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Effetti Acuti del Tissue Flossing sulle Proprietà Muscolari e sulle Prestazioni di Salto nella Pallamano

13 dicembre 2025 aggiornato da: Charles University, Czech Republic

Effetti Acuti del Tissue Flossing sulle Proprietà Viscoelastiche dei Muscoli e sulla Performance di Salto nei Giocatori di Pallamano: un Disegno a Crossover

Scopo dello Studio Questo studio ha esaminato come due tecniche di riscaldamento popolari - il flossing tissutale e il foam rolling - influenzano la flessibilità muscolare, le proprietà muscolari e la capacità di salto nei giovani giocatori di pallamano maschi. L'obiettivo era vedere quale metodo potesse essere migliore per preparare gli atleti alla performance.

Cosa Sono Queste Tecniche?

Flossing tissutale: Avvolgere una speciale fascia elastica strettamente intorno a un muscolo o un'articolazione per un breve periodo mentre ci si muove. Ciò riduce temporaneamente il flusso sanguigno, e quando la fascia viene rimossa, il sangue riaffluisce rapidamente, il che può aumentare la prontezza muscolare.

Foam rolling: Utilizzare il proprio peso corporeo per far rotolare i muscoli su un cilindro di schiuma rigida. Ciò applica pressione sul muscolo e sulla fascia, aiutando a rilassare le aree tese e ad aumentare la flessibilità.

Chi Ha Partecipato? 30 giocatori di pallamano maschi, di circa 17 anni, sani e senza infortuni. Nessuno aveva utilizzato regolarmente il flossing tissutale o il foam rolling prima.

Come È Stato Condotto lo Studio?

Ogni giocatore ha provato tutte e tre le condizioni in giorni separati:

Flossing tissutale

Foam rolling

Controllo (nessuna tecnica speciale, solo esercizi)

Prima e dopo ogni sessione, i ricercatori hanno misurato:

Range di movimento attivo (AROM) - quanto lontano potevano muovere i muscoli delle gambe senza aiuto

Proprietà muscolari - rigidità e tono dei principali muscoli della coscia

Performance nel salto - altezza e velocità di produzione della forza in un salto con contromovimento

Le misurazioni sono state effettuate prima, 2 minuti dopo e 15 minuti dopo ogni riscaldamento.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

30

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Cechia
      • Prague, Cechia, 261 01
        • Faculty of Physical Education and Sport at Charles University

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Bambino
  • Adulto

Accetta volontari sani

No

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Uomo auto-identificato
  • Età approssimativa 16-18 anni
  • Giocatore di pallamano attivo con almeno 8 anni di esperienza di gioco
  • Attualmente in buona salute senza infortuni negli ultimi 3 mesi
  • In grado di svolgere attività fisica e completare tutte le procedure di test
  • Nessun uso regolare precedente di tecniche di tissue flossing (TF) o foam rolling (FR)

Criteri di esclusione:

  • Infortunio muscolo-scheletrico attuale o recente (entro 3 mesi)
  • Qualsiasi condizione medica che limiterebbe la partecipazione sicura ai test di esercizio
  • Esperienza precedente con tissue flossing (TF) o uso regolare di foam rolling (FR)
  • Incapacità di seguire le istruzioni dello studio o completare tutte le sessioni

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Altro
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione incrociata
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Condizionamento con Tissue Flossing
Il tissue flossing è stato eseguito utilizzando una fascia Sanctband Comprefloss verde da 5 cm x 3,5 m avvolta attorno alla zona della coscia. Dopo l'applicazione della fascia floss, i partecipanti hanno eseguito 10 squat a corpo libero, assicurandosi di piegare le ginocchia a un angolo di 90 gradi. Successivamente, hanno eseguito 10 affondi dinamici per ogni gamba, alternando le gambe dopo ogni affondo. Dopo aver completato questi esercizi, la fascia floss è stata rimossa.
Altro: Condizionamento con Tissue Flossing
Il flossing tissutale è stato effettuato utilizzando una fascia Sanctband Comprefloss verde di 5 cm x 3,5 m, avvolta attorno all'area della coscia. Dopo l'applicazione della fascia di flossing, i partecipanti hanno eseguito 10 squat a corpo libero, assicurandosi di piegare le ginocchia a un angolo di 90 gradi. Successivamente, hanno eseguito 10 affondi dinamici per ogni gamba, alternando le gambe dopo ogni affondo. Al termine di questi esercizi, la fascia di flossing è stata rimossa.
Sperimentale: Condizionamento con foam roller
Ogni partecipante ha fatto rotolare il quadricipite destro, poi il sinistro, per 30 secondi ciascuno, e ha fatto lo stesso per i muscoli posteriori della coscia, iniziando con il destro e poi con il sinistro, anche per 30 secondi per lato.
Altro: Foam Rolling
Usare un foam roller rigido per rotolare i quadricipiti e i muscoli posteriori della coscia per 30 secondi per lato.
Nessun intervento: Nessun intervento
I partecipanti eseguono esercizi standard di riscaldamento dinamico (squat a corpo libero e affondi) senza dispositivi o trattamenti aggiuntivi.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Ampiezza Attiva di Movimento
Lasso di tempo: Prima dell'intervento, 2 minuti dopo e 15 minuti dopo l'intervento.
Misurato utilizzando il test di Estensione Attiva del Ginocchio (AKE) per entrambe le gambe per valutare la flessibilità dei muscoli posteriori della coscia.
Prima dell'intervento, 2 minuti dopo e 15 minuti dopo l'intervento.

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Prestazione nel Salto - Altezza del Salto
Lasso di tempo: Prima dell'intervento, 2 minuti dopo e 15 minuti dopo l'intervento.
Altezza raggiunta in un salto con contromovimento (CMJ) senza oscillazione delle braccia, misurata con una piattaforma di forza.
Prima dell'intervento, 2 minuti dopo e 15 minuti dopo l'intervento.
Prestazione di Salto - Tasso di Sviluppo della Forza di Freno
Lasso di tempo: Prima dell'intervento, 2 minuti dopo e 15 minuti dopo l'intervento.
La velocità con cui la forza viene sviluppata durante la fase di frenata del CMJ, misurata tramite piattaforma di forza.
Prima dell'intervento, 2 minuti dopo e 15 minuti dopo l'intervento.

Altre misure di risultato

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Proprietà Viscoelastiche Muscolari - Rigidità
Lasso di tempo: Prima dell'intervento, 2 minuti dopo e 15 minuti dopo l'intervento.
Rigidità muscolare del retto femorale (RF), vasto laterale (VL) e bicipite femorale (BF) in entrambe le gambe, misurata con il dispositivo MyotonPRO
Prima dell'intervento, 2 minuti dopo e 15 minuti dopo l'intervento.
Proprietà Muscolari Viscoelastiche - Tono
Lasso di tempo: Prima dell'intervento, 2 minuti dopo e 15 minuti dopo l'intervento
Tono muscolare (frequenza di oscillazione) del RF, VL e BF in entrambe le gambe, misurato con il dispositivo MyotonPRO.
Prima dell'intervento, 2 minuti dopo e 15 minuti dopo l'intervento

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Charles University, Czech Republic

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

10 febbraio 2023

Completamento primario (Effettivo)

3 giugno 2023

Completamento dello studio (Effettivo)

3 giugno 2023

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

15 agosto 2025

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

13 dicembre 2025

Primo Inserito (Effettivo)

29 dicembre 2025

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

29 dicembre 2025

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

13 dicembre 2025

Ultimo verificato

1 agosto 2025

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

  • 177/2020

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

SÌ

Descrizione del piano IPD

I dati individuali dei partecipanti (IPD) anonimizzati che sono alla base dei risultati riportati in questo articolo saranno resi disponibili su richiesta ragionevole all'autore corrispondente (anna.pisz@ftvs.cuni.cz). I dati saranno disponibili immediatamente dopo la pubblicazione, senza data di scadenza.

Tipo di informazioni di supporto alla condivisione IPD

  • STUDIO_PROTOCOLLO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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