Efeitos Agudos da Flossagem Tecidual nas Propriedades Musculares e Desempenho de Salto no Andebol
Efeitos Agudos da Flossagem Tecidual nas Propriedades Viscoelásticas dos Músculos e no Desempenho de Salto em Jogadores de Andebol: um Desenho Cruzado
Objetivo do Estudo Este estudo analisou como duas técnicas de aquecimento populares - flossing tecidual e rolo de espuma - afetam a flexibilidade muscular, as propriedades musculares e a capacidade de salto em jovens jogadores de andebol masculinos. O objetivo era ver qual o método que poderia ser melhor para preparar os atletas para o desempenho.
O Que São Estas Técnicas?
Flossing tecidual: Envolver uma banda elástica especial firmemente em torno de um músculo ou articulação durante um curto período de tempo enquanto se move. Isto reduz temporariamente o fluxo sanguíneo, e quando a banda é removida, o sangue regressa rapidamente, o que pode aumentar a preparação muscular.
Rolo de espuma: Usar o peso do corpo para rolar os músculos sobre um cilindro de espuma firme. Isto aplica pressão ao músculo e fáscia, ajudando a relaxar áreas tensas e a aumentar a flexibilidade.
Quem Participou? 30 jogadores de andebol masculinos, com cerca de 17 anos, que eram saudáveis e sem lesões. Nenhum tinha usado regularmente flossing tecidual ou rolo de espuma antes.
Como Foi Feito o Estudo?
Cada jogador experimentou as três condições em dias separados:
Flossing tecidual
Rolo de espuma
Controlo (sem técnica especial, apenas exercícios)
Antes e depois de cada sessão, os investigadores mediram:
Amplitude ativa de movimento (AAM) - quão longe conseguiam mover os músculos da perna sem ajuda
Propriedades musculares - rigidez e tónus dos principais músculos da coxa
Desempenho no salto - altura e velocidade de produção de força num salto com contra-movimento
As medições foram feitas antes, 2 minutos depois e 15 minutos depois de cada aquecimento.
Visão geral do estudo
Status
Condições
Intervenção / Tratamento
Tipo de estudo
Inscrição (Real)
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Locais de estudo
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-
Prague, Tcheca, 261 01
- Faculty of Physical Education and Sport at Charles University
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Critérios de participação
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Filho
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Identifica-se como do sexo masculino
- Com idade aproximadamente entre os 16 e os 18 anos
- Jogador de andebol ativo com pelo menos 8 anos de experiência de jogo
- Atualmente saudável, sem lesões nos últimos 3 meses
- Capaz de realizar atividade física e completar todos os procedimentos de teste
- Sem uso prévio regular de técnicas de tissue flossing (TF) ou foam rolling (FR)
Critérios de Exclusão:
- Lesão musculoesquelética atual ou recente (nos últimos 3 meses)
- Qualquer condição médica que limite a participação segura em testes de exercício
- Experiência prévia com tissue flossing (TF) ou uso regular de foam rolling (FR)
- Incapacidade de seguir as instruções do estudo ou completar todas as sessões
Plano de estudo
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição cruzada
- Mascaramento: Solteiro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Condicionamento com Tissue Flossing
O flossing de tecido foi realizado utilizando uma banda Comprefloss Sanctband verde de 5 cm x 3,5 m, que foi enrolada em torno da área da coxa.
Após a aplicação da banda de floss, os participantes realizaram 10 agachamentos com o peso corporal, certificando-se de dobrar os joelhos num ângulo de 90 graus.
Em seguida, realizaram 10 afundos dinâmicos em cada perna, alternando as pernas após cada afundo.
Após concluir estes exercícios, a banda de floss foi removida.
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Foi aplicada uma bandagem de compressão de 5 cm x 3,5 m da marca Sanctband Comprefloss (cor verde) na área da coxa.
Após a aplicação da bandagem, os participantes realizaram 10 agachamentos com o peso corporal, assegurando que os joelhos fossem dobrados num ângulo de 90 graus. Em seguida, realizaram 10 afundos dinâmicos em cada perna, alternando as pernas após cada afundo. Após concluírem estes exercícios, a bandagem foi removida. |
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Experimental: Condicionamento com rolo de espuma
Cada participante enrolou os quadríceps na perna direita, depois na esquerda, durante 30 segundos cada, e fez o mesmo para os isquiotibiais, começando pela direita e depois pela esquerda, também durante 30 segundos em cada lado.
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Usar um rolo de espuma firme para rolar os quadríceps e os isquiotibiais durante 30 segundos por lado.
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Sem intervenção: Sem intervenção
Os participantes realizam exercícios de aquecimento dinâmico padrão (agachamentos e afundos com o peso corporal) sem qualquer dispositivo ou tratamento adicional.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
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Amplitude de Movimento Ativa
Prazo: Antes da intervenção, 2 minutos depois e 15 minutos após a intervenção.
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Medido através do teste de Extensão Ativa do Joelho (AKE) para ambas as pernas, para avaliar a flexibilidade dos isquiotibiais.
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Antes da intervenção, 2 minutos depois e 15 minutos após a intervenção.
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Desempenho do Salto - Altura do Salto
Prazo: Antes da intervenção, 2 minutos após, e 15 minutos após a intervenção.
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Altura alcançada num salto com contramovimento (CMJ) sem balanço dos braços, medido com uma plataforma de força.
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Antes da intervenção, 2 minutos após, e 15 minutos após a intervenção.
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Desempenho de Salto - Taxa de Desenvolvimento de Força de Travagem
Prazo: Antes da intervenção, 2 minutos após, e 15 minutos após a intervenção.
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A taxa a que a força é desenvolvida durante a fase de travagem do CMJ, medida através de uma plataforma de força.
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Antes da intervenção, 2 minutos após, e 15 minutos após a intervenção.
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Outras medidas de resultado
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Propriedades Viscoelásticas Musculares - Rigidez
Prazo: Antes da intervenção, 2 minutos depois e 15 minutos após a intervenção.
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Rigidez muscular do reto femoral (RF), vasto lateral (VL) e bíceps femoral (BF) em ambas as pernas, medidos com o dispositivo MyotonPRO
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Antes da intervenção, 2 minutos depois e 15 minutos após a intervenção.
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Propriedades Musculares Viscoelásticas - Tónus
Prazo: Antes da intervenção, 2 minutos depois e 15 minutos depois da intervenção
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Tónus muscular (frequência de oscilação) do RF, VL e BF em ambas as pernas, medido com o dispositivo MyotonPRO.
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Antes da intervenção, 2 minutos depois e 15 minutos depois da intervenção
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Colaboradores e Investigadores
Patrocinador
Datas de registro do estudo
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Real)
Conclusão Primária (Real)
Conclusão do estudo (Real)
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
Primeira postagem (Real)
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
Última verificação
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Palavras-chave
Outros números de identificação do estudo
- 177/2020
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
Descrição do plano IPD
Tipo de informação de suporte de compartilhamento de IPD
- PROTOCOLO DE ESTUDO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
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