Effetti Comparativi dell'Allenamento di Resistenza e dell'Allenamento Neuromuscolare nei Podisti

L'obiettivo di questo studio è confrontare gli effetti dell'allenamento di resistenza e dell'allenamento neuromuscolare su Potenza, Funzione del ginocchio ed equilibrio dinamico in corridori con sindrome da dolore patellofemorale. Questo studio clinico randomizzato includerà un campione di 38 giovani corridori, calcolato utilizzando epitool.

I partecipanti saranno reclutati tramite campionamento di convenienza non probabilistico e assegnati casualmente a uno dei due gruppi: Gruppo A (allenamento di resistenza specifico per corridori) e Gruppo B (allenamento di rieducazione neuromuscolare), con 19 partecipanti in ciascun gruppo. Lo studio sarà condotto presso l'Università di Lahore. I criteri di inclusione includono corridori di sesso maschile e femminile di età compresa tra 18 e 30 anni con almeno un anno di esperienza nella corsa e senza lesioni gravi negli ultimi sei mesi. I criteri di esclusione includono lesioni attuali, condizioni mediche o coinvolgimento in programmi di allenamento in conflitto. Le valutazioni pre e post-intervento includeranno il test del salto verticale, il questionario IKDC e il test SEBT. Entrambi i gruppi si alleneranno tre volte alla settimana per sei settimane, con sessioni supervisionate da allenatori qualificati per sicurezza e aderenza. Tutti i partecipanti forniranno un consenso informato scritto, garantendo la riservatezza. Questa ricerca mira a informare le strategie di allenamento nei corridori, fornendo spunti che possono migliorare i risultati delle prestazioni per i giovani corridori e guidare gli allenatori nella selezione di metodi di allenamento efficaci. Mira inoltre a sensibilizzare sui diversi benefici dei diversi approcci di allenamento, potenzialmente aumentando la partecipazione dei giovani alla corsa e contribuendo alla letteratura scientifica sportiva sulle pratiche di condizionamento efficaci.