: Warunkowanie wałkiem do masażu
Każdy uczestnik wałkował mięsień czworogłowy uda po prawej, a następnie po lewej stronie, przez 30 sekund każdą stronę, i robił to samo dla mięśni dwugłowych uda, zaczynając od prawej, a następnie lewej strony, również przez 30 sekund każdą stronę.
Inny: Rolowanie pianką
Używanie twardego wałka z pianki do rolowania mięśni czworogłowych i mięśni kulszowo-goleniowych przez 30 sekund na każdą stronę.
Brak interwencji: Brak interwencji
Uczestnicy wykonują standardowe dynamiczne ćwiczenia rozgrzewające (przysiady i wypady z ciężarem własnego ciała) bez dodatkowych urządzeń ani zabiegów.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Aktywny zakres ruchu
Ramy czasowe: Przed interwencją, 2 minuty po interwencji i 15 minut po interwencji.
Mierzone za pomocą testu aktywnego wyprostu kolana (AKE) dla obu nóg w celu oceny elastyczności mięśni kulszowo-goleniowych.
Przed interwencją, 2 minuty po interwencji i 15 minut po interwencji.

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Wydolność Skokowa - Wysokość Skoku
Ramy czasowe: Przed interwencją, 2 minuty po oraz 15 minut po interwencji.
Wysokość osiągnięta w skoku z kontrmovem (CMJ) bez wymachu ramion, mierzona za pomocą płyty siłowej.
Przed interwencją, 2 minuty po oraz 15 minut po interwencji.
Wydajność Skoku – Tempo Rozwijania Siły Hamowania
Ramy czasowe: Przed interwencją, 2 minuty po oraz 15 minut po interwencji.
Szybkość, z jaką siła jest rozwijana podczas fazy hamowania w teście CMJ, mierzona za pomocą platformy siłowej.
Przed interwencją, 2 minuty po oraz 15 minut po interwencji.

Inne miary wyników

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Właściwości lepkosprężyste mięśni - Sztywność
Ramy czasowe: Przed interwencją, 2 minuty po interwencji i 15 minut po interwencji.
Sztywność mięśni prostego uda (RF), obszernego bocznego (VL) i dwugłowego uda (BF) w obu nogach, mierzona za pomocą urządzenia MyotonPRO
Przed interwencją, 2 minuty po interwencji i 15 minut po interwencji.
Właściwości lepkosprężyste mięśni - Tonus
Ramy czasowe: Przed interwencją, 2 minuty po interwencji oraz 15 minut po interwencji
Napięcie mięśniowe (częstotliwość oscylacji) mięśni RF, VL i BF w obu nogach, mierzone za pomocą urządzenia MyotonPRO.
Przed interwencją, 2 minuty po interwencji oraz 15 minut po interwencji

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Charles University, Czech Republic

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

10 lutego 2023

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

3 czerwca 2023

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

3 czerwca 2023

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

15 sierpnia 2025

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

13 grudnia 2025

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

29 grudnia 2025

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

29 grudnia 2025

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

13 grudnia 2025

Ostatnia weryfikacja

1 sierpnia 2025

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

  • 177/2020

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

TAK

Opis planu IPD

Zanonimizowane indywidualne dane uczestników (IPD), które stanowią podstawę wyników opisanych w tym artykule, będą udostępniane na uzasadnioną prośbę do autora korespondencyjnego (anna.pisz@ftvs.cuni.cz). Dane będą dostępne natychmiast po publikacji, bez określonej daty zakończenia.

Typ informacji pomocniczych dotyczących udostępniania IPD

  • PROTOKÓŁ BADANIA

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Kondycjonowanie metodą Tissue Flossing

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in France

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj