Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Akutte effekter af vævsflossing på muskelejenskaber og springpræstation i håndbold

13. december 2025 opdateret af: Charles University, Czech Republic

Akutte effekter af vævflossing på musklernes viskoelastiske egenskaber og springpræstation hos håndboldspillere: et crossover-design

Formålet med studiet Dette studie undersøgte, hvordan to populære opvarmningsteknikker - vævsflossing og skumrulle - påvirker muskelfleksibilitet, muskelligenskaber og springevne hos unge mandlige håndboldspillere. Målet var at se, hvilken metode der muligvis er bedre til at forberede atleter på præstation.

Hvad er disse teknikker?

Vævsflossing: At vikle et specielt elastisk bånd stramt om en muskel eller et led i kort tid, mens man bevæger sig. Dette reducerer midlertidigt blodgennemstrømningen, og når båndet fjernes, strømmer blodet tilbage, hvilket kan øge muskelforberedelsen.

Skumrulle: At bruge din kropsvægt til at rulle muskler over en fast skumcylinder. Dette påfører tryk på musklen og fascien, hvilket hjælper med at afslappe stramme områder og øge fleksibiliteten.

Hvem deltog? 30 mandlige håndboldspillere, omkring 17 år gamle, der var sunde og skadefri. Ingen havde regelmæssigt brugt vævsflossing eller skumrulle før.

Hvordan blev studiet udført?

Hver spiller prøvede alle tre forhold på separate dage:

Vævsflossing

Skumrulle

Kontrol (ingen speciel teknik, kun øvelser)

Før og efter hver session målte forskerne:

Aktivt bevægelsesområde (AROM) - hvor langt de kunne bevæge deres benmuskler uden hjælp

Muskelligenskaber - stivhed og tone i nøglelårmuskler

Springpræstation - højde og hastighed af kraftproduktion i et modbevægelsesspring

Målinger blev foretaget før, 2 minutter efter og 15 minutter efter hver opvarmning.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

30

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Tjekkiet
      • Prague, Tjekkiet, 261 01
        • Faculty of Physical Education and Sport at Charles University

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Barn
  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ingen

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Selvidentificeret mand
  • Alder cirka 16-18 år
  • Aktiv håndboldspiller med mindst 8 års spillerfaring
  • I øjeblikket rask uden skader inden for de sidste 3 måneder
  • I stand til at udføre fysisk aktivitet og gennemføre alle testprocedurer
  • Ingen tidligere regelmæssig brug af vævflossing (TF) eller skumrulle (FR) teknikker

Eksklusionskriterier:

  • Nuværende eller nylig (inden for 3 måneder) muskuloskeletal skade
  • Enhver medicinsk tilstand, der ville begrænse sikker deltagelse i motionstestning
  • Tidligere erfaring med vævflossing (TF) eller regelmæssig brug af skumrulle (FR)
  • Ude af stand til at følge undersøgelsesinstruktioner eller gennemføre alle sessioner

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Andet
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Crossover opgave
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Vævstrømpebånds konditionering
Vævflossing blev udført ved at vikle et 5 cm x 3,5 m grønt Sanctband Comprefloss-bånd omkring lårområdet. Efter at flossbåndet var anbragt, udførte deltagerne 10 kropsvægts-squats, hvor de sikrede sig at bøje knæene til en 90-graders vinkel. Derefter udførte de 10 dynamiske lunges på hvert ben, hvor de skiftede ben efter hver lunge. Efter at have afsluttet disse øvelser, blev flossbåndet fjernet.
Andet: Vævsflossing betingelse
Vævsflossing blev udført ved at vikle et 5 cm x 3,5 m grønt Sanctband Comprefloss-bånd omkring lårområdet. Efter flossbåndet blev påført, udførte deltagerne 10 kropsvægtssquats og sikrede sig at bøje knæene til en 90-graders vinkel. Dernæst udførte de 10 dynamiske lunges på hvert ben og skiftede ben efter hver lunge. Efter at have afsluttet disse øvelser blev flossbåndet fjernet.
Eksperimentel: Foam rolling konditionering
Hver deltager rullede quadriceps på højre side og derefter venstre side i 30 sekunder hver og gjorde det samme for hamstrings, startende med højre side og derefter venstre side, også i 30 sekunder på hver side.
Andet: Foam Rolling
Brug en fast skumrulle til at rulle over quadriceps og hamstrings i 30 sekunder per side.
Ingen indgriben: Ingen intervention
Deltagerne udfører standard dynamiske opvarmningsøvelser (kropsvægts-squats og lunges) uden yderligere udstyr eller behandling.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Aktiv Bevægelighedsområde
Tidsramme: Før interventionen, 2 minutter efter, og 15 minutter efter interventionen.
Målt ved brug af Active Knee Extension (AKE) testen for begge ben for at vurdere hamstrings fleksibilitet.
Før interventionen, 2 minutter efter, og 15 minutter efter interventionen.

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Springpræstation - Springhøjde
Tidsramme: Før interventionen, 2 minutter efter og 15 minutter efter interventionen.
Højde opnået i et modbevægelseshop (CMJ) uden armsving, målt med en kraftplade.
Før interventionen, 2 minutter efter og 15 minutter efter interventionen.
Springpræstation - Bremsningshastighed for kraftudvikling
Tidsramme: Før interventionen, 2 minutter efter, og 15 minutter efter interventionen.
Hastigheden, hvormed kraft udvikles under bremsefasen i CMJ'en, målt via kraftplatform.
Før interventionen, 2 minutter efter, og 15 minutter efter interventionen.

Andre resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Viskoelastiske muskelegenskaber - Stivhed
Tidsramme: Før interventionen, 2 minutter efter og 15 minutter efter interventionen.
Muskelstivhed i musculus rectus femoris (RF), musculus vastus lateralis (VL) og musculus biceps femoris (BF) i begge ben, målt med MyotonPRO-enheden
Før interventionen, 2 minutter efter og 15 minutter efter interventionen.
Viskoelastiske muskelfunktioner - Muskeltonus
Tidsramme: Før interventionen, 2 minutter efter, og 15 minutter efter interventionen
Muskeltonus (oscillationsfrekvens) for RF, VL og BF i begge ben, målt med MyotonPRO-enheden.
Før interventionen, 2 minutter efter, og 15 minutter efter interventionen

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Charles University, Czech Republic

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

10. februar 2023

Primær færdiggørelse (Faktiske)

3. juni 2023

Studieafslutning (Faktiske)

3. juni 2023

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

15. august 2025

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

13. december 2025

Først opslået (Faktiske)

29. december 2025

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

29. december 2025

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

13. december 2025

Sidst verificeret

1. august 2025

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Andre undersøgelses-id-numre

  • 177/2020

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

JA

IPD-planbeskrivelse

De-identificerede individuelle deltagerdata (IPD), som danner grundlag for resultaterne rapporteret i denne artikel, vil blive stillet til rådighed efter rimelig anmodning til den tilsvarende forfatter (anna.pisz@ftvs.cuni.cz). Data vil være tilgængelige umiddelbart efter publicering, uden slutdato.

IPD-deling Understøttende informationstype

  • STUDY_PROTOCOL

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Vævsflossing betingelse

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Kenya

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner