Эта страница была переведена автоматически, точность перевода не гарантируется. Пожалуйста, обратитесь к английской версии для исходного текста.

Острые эффекты флоссинга тканей на мышечные свойства и прыжковую результативность в гандболе

13 декабря 2025 г. обновлено: Charles University, Czech Republic

Острые эффекты тканевого флоссинга на вязкоупругие свойства мышц и прыжковые показатели у гандболистов: перекрестный дизайн

Цель исследования Данное исследование рассматривало, как две популярные техники разминки — флоссинг тканей и прокатывание на ролике — влияют на гибкость мышц, свойства мышц и прыгучесть у молодых игроков в гандбол мужского пола. Цель состояла в том, чтобы выяснить, какой метод может быть лучше для подготовки спортсменов к выступлению.

Что это за техники?

Флоссинг тканей: Плотное обертывание специальной эластичной лентой вокруг мышцы или сустава на короткое время во время движения. Это временно снижает кровоток, и когда лента снимается, кровь приливает обратно, что может повысить готовность мышц.

Прокатывание на ролике: Использование веса собственного тела для прокатывания мышц по твердому цилиндру из пены. Это оказывает давление на мышцу и фасцию, помогая расслабить напряженные участки и увеличить гибкость.

Кто принимал участие? 30 игроков в гандбол мужского пола, около 17 лет, которые были здоровы и не имели травм. Никто из них ранее не использовал регулярно флоссинг тканей или прокатывание на ролике.

Как проводилось исследование?

Каждый игрок опробовал все три условия в разные дни:

Флоссинг тканей

Прокатывание на ролике

Контроль (без специальной техники, только упражнения)

До и после каждого сеанса исследователи измеряли:

Активный диапазон движений (AROM) — насколько далеко они могли двигать мышцами ног без помощи

Свойства мышц — жесткость и тонус ключевых мышц бедра

Прыжковая производительность — высота и скорость выработки силы в прыжке с противодвижением

Измерения проводились до, через 2 минуты после и через 15 минут после каждой разминки.

Обзор исследования

Статус

Завершенный

Условия

Вмешательство/лечение

Тип исследования

Интервенционный

Регистрация (Действительный)

30

Фаза

  • Непригодный

Контакты и местонахождение

В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.

Места учебы

  • Чехия
      • Prague, Чехия, 261 01
        • Faculty of Physical Education and Sport at Charles University

Критерии участия

Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.

Критерии приемлемости

Возраст, подходящий для обучения

  • Ребенок
  • Взрослый

Принимает здоровых добровольцев

Нет

Описание

Критерии включения:

  • Самоидентифицирующийся мужчина
  • Возраст примерно 16-18 лет
  • Активный игрок в гандбол с опытом игры не менее 8 лет
  • В настоящее время здоров, без травм за последние 3 месяца
  • Способен выполнять физическую активность и проходить все процедуры тестирования
  • Отсутствие предшествующего регулярного использования техник тканевого флоссинга (TF) или фоам-роллинга (FR)

Критерии исключения:

  • Текущая или недавняя (в течение 3 месяцев) травма опорно-двигательного аппарата
  • Любое медицинское состояние, ограничивающее безопасное участие в тестировании физической нагрузки
  • Предыдущий опыт использования тканевого флоссинга (TF) или регулярное использование фоам-роллинга (FR)
  • Неспособность следовать инструкциям исследования или пройти все сессии

Учебный план

В этом разделе представлена ​​подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.

Как устроено исследование?

Детали дизайна

  • Основная цель: Другой
  • Распределение: Рандомизированный
  • Интервенционная модель: Назначение кроссовера
  • Маскировка: Одинокий

Оружие и интервенции

Группа участников / Армия
Вмешательство/лечение
Экспериментальный: Кондиционирование методом тканевого флоссинга
Тканевый флоссинг с использованием ленты Sanctband Comprefloss зелёного цвета размером 5 см x 3,5 м был обёрнут вокруг области бедра. После наложения флосс-ленты участники выполнили 10 приседаний с собственным весом, следя за тем, чтобы сгибать колени под углом 90 градусов. Затем они выполнили по 10 динамичных выпадов на каждую ногу, меняя ноги после каждого выпада. После завершения этих упражнений флосс-лента была снята.
Другой: Кондиционирование методом флоссинга тканей
Тканевый флоссинг выполнялся с использованием ленты Sanctband Comprefloss зеленого цвета размером 5 см x 3,5 м, которую оборачивали вокруг области бедра. После наложения флосс-ленты участники выполнили 10 приседаний с собственным весом, следя за тем, чтобы сгибать колени под углом 90 градусов. Затем они сделали 10 динамических выпадов на каждую ногу, меняя ногу после каждого выпада. После завершения этих упражнений флосс-лента была снята.
Экспериментальный: Кондиционирование с помощью роллера из пены
Каждый участник прокатывал квадрицепс сначала на правой, затем на левой ноге в течение 30 секунд каждый, и делал то же самое для подколенных сухожилий, начиная с правой, а затем с левой стороны, также по 30 секунд на каждую сторону.
Другой: Фоам роллинг
Использование твердого пенопластового роллера для прокатки квадрицепсов и подколенных сухожилий по 30 секунд на каждую сторону.
Без вмешательства: Отсутствие вмешательства
Участники выполняют стандартные динамические разминочные упражнения (приседания и выпады с собственным весом) без дополнительных устройств или лечения.

Что измеряет исследование?

Первичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Активный диапазон движений
Временное ограничение: До вмешательства, через 2 минуты после и через 15 минут после вмешательства.
Измеряется с помощью теста активного разгибания колена (AKE) для обеих ног для оценки гибкости подколенных сухожилий.
До вмешательства, через 2 минуты после и через 15 минут после вмешательства.

Вторичные показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Производительность прыжка - Высота прыжка
Временное ограничение: До вмешательства, через 2 минуты после и через 15 минут после вмешательства.
Высота, достигнутая в прыжке с противодвижением (CMJ) без взмаха руками, измеренная с помощью силовой платформы.
До вмешательства, через 2 минуты после и через 15 минут после вмешательства.
Прыжковая производительность - Скорость развития тормозного усилия
Временное ограничение: До вмешательства, через 2 минуты после и через 15 минут после вмешательства.
Скорость развития силы во время фазы торможения CMJ, измеряемая с помощью силовой платформы.
До вмешательства, через 2 минуты после и через 15 минут после вмешательства.

Другие показатели результатов

Мера результата
Мера Описание
Временное ограничение
Вязкоупругие свойства мышц - Жёсткость
Временное ограничение: До вмешательства, через 2 минуты после и через 15 минут после вмешательства.
Жесткость мышц прямой мышцы бедра (RF), латеральной широкой мышцы бедра (VL) и двуглавой мышцы бедра (BF) в обеих ногах, измеренная с помощью устройства MyotonPRO
До вмешательства, через 2 минуты после и через 15 минут после вмешательства.
Вязкоупругие свойства мышц - Тонус
Временное ограничение: До вмешательства, через 2 минуты после и через 15 минут после вмешательства
Мышечный тонус (частота осцилляции) прямой мышцы бедра, латеральной широкой мышцы бедра и двуглавой мышцы бедра обеих ног, измеренный с помощью устройства MyotonPRO.
До вмешательства, через 2 минуты после и через 15 минут после вмешательства

Соавторы и исследователи

Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.

Спонсор

Charles University, Czech Republic

Даты записи исследования

Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.

Изучение основных дат

Начало исследования (Действительный)

10 февраля 2023 г.

Первичное завершение (Действительный)

3 июня 2023 г.

Завершение исследования (Действительный)

3 июня 2023 г.

Даты регистрации исследования

Первый отправленный

15 августа 2025 г.

Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества

13 декабря 2025 г.

Первый опубликованный (Действительный)

29 декабря 2025 г.

Обновления учебных записей

Последнее опубликованное обновление (Действительный)

29 декабря 2025 г.

Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества

13 декабря 2025 г.

Последняя проверка

1 августа 2025 г.

Дополнительная информация

Термины, связанные с этим исследованием

Ключевые слова

Другие идентификационные номера исследования

  • 177/2020

Планирование данных отдельных участников (IPD)

Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?

ДА

Описание плана IPD

Обезличенные индивидуальные данные участников (IPD), лежащие в основе результатов, представленных в данной статье, будут предоставлены по обоснованному запросу соответствующему автору (anna.pisz@ftvs.cuni.cz). Данные будут доступны сразу после публикации без ограничения срока.

Совместное использование IPD Поддерживающий тип информации

  • STUDY_PROTOCOL

Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы

Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.

Нет

Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.

Нет

Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .

Клинические исследования Кондиционирование методом флоссинга тканей

Искать похожие исследования

Спонсоры и соавторы

Заболевания

Медикаментозные вмешательства

CROs by country

CROs in Belgium

Заболевания

Редкие заболевания

Медикаментозные вмешательства

Пищевые добавки

Спонсор / Соавторы

Места

Подписаться