Effets comparatifs de l'entraînement en résistance et de l'entraînement neuromusculaire chez les coureurs

L'objectif de cette étude est de comparer les effets de l'entraînement en résistance et de l'entraînement neuromusculaire sur la puissance, la fonction du genou et l'équilibre dynamique chez les coureurs atteints du syndrome de douleur fémoro-patellaire. Cet essai clinique randomisé inclura un échantillon de 38 jeunes coureurs, calculé à l'aide d'epitool.

Les participants seront recrutés par échantillonnage de commodité non probabiliste et répartis au hasard dans l'un des deux groupes : Groupe A (entraînement en résistance spécifique aux coureurs) et Groupe B (entraînement de rééducation neuromusculaire), avec 19 participants dans chaque groupe. L'étude sera menée à l'Université de Lahore. Les critères d'inclusion comprennent des coureurs masculins et féminins âgés de 18 à 30 ans, avec au moins une année d'expérience en course et aucune blessure grave au cours des six derniers mois. Les critères d'exclusion comprennent les blessures actuelles, les conditions médicales ou la participation à des programmes d'entraînement conflictuels. Les évaluations pré- et post-intervention comprendront le test de saut vertical, le questionnaire IKDC et le test SEBT. Les deux groupes s'entraîneront trois fois par semaine pendant six semaines, avec des sessions supervisées par des entraîneurs qualifiés pour garantir la sécurité et l'adhésion. Tous les participants fourniront un consentement éclairé écrit, assurant la confidentialité. Cette recherche vise à éclairer les stratégies d'entraînement chez les coureurs, en fournissant des informations susceptibles d'améliorer les résultats de performance des jeunes coureurs et de guider les entraîneurs dans le choix de méthodes d'entraînement efficaces. Elle vise également à sensibiliser aux divers avantages des différentes approches d'entraînement, en augmentant potentiellement la participation des jeunes à la course et en contribuant à la littérature scientifique du sport sur les pratiques de conditionnement efficaces.