Diese Seite wurde automatisch übersetzt und die Genauigkeit der Übersetzung wird nicht garantiert. Bitte wende dich an die englische Version für einen Quelltext.

Akute Auswirkungen von Tissue Flossing auf Muskuläre Eigenschaften und Sprungleistung im Handball

13. Dezember 2025 aktualisiert von: Charles University, Czech Republic

Akute Effekte des Tissue Flossings auf die viskoelastischen Eigenschaften der Muskeln und die Sprungleistung bei Handballspielern: ein Crossover-Design

Zweck der Studie Diese Studie untersuchte, wie zwei beliebte Aufwärmtechniken - Tissue Flossing und Foam Rolling - die Muskelbeweglichkeit, Muskeleigenschaften und Sprungfähigkeit bei jungen männlichen Handballspielern beeinflussen. Das Ziel war zu sehen, welche Methode besser geeignet sein könnte, um Athleten auf die Leistung vorzubereiten.

Was sind diese Techniken?

Tissue Flossing: Ein spezielles elastisches Band wird für kurze Zeit fest um einen Muskel oder ein Gelenk gewickelt, während Bewegungen ausgeführt werden. Dadurch wird vorübergehend die Durchblutung reduziert, und wenn das Band entfernt wird, strömt das Blut zurück, was die Muskelbereitschaft steigern kann.

Foam Rolling: Das eigene Körpergewicht nutzen, um Muskeln über einen festen Schaumstoffzylinder zu rollen. Dadurch wird Druck auf den Muskel und die Faszie ausgeübt, was hilft, verspannte Bereiche zu entspannen und die Beweglichkeit zu erhöhen.

Wer nahm teil? 30 männliche Handballspieler, etwa 17 Jahre alt, die gesund und verletzungsfrei waren. Keiner hatte zuvor regelmäßig Tissue Flossing oder Foam Rolling angewendet.

Wie wurde die Studie durchgeführt?

Jeder Spieler testete alle drei Bedingungen an verschiedenen Tagen:

Tissue Flossing

Foam Rolling

Kontrolle (keine spezielle Technik, nur Übungen)

Vor und nach jeder Sitzung maßen die Forscher:

Aktive Bewegungsreichweite (AROM) - wie weit sie ihre Beinmuskeln ohne Hilfe bewegen konnten

Muskellegenschaften - Steifheit und Tonus der wichtigsten Oberschenkelmuskeln

Sprungleistung - Höhe und Geschwindigkeit der Kraftproduktion bei einem Countermovement-Sprung

Die Messungen wurden vor, 2 Minuten nach und 15 Minuten nach jedem Aufwärmen durchgeführt.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

30

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Tschechien
      • Prague, Tschechien, 261 01
        • Faculty of Physical Education and Sport at Charles University

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Kind
  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Nein

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Selbstidentifizierter Mann
  • Alter etwa 16-18 Jahre
  • Aktiver Handballspieler mit mindestens 8 Jahren Spielerfahrung
  • Aktuell gesund, ohne Verletzungen in den letzten 3 Monaten
  • In der Lage, körperliche Aktivität durchzuführen und alle Testverfahren abzuschließen
  • Keine vorherige regelmäßige Anwendung von Tissue Flossing (TF) oder Foam Rolling (FR) Techniken

Ausschlusskriterien:

  • Aktuelle oder kürzliche (innerhalb von 3 Monaten) muskuloskelettale Verletzung
  • Jeglicher medizinischer Zustand, der die sichere Teilnahme an Belastungstests einschränken würde
  • Vorerfahrung mit Tissue Flossing (TF) oder regelmäßiger Anwendung von Foam Rolling (FR)
  • Unfähigkeit, die Studienanweisungen zu befolgen oder alle Sitzungen abzuschließen

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Sonstiges
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Crossover-Aufgabe
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Gewebe-Flossing-Konditionierung
Tissue Flossing wurde mit einem 5 cm x 3,5 m grünen Sanctband Comprefloss-Band durchgeführt, das um den Oberschenkelbereich gewickelt wurde. Nachdem das Flossband angelegt worden war, führten die Teilnehmer 10 Kniebeugen mit dem eigenen Körpergewicht durch und achteten darauf, die Knie in einem 90-Grad-Winkel zu beugen. Anschließend machten sie 10 dynamische Ausfallschritte mit jedem Bein und wechselten nach jedem Ausfallschritt das Bein. Nach Abschluss dieser Übungen wurde das Flossband entfernt.
Sonstiges: Tissue Flossing Konditionierung
Das Tissue Flossing wurde mit einem 5 cm x 3,5 m grünen Sanctband Comprefloss-Band durchgeführt, das um den Oberschenkelbereich gewickelt wurde. Nachdem das Flossband angelegt wurde, führten die Teilnehmer 10 Kniebeugen mit dem eigenen Körpergewicht aus und achteten darauf, die Knie in einem 90-Grad-Winkel zu beugen. Anschließend machten sie 10 dynamische Ausfallschritte mit jedem Bein, wobei sie nach jedem Ausfallschritt das Bein wechselten. Nach Abschluss dieser Übungen wurde das Flossband entfernt.
Experimental: Faszienrollen-Konditionierung
Jeder Teilnehmer rollte den Quadrizeps zuerst rechts, dann links, jeweils 30 Sekunden lang, und wiederholte dies für die Kniesehnen, beginnend mit der rechten und dann der linken Seite, ebenfalls jeweils 30 Sekunden pro Seite.
Sonstiges: Faszienrolle
Mit einer festen Schaumstoffrolle die Quadrizeps und die hinteren Oberschenkelmuskeln für 30 Sekunden pro Seite ausrollen.
Kein Eingriff: Keine Intervention
Die Teilnehmer führen standardmäßige dynamische Aufwärmübungen (Kniebeugen und Ausfallschritte mit dem eigenen Körpergewicht) ohne zusätzliches Gerät oder Behandlung durch.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Aktiver Bewegungsumfang
Zeitfenster: Vor der Intervention, 2 Minuten danach und 15 Minuten nach der Intervention.
Gemessen mit dem Active-Knee-Extension-Test (AKE) für beide Beine zur Beurteilung der Hamstring-Flexibilität.
Vor der Intervention, 2 Minuten danach und 15 Minuten nach der Intervention.

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Sprungleistung - Sprunghöhe
Zeitfenster: Vor der Intervention, 2 Minuten danach und 15 Minuten nach der Intervention.
Höhe, die bei einem Countermovement Jump (CMJ) ohne Armeinsatz erreicht wird, gemessen mit einer Kraftmessplatte.
Vor der Intervention, 2 Minuten danach und 15 Minuten nach der Intervention.
Sprungleistung - Bremskraftentwicklungsrate
Zeitfenster: Vor der Intervention, 2 Minuten danach und 15 Minuten nach der Intervention.
Die Rate, mit der die Kraft während der Bremsphase des CMJ entwickelt wird, gemessen über eine Kraftmessplatte.
Vor der Intervention, 2 Minuten danach und 15 Minuten nach der Intervention.

Andere Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Viskoelastische Muskeln - Steifheit
Zeitfenster: Vor der Intervention, 2 Minuten danach und 15 Minuten nach der Intervention.
Muskelsteifigkeit des Musculus rectus femoris (RF), Musculus vastus lateralis (VL) und Musculus biceps femoris (BF) in beiden Beinen, gemessen mit dem MyotonPRO-Gerät
Vor der Intervention, 2 Minuten danach und 15 Minuten nach der Intervention.
Viskoelastische Muskeleigenschaften - Tonus
Zeitfenster: Vor der Intervention, 2 Minuten danach und 15 Minuten nach der Intervention
Muskeltonus (Oszillationsfrequenz) des RF, VL und BF in beiden Beinen, gemessen mit dem MyotonPRO-Gerät.
Vor der Intervention, 2 Minuten danach und 15 Minuten nach der Intervention

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Charles University, Czech Republic

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

10. Februar 2023

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

3. Juni 2023

Studienabschluss (Tatsächlich)

3. Juni 2023

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

15. August 2025

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

13. Dezember 2025

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

29. Dezember 2025

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

29. Dezember 2025

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

13. Dezember 2025

Zuletzt verifiziert

1. August 2025

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Andere Studien-ID-Nummern

  • 177/2020

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

JA

Beschreibung des IPD-Plans

Entpersonalisierte individuelle Teilnehmerdaten (IPD), die den in diesem Artikel berichteten Ergebnissen zugrunde liegen, werden auf angemessene Anfrage an den korrespondierenden Autor (anna.pisz@ftvs.cuni.cz) verfügbar gemacht. Die Daten werden unmittelbar nach der Veröffentlichung verfügbar sein, ohne Enddatum.

Art der unterstützenden IPD-Freigabeinformationen

  • STUDIENPROTOKOLL

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

Klinische Studien zur Tissue Flossing Konditionierung

Suchen Sie nach ähnlichen Studien

Sponsoren und Mitarbeiter

Krankheiten

Drogeninterventionen

CROs by country

CROs in Mauritius

Bedingungen

Seltene Krankheiten

Drogeninterventionen

Nahrungsergänzungsmittel

Sponsor / Mitarbeiter

Standorte

Abonnieren