Sammenligning av effektene av frie vekter og maskinbaserte øvelser på muskelske parametere
21. mars 2026 oppdatert av: Begum Kara Kaya, Biruni University
Sammenligning av effekter av frihåndsøvelser og maskinbaserte øvelser på muskulære parametre
Målet med vår studie er å sammenligne og undersøke effektene av styrkeøvelser utført med frie vekter og de som utføres med maskinsystemer på muskulære parametre og nevromuskulær kontroll.
Studieoversikt
Status
Har ikke rekruttert ennå
Intervensjon / Behandling
Studietype
Intervensjonell
Registrering (Antatt)
26
Fase
- Ikke aktuelt
Kontakter og plasseringer
Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.
Studiekontakt
- Navn: Begüm Kara Kaya, PhD
- Telefonnummer: +905355720021
- E-post: bkara@biruni.edu.tr
Studiesteder
-
-
Zeytinburnu
-
Istanbul, Zeytinburnu, Tyrkia (Türkiye), 34015
- Biruni University
-
-
Deltakelseskriterier
Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.
Kvalifikasjonskriterier
Alder som er kvalifisert for studier
- Voksen
Tar imot friske frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusjonskriterier:
- Å være en person i alderen 18–30 år
- Å være fysisk inaktiv i henhold til den internasjonale fysiske aktivitetsundersøkelsen i kortform (<600 MET-min/uke)
- Å bo i Istanbul
- Frivillig deltakelse i studien.
Eksklusjonskriterier:
- Å ha et nevrologisk eller kardiopulmonalt problem som hindrer trening.
- Å ha kognitiv svikt.
- Å ha en akutt skjelett- og muskelskade som begrenser deltakelse i trening
- Å være gravid.
- Å ha svart «JA» på noe spørsmål i spørreskjemaet for treningsklarhet.
Studieplan
Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.
Hvordan er studiet utformet?
Designdetaljer
- Primært formål: Annen
- Tildeling: Randomisert
- Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
- Masking: Dobbelt
Våpen og intervensjoner
Deltakergruppe / Arm |
Intervensjon / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentell: Fri vekt motstandsøvelsesgruppe
|
Deltakerne vil utføre overvåkte styrkeøvelser med frie vekter (håndvekter og skivestang), inkludert bicepscurl, knebøy og benkpress, med en intensitet på 60-80% av en-repetisjonsmaksimum (1RM), 2 sett med 8-12 repetisjoner, 3 ganger per uke i 8 uker.
|
|
Eksperimentell: Maskinbasert motstandsøvelsegruppe
|
Deltakerne vil utføre overvåkede motstandsøvelser med vektmaskiner (inkludert maskinbasert biceps curl, knebøy og benkpress) med en intensitet på 60–80 % av en-repetisjonsmaksimum (1RM), 2 sett med 8–12 repetisjoner, 3 ganger per uke i 8 uker.
|
Hva måler studien?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Muskelstyrke
Tidsramme: 8 uker
|
Maksimal frivillig styrke i store muskelgrupper (øvre og nedre ekstremitet) vil bli målt ved bruk av 1-repetisjons maksimum (1RM) tester for biceps curl, knebøy og benkpress.
Den tyngste vekten som kan løftes én gang med riktig form registreres.
Høyere verdier indikerer større muskelstyrke.
|
8 uker
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Tiltaksbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Muskelutholdenhet - Øvre ekstremitet
Tidsramme: 8 uker
|
Utholdenhet i overekstremitetene vil bli vurdert ved hjelp av armhevningsproven.
Deltakerne utfører så mange korrekte repetisjoner som mulig innen 1 minutt.
Høyere antall repetisjoner indikerer bedre muskelutholdenhet.
|
8 uker
|
|
Muskelutholdenhet - Nedre ekstremiteter
Tidsramme: 8 uker
|
Utholdenhet i nedre ekstremiteter vil bli vurdert ved hjelp av knebøy-testen.
Deltakerne utfører så mange korrekte repetisjoner som mulig i løpet av ett minutt.
Høyere antall repetisjoner indikerer bedre muskelutholdenhet.
|
8 uker
|
|
Neuromuskulær kontroll - Øvre ekstremitet
Tidsramme: 8 uker
|
Øvre ekstremitets nevromuskulære kontroll vil bli målt ved hjelp av Closed Kinetic Chain Upper Extremity Stability Test.
Deltakere utfører håndberøringer over en markert linje på 15 sekunder.
Gjennomsnittlig antall vellykkede berøringer over 3 forsøk registreres; høyere poengsummer indikerer bedre nevromuskulær kontroll.
|
8 uker
|
|
Neuromuskulær Kontroll - Nedre Ekstremitet
Tidsramme: 8 uker
|
Nerve-muskelkontroll i nedre ekstremitet vil bli målt ved bruk av Y-Balance-testen.
Deltakere opprettholder balansen på ett ben mens de rekker ut med det andre benet i tre retninger (fremover, bakover-medialt, bakover-lateralt).
Gjennomsnittlig rekkevidde over 3 forsøk blir registrert.
Større avstander indikerer bedre nerve-muskelkontroll.
|
8 uker
|
|
Propriosepsjon - Kneleddet
Tidsramme: 8 uker
|
Kneeledsposisjonssansen vil bli vurdert ved bruk av digital goniometri ved 15° og 60° fleksjon.
Deltakerne reproduserer målvinkler med lukkede øyne.
Absolutt vinkelfeil i grader registreres; lavere feil indikerer bedre proprioepsjon
|
8 uker
|
|
Propriosepsjon - Albueleddet
Tidsramme: 8 uker
|
Albueledds posisjonssans vil bli vurdert ved bruk av digital goniometri ved 30°, 60° og 90° fleksjon.
Absolutt vinkelfeil registreres; lavere verdier indikerer bedre proprioepsjon.
|
8 uker
|
|
Deltaker tilfredshet og opplevd endring
Tidsramme: Etter intervensjon (etter 8 uker)
|
Global Rating of Change (GROC)-skalaen vil bli brukt.
Deltakerne vurderer opplevd forbedring etter treningsprogrammet på en 7-punkts numerisk skala.
Høyere poengsummer indikerer større opplevd forbedring.
|
Etter intervensjon (etter 8 uker)
|
Samarbeidspartnere og etterforskere
Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.
Sponsor
Studierekorddatoer
Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.
Studer hoveddatoer
Studiestart (Antatt)
23. mars 2026
Primær fullføring (Antatt)
15. mai 2026
Studiet fullført (Antatt)
1. juni 2026
Datoer for studieregistrering
Først innsendt
21. mars 2026
Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene
21. mars 2026
Først lagt ut (Faktiske)
27. mars 2026
Oppdateringer av studieposter
Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)
27. mars 2026
Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene
21. mars 2026
Sist bekreftet
1. mars 2026
Mer informasjon
Begreper knyttet til denne studien
Andre studie-ID-numre
- St Project
Plan for individuelle deltakerdata (IPD)
Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?
NEI
Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter
Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt
Nei
Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt
Nei
Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .