Comparaison des effets des exercices avec poids libres et des exercices sur machines sur les paramètres musculaires
21 mars 2026 mis à jour par: Begum Kara Kaya, Biruni University
Comparaison des effets de l'exercice avec poids libres et sur machines sur les paramètres musculaires
L'objectif de notre étude est de comparer et d'étudier les effets des exercices de résistance effectués avec des poids libres et ceux réalisés à l'aide de systèmes de machines sur les paramètres musculaires et le contrôle neuromusculaire.
Aperçu de l'étude
Statut
Pas encore de recrutement
Les conditions
Type d'étude
Interventionnel
Inscription (Estimé)
26
Phase
- N'est pas applicable
Contacts et emplacements
Cette section fournit les coordonnées de ceux qui mènent l'étude et des informations sur le lieu où cette étude est menée.
Coordonnées de l'étude
- Nom: Begüm Kara Kaya, PhD
- Numéro de téléphone: +905355720021
- E-mail: bkara@biruni.edu.tr
Lieux d'étude
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Zeytinburnu
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Istanbul, Zeytinburnu, Turquie (Türkiye), 34015
- Biruni University
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Critères de participation
Les chercheurs recherchent des personnes qui correspondent à une certaine description, appelée critères d'éligibilité. Certains exemples de ces critères sont l'état de santé général d'une personne ou des traitements antérieurs.
Critère d'éligibilité
Âges éligibles pour étudier
- Adulte
Accepte les volontaires sains
Oui
La description
Critères d'inclusion :
- Être un individu âgé de 18 à 30 ans
- Être physiquement inactif selon le questionnaire court de l'International Physical Activity Questionnaire (<600 MET-min/semaine)
- Résider à Istanbul
- Participation volontaire à l'étude.
Critères d'exclusion :
- Avoir un problème neurologique ou cardiopulmonaire empêchant l'exercice.
- Avoir un dysfonctionnement mental.
- Avoir une lésion musculosquelettique aiguë limitant la participation à l'exercice
- Être enceinte.
- Avoir répondu « OUI » à n'importe quelle question du Questionnaire de préparation à l'exercice.
Plan d'étude
Cette section fournit des détails sur le plan d'étude, y compris la façon dont l'étude est conçue et ce que l'étude mesure.
Comment l'étude est-elle conçue ?
Détails de conception
- Objectif principal: Autre
- Répartition: Randomisé
- Modèle interventionnel: Affectation parallèle
- Masquage: Double
Armes et Interventions
Groupe de participants / Bras |
Intervention / Traitement |
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Expérimental: Groupe d'exercices de résistance avec poids libres
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Les participants effectueront des exercices de résistance supervisés avec des poids libres (haltères et barre), incluant le curl biceps, le squat et le développé couché, à une intensité de 60-80% du maximum à une répétition (1RM), 2 séries de 8-12 répétitions, 3 fois par semaine pendant 8 semaines.
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Expérimental: Groupe d'exercice de résistance basé sur une machine
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Les participants effectueront des exercices de résistance supervisés sur des appareils de musculation (notamment le curl biceps sur machine, le squat et le développé couché) à une intensité de 60 à 80 % du maximum à une répétition (1RM), soit 2 séries de 8 à 12 répétitions, 3 fois par semaine pendant 8 semaines.
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Que mesure l'étude ?
Principaux critères de jugement
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Force musculaire
Délai: 8 semaines
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La force volontaire maximale des principaux groupes musculaires (membres supérieurs et inférieurs) sera mesurée à l'aide de tests de répétition maximale (1RM) pour le curl biceps, le squat et le développé couché.
Le poids le plus lourd pouvant être soulevé une fois avec une forme appropriée est enregistré.
Des valeurs plus élevées indiquent une plus grande force musculaire.
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8 semaines
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Mesures de résultats secondaires
Mesure des résultats |
Description de la mesure |
Délai |
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Endurance Musculaire - Membre Supérieur
Délai: 8 semaines
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L'endurance des membres supérieurs sera évaluée à l'aide du test de pompes.
Les participants effectuent autant de répétitions correctes que possible en 1 minute.
Un nombre plus élevé de répétitions indique une meilleure endurance musculaire.
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8 semaines
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Endurance Musculaire - Membre Inférieur
Délai: 8 semaines
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L'endurance des membres inférieurs sera évaluée à l'aide du test de squat.
Les participants effectuent autant de répétitions correctes que possible en une minute.
Un nombre plus élevé de répétitions indique une meilleure endurance musculaire.
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8 semaines
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Contrôle Neuromusculaire - Membre Supérieur
Délai: 8 semaines
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Le contrôle neuromusculaire des membres supérieurs sera mesuré à l'aide du test de stabilité en chaîne cinétique fermée des membres supérieurs.
Les participants effectuent des touches de main au-dessus d'une ligne marquée en 15 secondes.
Le nombre moyen de touches réussies sur 3 essais est enregistré ; des scores plus élevés indiquent un meilleur contrôle neuromusculaire.
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8 semaines
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Contrôle Neuromusculaire - Membre Inférieur
Délai: 8 semaines
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Le contrôle neuromusculaire des membres inférieurs sera mesuré à l'aide du test d'équilibre en Y.
Les participants maintiennent l'équilibre sur une jambe tout en effectuant une portée avec l'autre jambe dans trois directions (antérieure, postéromédiale, postérolatérale). Les distances moyennes de portée sur 3 essais sont enregistrées. De plus grandes distances indiquent un meilleur contrôle neuromusculaire. |
8 semaines
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Proprioception - Articulation du genou
Délai: 8 semaines
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Le sens de la position de l'articulation du genou sera évalué à l'aide d'une goniométrie numérique à 15° et 60° de flexion.
Les participants reproduisent les angles cibles les yeux fermés. L'erreur angulaire absolue en degrés est enregistrée ; des erreurs plus faibles indiquent une meilleure proprioception |
8 semaines
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Proprioception - Articulation du coude
Délai: 8 semaines
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Le sens de position de l'articulation du coude sera évalué à l'aide d'une goniométrie numérique à 30°, 60° et 90° de flexion.
L'erreur angulaire absolue est enregistrée ; des valeurs plus basses indiquent une meilleure proprioception.
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8 semaines
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Satisfaction des participants et changement perçu
Délai: Post-intervention (après 8 semaines)
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L'échelle de notation globale du changement (GROC) sera utilisée.
Les participants évaluent l'amélioration perçue après le programme d'exercices sur une échelle numérique à 7 points.
Des scores plus élevés indiquent une amélioration perçue plus importante.
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Post-intervention (après 8 semaines)
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Collaborateurs et enquêteurs
C'est ici que vous trouverez les personnes et les organisations impliquées dans cette étude.
Parrainer
Dates d'enregistrement des études
Ces dates suivent la progression des dossiers d'étude et des soumissions de résultats sommaires à ClinicalTrials.gov. Les dossiers d'étude et les résultats rapportés sont examinés par la Bibliothèque nationale de médecine (NLM) pour s'assurer qu'ils répondent à des normes de contrôle de qualité spécifiques avant d'être publiés sur le site Web public.
Dates principales de l'étude
Début de l'étude (Estimé)
23 mars 2026
Achèvement primaire (Estimé)
15 mai 2026
Achèvement de l'étude (Estimé)
1 juin 2026
Dates d'inscription aux études
Première soumission
21 mars 2026
Première soumission répondant aux critères de contrôle qualité
21 mars 2026
Première publication (Réel)
27 mars 2026
Mises à jour des dossiers d'étude
Dernière mise à jour publiée (Réel)
27 mars 2026
Dernière mise à jour soumise répondant aux critères de contrôle qualité
21 mars 2026
Dernière vérification
1 mars 2026
Plus d'information
Termes liés à cette étude
Autres numéros d'identification d'étude
- St Project
Plan pour les données individuelles des participants (IPD)
Prévoyez-vous de partager les données individuelles des participants (DPI) ?
NON
Informations sur les médicaments et les dispositifs, documents d'étude
Étudie un produit pharmaceutique réglementé par la FDA américaine
Non
Étudie un produit d'appareil réglementé par la FDA américaine
Non
Ces informations ont été extraites directement du site Web clinicaltrials.gov sans aucune modification. Si vous avez des demandes de modification, de suppression ou de mise à jour des détails de votre étude, veuillez contacter register@clinicaltrials.gov. Dès qu'un changement est mis en œuvre sur clinicaltrials.gov, il sera également mis à jour automatiquement sur notre site Web .